我们都知道好的生活习惯，会带给我们好的人生态度和信仰。那么人生中有哪些是值得我们一生坚持的好习惯呢？无论是作为男生还是女生，坚持以下三个习惯对生活是非常重要的。
01第一个习惯就是阅读
阅读就是去看书，人们都常说，“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”由此可见，你想要的生活，你想要的幸福，你想要的一切，在书里都有。资深新闻媒体人、金话筒奖获得者白岩松在一个节目里面曾说过，“现在我们很多人的焦虑就是来自于想得太多，书读得太少。”
但是在我们的生活当中，很多人都说读书有什么用，上个大学出来还不是照样去给别人打工，一个月也就三四千块工资，那还不如当初早点去打工赚钱。有这种思想的人，没有眼界，只能做一辈子的普通人吧。
当你孤独的时候，当你工作累的时候，当你迷茫烦躁的时候，不妨坐下来去打开一本书阅读，不知道从哪里开始，那就从你感兴趣的章节读起，你会发现惊喜和意外，你会从书里找到朋友，你会从书里找到答案。
02第二个习惯就是运动
首先运动能够让人持续分泌多巴胺，让人的情绪发泄出来，可以起到安抚作用，从而使人感觉舒服和快乐，这也是让一个人保持正向思考的一个方法。现在人多的生活节奏太快、工作压力太大，所以精神压力非常大，很多人容易出现情绪焦虑。其实这个时候，运动是可以很好的进行情绪调节的。
其次就是运动能够强身健体，增强人的免疫力和抵抗力。身体可是革命的本钱，如果没有一个好的身体，怎么去努力奋斗，怎么去生活和工作，怎么去看星辰和大海。
一周要保持两到三次运动，每次运动的时间要在一个小时以上，千万不要只是去健身房或者篮球场拍个照片发个朋友圈搞形式主义，走过场而已。
03第三个习惯就是旅行
世界之大，无奇不有，外面世界不同的风景，外面世界各种形形色色的人，外面世界不同的文化差异，外面世界不同的美食，我想人的这一生都有必要去了解，去经历去体验去感受，会给我们带来灵感以及新的认知，否则我们就只活在了自己的世界里，像一只井底之蛙坐井观天。
比如有些画家，当他没有灵感的时候，他可能会去背着自己的画板，去公园走走，看看附近的风景；去星巴克坐一会儿，观察周围的人；或者是出去旅行一段时间，去经历别人的人生，去体验别人的生活，在这个过程中，你会发现生活真的很有趣很美妙，你会发现新的东西，你会产生新的灵感。
细节决定成败，而好的习惯就是好的细节体现，想要把生活的每一天过好，我们就得有好的习惯落实到我们的生活当中，而不是整天无所事事，虚度光阴。
