1、关键词：表达感受
今日感悟：表达感受一定要有体会，要懂得站在对方的位置上思考，而不是以自我为中心。多从他人身上出发，从而回答自己的观点。
2、关键词：感受
今日感悟：因为我们的需要和期待，还有他人对我们的评价就是感受的来源，而当我们听到不中听的话时，我们往往会有几种选择：①责备自己 ②指责他人 ③体会自己的感受和需要 ④体会他人的感受和需要。
好文节选：
表达内心的感受，不仅可以促进亲情，还可以改善工作。
非bao力沟通的第二个要素是感受。通过建立表达感受的词汇表，我们可以更清楚地表达感受，从而使沟通更为顺畅。在表达感受时，示弱有助于解决冲突。此外，非bao力沟通还对表达具体感受的词语与陈述想法、评论以及观点的词语作了区分。
“困扰人的不是事情本身，而是对事情的看法。”
别人的行为可能会刺激我们，但并不是我们感受的根源。
