希望

七月重新调整了上班下班规划

适应了两天感觉还不错

上班利用空闲时间把想追的剧追几集

花午休的四十分钟学英文看美剧

午睡照常不误其他碎片时间定时站墙

下班吃完晚饭休息一会儿

跑书店静心阅读一两小时左右

偶尔奖励自己一杯奶茶或者咖啡

九点左右开始学习古典舞半小时

晚上做到尽量不吃零食适当吃点水果

给自己半个小时平板玩游戏或者追剧都可

十一点左右睡美容觉

希望每天都能完成以上打卡

希望体重情绪管理如愿以偿

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