辟谷第五日

今天是辟谷的第五天。身体已经适应了这个食量，虽然还是比较容易饿，但已经不会像头两天，饿得波涛汹涌了。胃不停的抗议，脑中不停的产生美食诱惑。人一旦要做出改变，身体就会不停抗议，那时候就好想放弃，会不停的纠结，我们要用意志力来影响我们的身体。当饥饿感来袭时，要告诉自己的身体，这几天你不需要食物，你需要休息，好好的自我调节。第五天，体重下降了4斤，排出了身体的垃圾，感觉轻松了不少。计划10天的辟谷才进行了一半，越来越有信心了，坚持到底。为自己加油。

最后编辑于：2017.12.06 03:21:01

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