#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~06~李玉珍#
20170619(2/99)
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
坚持实修打卡✅
陪伴家人✅
睡前冥想 ✅
今日3朵玫瑰
实修打卡
陪伴家人
睡前冥想
【幸福实修99天目标】
99天每天坚持实修打卡
99天每天坚持在跟孩子放学后与睡前的时间段里,放下手机,给他一个全心的陪伴
99天每天早睡早起,做事有个时间规划
【幸福金句】
人的精力有限 ,需专注做好一件事
【梦境】无
【觉察日记】
觉察:晚饭后已经很疲惫的想躺下睡会,老公看着我太累了,就自己带着儿子去篮球场玩了会。这个月的工作有点压力,已经不是自己能掌控的,因为自己工作的压力也无形的转嫁到家人的身上。饭后与老公的聊天中能感受到他是有心疼我这拼命的做法,只是说的方式听起来不是那么舒服,我告诉他等做完这批工作,以后一定选择性的接点,辞职回家的原因是为了能有更多的时间陪伴孩子和家人,需要的爱需要自己用自己的方式要回来。