前言：如果你已经开始写读书笔记，希望这篇文章对你有启发；如果你还没习惯看书，不用读以下文字，直接拿一本书开始阅读，欢迎你再次回来。

最近接连看了三本关于个人学习力的书，分别是《精进》@采铜、《聪明人用方格笔记本》@［日］高桥政史、《如何有效阅读一本书》@［日］奥野宣之。这三本书的读书方式各不相同，由于最近对知识管理、阅读等学习力领域感兴趣，所以《精进》只读跟学习有关的内容，用时1小时左右；日本人写的两本书都是略读，估计4－5小时左右。

最近有学员向我提了几个关于读书的问题，我想结合个人的经验和感受，与大家聊聊关于读书的那些事，无法面面具到，权当抛砖引玉。

Q1 “我买了很多书，但没有完整读完一本。原因一，阅读的时间紧张；原因二，读书的时候注意力和很难集中，总是有琐碎的事情打断，然后就读不下去了。”

A：现在大家都是上班族，不可能像学生时代，有大块的、连贯的时间专心阅读，要利用各种碎片的时间，比如上、下班、地铁、公交、排队、等人的时候都可以阅读。这些时间凑起来也有1-2小时，如果睡前还能预留出1-2小时，一天就有3-4小时用来读书，还是很可观的。

注意力很难集中，看似是专注力的问题，可以问下自己，这本书是自己真正想读的吗？是因为跟风，还是因为自己现阶段的知识水平还不足以啃下这块大部头；如果是因为被其他琐碎时间打扰，可以用番茄法，规定自己读25分钟，休息5分钟，再接着读25分钟。当然，最好的方法是专门预留固定的时间读书，休息的时候可以用来处理其他事情。

读书不在于时间长与短，在于专注和高效；

Q2 “书中的理论知识有些单调，记住了文字，却吃不透文字后面的含义。书里的案例，都当故事看。”

A：这是小时候读书时候留下的“后遗症”。读书的目的到底是为什么？为了记住知识，考个100分？还是学以致用，提供工作效率和能力，改善生活？想要更好的理解理论知识，通过反复看书中的案例，然后进行对比、提炼，用自己的语言重述知识，最好能形成自己能理解的模型和框架，这也是新手和专家的最大区别。

Q3 “我每年至少读6本，孩子校内阅读2本，孩子教育2本，自己专业领域的书也能读2本，但是与自己工作相关的书读完都不成系统。”

A：主题阅读是很好的方式。比如，我从事人才发展与培训，只要跟这领域相关的书，我都会拿来读；如果是刚开始从事某一领域，或突然对其他领域感兴趣，可以选择这个领域最经典的书开始读，经典之所以经典，就是因为经过时间的洗礼，仍可以启迪，并且体系也是相对最全的，后续再读其他相同领域的书时，就可以更新自己的知识体系，而不是碎片式的散落各处。

Q4 "我老公长年出差，一个人带孩子，看书机会很少。"

A：有了孩子，确实被“剥夺”了很多自由的时间，尤其是还一个人带娃。我之前试过一个方法，根据宝宝作息的时间来安排自己的时间。比如我家U宝，有段时间我陪她一起睡，10点就一起睡着了，早上5点醒来后，有至少2小时不会被任何人打扰的时间可以做自己想做的事，包括读书。

Q5 “三个月读一本书，但是读完了老是忘。”

A：你离“记住”只是差了一个学习方法的距离。

如果有人问你最喜欢哪本书？这本书讲了什么内容？你最喜欢书中的哪一部分？这本书对你有什么启发和影响？

你会发现，很难回答。“难”的不是问题本身，而是人的记忆力是有限的，俗话说，好记性不如烂笔头。更为关键的是，书中的知识如何成为你行动的指南针，而不只是记住。

如何实现？做读书笔记。

传统学习 vs. 建构式学习

我记得读书的时候，会专门有一本小本子摘抄文章的名人名言，写作的时候可以引用。如果只是单纯的摘抄作者原文，你扮演的只是知识的“搬运工”，完成的只是知识在不同载体间的传递，并没有成为你的知识。成人学习提倡“建构式”学习，基于个人的经验、背景、现有的知识体系和框架，链接新知，重新构建新的知识体系，扮演的是信息的“加工者”。

读书笔记是一剂解忧药

为什么要写读书笔记？

01. 加深记忆：写读书笔记的过程，就是回忆内容、重述知识、提炼精华、消化知识的过程，最终内化书中的知识，形成自己的体系。

02. 奥野宣之在《如何有效阅读一本书》中提到的，读书笔记改变了阅读的方式，称为“寻读”。因为要写读书笔记，在阅读的时候就会思考：哪些内容对我很重要，要摘抄？哪些内容我已经知道，可以略过？我到底为什么要读这本书？同时，边读书边对重要内容进行提炼和建立框架。

当我们在谈读书笔记的时候，我们到底在谈什么？

为什么每个人的读书笔记都不相同？每次看到这些不同的记录方式，是不是都觉得不错？结果只是模仿了“型”，而不知道这些笔记方式背后的逻辑到底是什么。当我们在谈读书笔记的时候，我们到底在谈什么？其实，读书笔记只是将你思考方式、学习方式显性化，重要的是建立自己的思考框架和逻辑。

怎么写读书笔记？

在这里，我介绍几个方法可供参考。

1. “葱鲔火锅式”读书笔记

1）写读书笔记的日期（六位数）：比如，20170903，表示2017年9月3日写的读书笔记

2）书名

3）作者名

4）对自己来说重要的内容（摘抄）：用“〇”表示。摘抄那些让你觉得“被作者一说确实有道理”或颠覆你之前的想法的内容，而不是让人觉得“理应如此”的内容。这跟拆书法［I］便签强调不是简单重述内容，而是识别内容与你之前认知的差异。

5）自己对这段内容的感想（评论）：用“☆”表示

点评：符合不重要，这么做是为了区分摘拆与自己感想，并且如果笔记内容过多，没有这些符合作为区分，很难识别哪些是原文，哪些是你添加的评论。

2. “黄金三分法”

无论是“康奈尔笔记法”、“麦肯锡－空 雨 伞”、还是“埃森哲Point Sheet笔记法”，虽然名字不同，格式也略有区别，但遵循的都是“黄金三分法”。

简单的说，就是“事实－解释－行动”黄金三分法。如果是读书笔记，可以是“原文－理解／感想－行动”。针对书中提到的对你重要的内容，可以在“原文”里先摘抄下来，然后写上自己的“理解或感想”，最后写下自己的行动计划。职场人读书就是为了从书中得到启发和借鉴，从而立即行动，解决实际问题。

3. 拆书便签法

这是一种非常有效的读书笔记方式，是前面提到的笔记方式的升级版。不但有自己对知识的理解，有行动，更重要的是还能关联过去的经验，以及对知识进行深度解码，做到举一反三。具体参考《#拆书学习法训练营# 01 “拆书”背后的逻辑www.jianshu.com/p/8f3395eb2cd5》

这三种读书笔记的方式我都用过，感觉“葱鲔火锅式”适合类似于名言警句，或者作者的某个观点或某句话让你有恍然大悟的感觉，无法促成行动。“黄金三分法”和“便签法”很像，前者还适合参加培训、听讲座现场做学习笔记，而后者更能深挖知识，就像《好好学习》提到的“临界知识”，知道每个知识的应用范围和假设条件。

我是Ricky，一位扎根于学习、培训与人才发展领域的“三栖”奶爸。Ricky@知乎，公众号“正经胡说Ricky”，微博@培训力行者Ricky。用胡说的方式讲正经的话题。