辟谷日记

今天2017年1月1号，辟谷第一天，之前对辟谷没有深入了解，也没有按照岛主要求写日记。机缘巧合今天开始辟谷，新年新气象，也给身体一个新状态。前晚因为不饿所以也没吃东西，接了岛主的辟谷信息反应也不是很明显，但是后半夜两点就醒了，再睡也睡的不实。早上起来精神很好，对食物没感觉，也不饿。中午的气候突然有点心慌，在朋友那喝了几杯水就没事了。下午胃有饥饿感，用大爱健身法沟通过确定那是馋不是饿，做了几次叩齿吞津缓解了。因为假期，工作不多，体力消耗也不大，晚上到家喝了一杯蜂蜜水，吃了一颗红枣。一天人的状态没什么变化，感觉身体和精神都是很清净的状态。，比吃饭的时候还好。

最后编辑于：2017.12.05 05:03:29

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