星期五 雨
Don't sell yourself short. You're gorgeous just the way your are.
每日一我
成功六点前起床。妹妹说失眠了,脸色发青,好担心她。放下自己的事情鼓励她。
昨天说她面试准备好了没,吓着她了。生活本身就是一场冒险。我不应该揠苗助长,其实,她在身处困难时候,会想出自己的应对方法。
做早课,完成英文早读,然后做了牛奶香蕉汁上班。路上买了芭比馒头和两个菜包做早饭。
中午去上普拉提竟然没带衣服。。。。晚上回来做盐水花生,花生的香气空中缭绕好温暖。
做了鸽子汤和空心菜做晚饭。
每日一善
心理上有个稀缺原则。【返阻碍】(Reactance)心理让我们觉得得不到,已失去,人生之最苦逼。
穆来纳森说:“长期处于稀缺状态的穷人,会被稀缺心态消耗大量带宽,用来进行自我控制的心智资源就会很少,所以容易变得非常冲动。” 稀缺心态会严重影响执行控制力,执行控制力大幅下降会导致冲动。一个人穷着穷着,就会变成冲动的傻子。穷人就是这样陷入穷的恶性循环的:
稀缺金钱→注意力集中到钱上→大脑浮现各种与钱有关的事,变得冲动失去控制力→心智带宽减少→做出错误认知,做出错误决定→放大对于钱的稀缺心态→恶性循环。
要跳出稀缺导致的穷人思维,就要强行把重要的事情拉入管道视野——制定清晰的人生规划,短期的长期的,然后一步一步去实现它。
每日一习
Variant Cell 项目的PPT做的项目总览很不错。
每日一得
目标在哪里,就往哪走,绝对不要资源短缺否定目标。
资源短缺那是要解决的问题,想方法处理,绝不是改变目标。
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我善习得
无忧无惧
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