一句话说出你的目标:想要与身边人(尤其与老公)有和谐美好，有爱的关系。
[晨起感恩]
感恩妈妈帮我照看孩子，总是让我有时间做自己的事。
感恩老公请我和孩子吃晚饭，还送我们回家。
感恩奶奶，爸爸还有阿姨，留我们住在他们家，让孩子们彼此有陪伴。
感恩宏蕴姐，在群里给大家的分享和陪伴，对我的支持。
感恩群里小伙伴们的，分享和聆听。
感恩幸福种子群里的，五期作业群里的小伙伴们的精进，激励着我们坚持践行金刚法则。
感恩张慧老师精心设计的课程，让我们不用离开家就可以系统的学习到金刚智慧。
感恩格西老师，Grace老师的大爱和慈悲，分享智慧，支持我们。
感恩我的孩子带给我的甜蜜和幸福。
感恩金钱支付房子的贷款，感恩金钱支付交通费用。感恩金钱支付孝顺父母，帮助他人的费用。
[四个力量]
事件:乘坐出租车，本来说好到的地方，可是快到时，他反悔了，说路不好等等，找各种借口，不要送我到目的地。
思维笔的空性:
1一切都是对的。
司机不愿意送我是对的。
我感受到愤怒，觉得他自私，没有履行承诺，说话不算数也是对的。
2一切皆有可能。
我遇到所有的司机是这样的吗？
那位司机遇到所有乘客也是这样的吗？
或者那位司机在所有时刻都会如此对待乘客吗？
出租车司机的本质是空性的。
3一切都源于我。
为何出租车司机的这个状态刚好被我碰到。我曾也有过自私的状态，面对妈妈，我曾讲话不算数，忽然改变注意。
4一切都是种子迫使。
我之所以看到这样的司机是因为我过去的种子开花结果，迫使我看到，听到，感受到这样的情景。
明智忏悔:
我感受到自己的自私的行为给他人和自己所带来的伤害。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
合理承诺:
明天到中午12点前，不再以自己的利益为主，全然不体谅他人。
正面对治:
明天12点前，试着全心感受奶奶的需要，去关注奶奶，感受身边的人，及时满足他人需求。
[咖啡冥想]
1今天在腾讯公益给加急项的孩子转钱。愿孩子早日康复。给老兵转钱，愿每位老人都老有所依。给贫困母亲转钱，愿每位母亲都有氧气般的金钱养家育儿。给母亲水窖转钱愿每个人都有纯净的水喝。给一日一元群转钱，愿每个孩子都有受教育的权力。给放生群转钱，愿每个生命，都被尊重和保护。给智库转钱。感恩格西老师的慈悲和大爱，随喜格西老师的分享。随喜智库通过分享智慧轻松获取财富。
2在钱包中放入每天都给妈妈的钱。给爸爸两百元，让爸爸给奶奶买鸽子蛋吃。
3今天去孤儿院，去之前先回家换衣服，那时状态特别不好，特别想懒一下，但还是坚持去了，因为我知道如果做了别的事。我都不会觉得比去种种子更重要，更有意义。我又会后悔，愧疚的，还有想想我这样有时去，有时又不去，那几个孩子肯定会更没有安全感。所以还是坚持去了，带了几本孩子的故事书，就打的去了。到了那里，我看到五岁的马剑，在很远的地方跟别的小孩玩，我大声叫他的名字，别人告诉他，有人在叫他，他转头看到我，飞快的跑了过来。我把包扔在地上，一下抱起了他。抱着小小的他，感觉特别温暖。还有我一直陪伴的两个小女孩，一个小男孩都是小学生跑了过来，翻看我装书的包，拿出书来看。我也抱了抱另外经常给讲故事的两个小女孩，其中一个剪短了头发，我抱了很久，又亲了亲她的额头，可爱的孩子，一下变的很柔软，黏着我，用那种孩子不确定的眼神看着我。我给他们讲了几个故事，她们上学的时间就到了。我再抱了抱两个小女孩，然后跟她们告别，告诉她们下周我还来看她们。然后还是照常，我送马剑去幼儿园。去之前，他问我，你给我买的书包呢，我说我没答应，这次给他买过来呀，可能孩子已经很期盼了，因为他背是小学生的，还是女孩子的书包，我还记得，我第一次送他去幼儿园，他拿出书包来，腼腆的笑了笑，告诉我，他的书包是女生的。我征求了管理员的同意，允许我给他买书包。路上我问他想要一个什么样的书包，他说他想要铠甲勇士的，我说好，他说他幼儿园那里有卖的，我说那你带我去，他就带我去那里，虽然没有卖铠甲勇士的书包，但是有男孩子喜欢的汽车的，我买了给他，把他旧书包里的东西拿出来，换到新书包里，看着他高兴的，满足的小样，他的小脸，我真是开心了一天，心疼了一天。愿每个孩子都有人爱，每个孩子的愿望都值得被珍重。我把他的旧书包，送回了福利院。
4早上给奶奶洗了奶奶的尿布。奶奶尿布挺臭的，但是我一点也边听Grace 老师分享的音频一边洗的。洗的很干净，洗完后晾晒到阳台上。中午奶奶要休息，我给奶奶盖被子。奶奶希望我今晚再在爸爸家留宿一晚，我就留下了，我只想满足一下我的奶奶。晚上跟奶奶聊天，聊了很多，也很开心，人老了像个孩子一样。奶奶我爱你。
6每日分享自己的咖啡冥想+感恩冥想第13天。自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～
回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……
回向给所有教授过我智慧的恩师们，我的业力伙伴金玉，回向给一切众生。愿每一个人都拥有和谐，美好，有爱的亲密关系。愿我们成为成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现究竟的成功与幸福！
【持戒】——每日记录「六时书」今日次数 3
【忍辱】保持觉察。承诺未来2天内面对他人评判，愤怒时微笑面对，在能量层面是理解和接纳。
【精进】——日日播种～记录六时书
【禅定】——15分钟感恩冥想。10分钟思维笔的空性。+40分钟手写咖啡冥想。
【般若】大智慧，我应该可以做些什么呢？首先应该时时回顾笔的故事，思维空性，有什么不是来源于我的呢！
[随喜冥想]
随喜我的觉知舞动老师，夫妻二人有如神仙眷侣一般。随喜他们是彼此的灵魂伴侣，彼此恩爱，彼此支持，彼此成就。
随喜我的姑姑和姑父。随喜姑姑被姑父如此的疼爱和宠爱。随喜他们彼此支持，拥有共同的愿景，一起助人，一起赚钱，一起养家，养育孩子，一起创造两个人的生活。深深随喜。
随喜那些事业有成的人，都有一群结伴，彼此支持，信任，陪伴一起成就事业的人。深深随喜。
随喜我同父异母的妹妹，拥有父母完整的爱，拥有父亲的疼爱，慈爱和宠爱。深深随喜她，愿每个孩子都会得到完整的，无条件的接纳与爱。
