一、精力管理(坚持早睡早起)
二、一周运动四次
三、学习:
1.读书一本:读《叛逆不是孩子的错》。
2.跟孩子一起读《怪物保姆》。
3.继续精油学习,调理自己的身心灵。
4.16、17号阅读推广人的学习。
三、亲子践行
陪孩子运动、读书。
这一周没有因为孩子的学习生气,母子俩继续加油。
三、社交
1.疫情严重,主要是陪伴家人。
2.带孩子跟彬一起玩了两天。
四、心理建设
每天深呼吸三次,练两次瑜伽。
五、身体调理
食疗和精油调理身体。
六、亲密关系
先生住院,母子俩保证不拖后腿。
七、下一步
返回工作岗位,继续践行自己和孩子的学习生活运动计划。
纸质阅读继续增量。
2022年用一年的时间给自己精进修行,重点关注PPT和精油养生学习。
期待4月23、24号两天阅读推广人的学习。
4月23号开始PPT的学习。