今天是7月11日放假第五天，今天我做了最大的一件事情，就是弄了一桌子的饭菜，有三个大人五个小孩，其实这是我第一次从买菜洗菜，切菜炒菜，一直到洗碗都是我有，我一个人完成独当一面的能力，我想我应该是具备的，当然我炒的菜不是那么完美，但是孩子们都喜欢吃，我觉得舅舅足够欣慰了今天我的情绪我做得最成功的就是和妹妹的聊天，妹妹今天有很生气的一次，因为他大好的秘密基地被哥哥不小心弄了一下，他非常生气的在那里大喊大叫，无论我们怎么劝，他也不收手，其实我很懂他的情绪当时的他特别的气氛，特别的愤怒，这个时候的他我和他说就是因为他的怒怒跑出来了，每个人心中都有一个怒怒，但是这上门我们不能够轻易打开，因为他会冲出来伤害到我们自己，但我把这种话用故事的形式传达给他时贝贝的心情渐渐平静了下来，慢慢地他会越来越好，已经在家放假，其实已经呆了10几天了，奶奶已经回去也呆了两个多星期了，贝贝这几天都有在好转在进步，我很开心，他能表达在我的面前表达他的愤怒，他的生气，其实因为他觉得他的身边是安全的一个人，所以把他最难过最最生气，最愤怒的一面展现给你，那是因为他深深的爱着你，我还很开心，因为妹妹晚上他又把他的失落传达给了我，他把我当成他的安全基地了，这是妈妈最大的自豪和骄傲妹妹学书法学了四天，今天他有点沮丧了，因为他想写得更好，可是他就找不到更好的感觉，于是他就不想学了，这个我非常能够理解我20多岁才弄懂的事情，他小小的七岁就弄懂了，想当初我想当一名非常非常厉害的比赛的选手而我觉得我会失败，所以就选择了放弃。现在想起来其实这就是一种缺乏勇气的表现，也就是说，头脑特工主的那个悠悠出现了悠悠，他是一个蓝色的小精灵，他总是害怕自己做不好，所以就干脆别去做。他害怕被人嘲笑他恨自己为什么做不好别人为什么就可以做好这是悠悠每个人都有，但是悠悠也有好处呀，悠悠的出现会有什么好处呢？在头脑特工队里，最后是悠悠帮忙打通了那个通道电影的情节，我已经忘记了，总而言之，每一个情绪都是很有用的，妹妹出现悠悠很正常，他提示我们要休息一下，谢谢你告诉妈妈，如果你什么事情都不肯跟妈妈说，那才是最糟糕的，我很喜欢，今天做最好的事情，第三件就是我早早的就把事情规划好我的规划意识再进步，我6:00起床的计划终于实现了，不过只后面又睡了一个回笼觉，妹妹也有规划的意识，他告诉我妈妈，我要学20分钟休息5分钟，当我去接哥哥的时候，也发现他在认认真真的学这样独立的精神，真的值得好好去表扬这么独立，这么勇敢，暑假的每一天虽然没有在教室里面学习，这样勇敢的妹妹，独立的妹妹，难道不就是一种进步吗？
主题是如何安慰别人，我们要得体的表达我们的善意，每个人都有失意的时候，所以安慰也能帮我们进行有效沟通。在安慰的时候，我们要注意，同情心不等于同理心，安慰的前提，是能感受他人之感受，同理心三个字，我们并不陌生，因为我们在和孩子相处的过程当中，我们经常强调将心比心，从孩子的世界出发，同时在成年人的世界当中，同理心他有一个非常重要的标准，那就是边界感。
边界感，书这里提到了轻度介入，和提供支持，安慰人，有时候很难、很尴尬，你看到身边的朋友遇到了困难，遇到了非常难过的问题，你不安慰好像过不过去，你安慰又不知道从何说起，这个时候我们就要采取轻度介入的需求，很重要一个标准——就是只要对方没有表露出他的需求，就不要主动提供安慰和帮助，这就能避免尴尬。
这里有一个非常好的参考句子：比如说我在某某方面有点便利，你看看我能不能为你做点什么？总而言之，看这这一章节，在实际生活当中和朋友和同事的相处，是很有帮助的，就是我们知道该怎么去操作，为对方提供情绪价值或者是经验上的支持和帮助
其实在这个安慰的这个主题之下，我觉得还有一种情况也很适合，就是当同事在吐槽的时候，你要注意有边界感。最近遇到的难题，同事在跟你一股脑吐槽领导的时候，你到底是跟同事站在同一边去吐槽领导？还是说什么也不表示，只是做好他情绪的一个垃圾桶？所以轻度的介入就给了我很大的启发，就是表示我在倾听，我随时可以提供帮助。
