姐妹冲突(P.E.T.父母效能训练实践笔记)

姐姐来了

优优的姐姐雨雨来了

两个孩子都难以抑制的兴奋和雀跃

因为雨雨姐姐喜欢娃娃,优优把她所有的娃娃都拿出来给雨雨姐姐玩:叶罗丽、芭比、灰姑娘……我认识的和不认识的,两个孩子完全沉浸在自己的世界里。

雨雨姐姐的妈妈问她:优优家开心吗?如果妈妈不来你一个人会住吗?

孩子边玩边答:当然开心啦,当然会住啦。

可是话音未落没多久,就听到雨雨说:我不要和你玩了,优优骂我,优优骂我!

两个孩子不知道怎么发生争执了,我和姐姐聊天没顾上孩子们发生了什么

雨雨从房间跑出来,优优在房内很生气

学习前—— Before:

也许我会对优优说:姐姐是客人啊,你得照顾好姐姐啊!

也许我的姐姐会对她女儿说:雨雨你是姐姐啊,你得让着妹妹啊!

结果可能就是两个孩子都哭一通,都生气又委屈

学习后——After:

我心中“戈登”一下,功课来了


先听听妹妹怎么说

看着生气得快要爆炸的优优,我说::优优,你现在看起来好生气,能告诉妈妈发生什么了吗?

听我说她很生气,她看起来更生气了,开始鼻子出气:哼~~哼~~~

我体会了一下自己的感受,继续表达:妈妈第一次看到优优这么生气,感觉你的心里像是一个气球快要爆炸了。看到优优这样,妈妈好紧张,也很担心和心疼你。

她听到了我的感受,因为生气而嘟起来的嘴松了下来,鼻孔也不往外出气了

我继续说:可以跟妈妈说说发生什么了吗?

她沉默不回应。

于是我说:你是不是需要一个人待一会?那妈妈先出去了好吗?

她说:好。

听听姐姐怎么说?

于是,我就去找雨雨姐姐,听听姐姐怎么说——

我:雨雨啊,刚刚阿姨突然听到你们俩很大声说话,阿姨都被吓到了,你能跟阿姨说说发生了什么吗?(表达自己,邀请孩子)

雨雨:优优叫我读书,可是我不想读。

我:嗯嗯,优优让你做你不想做的事情。

雨雨:是的,她一直叫我读啊、读啊、很大声地喊我读,她骂我。

我:优优大声地让你做你不喜欢的事情,你很不舒服呢,甚至都觉得她像是在骂你呢。

雨雨:是的。

我:你也希望能够自己选择做什么吧,做自己想做的事情。

雨雨:嗯。

看孩子的情绪比较稳定了,我跟她说:那你能在房间待一会吗,阿姨去陪陪优优。

我推进优优待的房间,发现孩子不在她的小房子里,也不在她的秘密基地里,当时真是紧张了一把,不知道娃去哪里了,后来发现她把自己关进衣橱里了——

优优,妈妈推进房间找不到你,妈妈好紧张啊。——我抱住她,继续跟她说:刚才我跟姐姐聊了,你想邀请姐姐一起读书,她拒绝你了,还说你骂人,你心里一定特别委屈吧。

当我体会到她的情绪时,她因为生气而绷紧的身体放松了,感觉到她好像还呼出了一口气。

我说:优优,衣橱里太热了,妈妈担心你会不舒服,我们先出来好吗?

从衣橱里出来后,我在房间陪着她,允许她的委屈和难过。

没多久之后,情绪平静的姐姐过来推门,优优假装说:是谁啊!

姐姐趁机表达:优优,对不起。

优优说:没关系。

两个孩子都笑了,说:我们一起玩吧。

我抱着她们:哎呀,看到你们又笑了,妈妈就安心了。两个人一起玩发生冲突没关系,每个人都有自己喜欢和不喜欢的东西的。

不同的孩子不同的喜好

在这之后的两天里,发现两个人已经可以自动调整相处模式了。

没有权威说教、没有对错压力,有的是对孩子的看见和理解。不同的孩子不同的喜好,我能做的是在这个过程中帮助冲突中的双方看到彼此,表达彼此。

嗯,就是酱紫,冲突并不可怕,愿我们都能在冲突中学会成长。

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