宝宝体能训练的重要性

体能活动的重要性:

强化走、跑、跳、攀、爬、扔等基础运动能力，促进骨骼、肌肉和关节发育。

有利于维持健康的体重，不容易超重或肥胖，有利于心血管和内分泌系统的健康。

满足了好奇心和探索欲，让能量和情绪得到释放，有利于心理健康。

促进大脑发育，提高学习能力和独立性，有利于学习如何做决定、如何解决问题。

锻炼语言和社交能力，学会和小伙伴合作、分享、交流。

提高睡眠质量。

总之，体能活动能让宝宝更聪明、身心更健康，运动能力和社交能力也更强。

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