2017年在个人管理方面,主要围绕身体管理、情绪管理、时间管理这三点。
身体管理。在对自我身体的管理方面,“减肥”这个词是始终无法避开的,大学开始就在这一领域兢兢业业,尝试了无数方法,却都以失败告终,所有失败的原因都可以归结为一点——难以坚持。通常情况下,起初信誓旦旦制定的减肥计划,一旦出现懈怠,就会陷入自责,长此以往减肥事小,但带给自己的心理负担却不容小觑。本来应是一件追求美的事,但心态却不那么美好了,想来也是得不偿失。有幸17年认识了小寒姐,改变了我对这件事的偏执的,开心的生活比什么都重要,适度的运动和规律的饮食、作息会让自己在不经意间发生变化。
情绪管理。记得第一次笔谈中我有说过自己是个理性的大水瓶,但感性起来也是让人害怕,在情绪方面免不了波动较大,所以情绪管理对我而言是相当重要的。相较于几年前的自己,现在对情绪的掌控多少是有些进步的。开心、痛苦、兴奋、郁闷……都是我们的正常情绪,当消极情绪来临时,正视它们的发生,与父母、朋友进行交流,定期出去旅行放松身心都起了很大的作用,有时将自身的格局稍稍打开些,对于有些事也就不会那么纠结了。
时间管理。虽然之前自己有通过日记记录每日时间安排的习惯,但时间上的断点让这样的记录缺少了延续性,能够产生的效果也就大打折扣了。对于时间自己一直有一种敬畏而又不知所措的感觉。一方面,慨叹时间的宝贵,不断对自己进行心理暗示:不要浪费时间、不要浪费时间;另一方面,对于每日较低的工作效率,显得有些无奈和内疚。不想做时间的奴隶,又做不了时间的主人,这种身份真是让人尴尬。时间管理18年继续。