今天是读《改变：问题形成和解决的原则》的第3天，已经读完了第一部分，也就是作者对“变与不变”的界定和所理论框架，包括理论在实践中的体现。
没紧接着赶紧往下读，一是因为算错了读书会开始的日子，写笔记的日子比群里伙伴们总是早一天；二是因为作者对“变与不变”的理解让我想到了一个问题，那就是--
** 你为什么总是不开心？**
我想先试着用书里的第一序改变和第二序改变的理论去回答下这个问题吧。
你为什么总是不开心？
好像很容易就会陷入一个不开心的状态，而最想做的就是逃离。
常常会向往一个“生活在别处”的状态。
不喜欢现在所在的城市，不喜欢现在做着的工作，不喜欢现在身边的朋友。
想象着如果生活在一个别的城市、做一份别的工作、遇到一些别的朋友，嗯，就开心了。
那个“别处”里承载着所有愉快的心情和美好的自己。
而那个“别处”又在哪儿呢？
可能是即将因为工作而常驻的城市，可能是从小梦想却一直没有实现的职业，可能是另一个圈子里还不曾相识的人们。
可能……
很多时候可能只是想一想，反正只要不是现在这个样子，自己就能更好、更开心了。
那么，很多时候的结果呢？
换了城市，换了工作，认识了新的朋友，还是不开心。
自己还是自己，甚至在无数次的向往“别处”时，想到的是那个曾让自己“逃离”的生活。
为什么总是不开心？一切都改变了，却还是不开心？
如果将自己所有的情绪看做一个群，那么开心、难过、遗憾、畏惧、幸福、向往、留恋……都会在群里吧。
有开心，才会有难过；有失望，才会有期待；有喜欢，才会有厌恶……
反之亦然。
没有任何一种情绪可以是独立的，有积极向上时，就会有消极低落时，就如同没有尝过苦，哪能品出来什么是甜。
而当所有的情绪都被放下，亦如那个放空时的自己，又亦如那个刚刚出生时还一切懵懂的自己，那时的感受应该就是这个情绪群里的“恒等成员”吧。
因此，在第一序改变的层面里，“你为什么不开心”这个问题就有了回答：
一是因为，你不可能永远开心，没有不开心，就不会有开心；
二是因为，你找不到或者是忘记了那个平静时自己的模样。
还有，因为你的情绪里遵循的一直都是“生活在‘别处’就会开心”的模式。
即使到了“别处”，你还是会不开心，而为了开心，你永远要不停地去寻找一个、下一个以及下下一个“别处”。
如果走不出这个模式，那么即使生活发生的再大的变化，这仍是一场在第一序改变里“没有结局的游戏”。
要改变，就要去实现第二序改变。
不再把开心寄托在“别处”。
不再用情绪去控制自己。
用一种新的视角去审示现在的生活。
抛弃掉自己对自己的成见，去为自己的生命设计一种不一样的“规则”吧。
开心，开心，敞开心，放开心，应该会多一点开心了。
