6月18号进入的主题升华训练模块，今天是8月13号，在番号教练的一再鼓励下，我决定挑战新故事的主题升华，没想到顺利通过新故事的考核，感谢番号教练！那么回想这一关，我用了将近2个月的时间，感觉自己经历了一个漫长的过程，从一开始的小兴奋找到一点感觉到遇到困惑，否定自己，在教练们和伙伴们的鼓励和帮助下又重拾信心，坚持刻意练习，好不容易感觉自己似乎有点进步之后，又陷入新的一轮困惑，又重新走出来，经历了如此多的跌跌撞撞之后，终于通关了！非常开心，下面总结一下自己在这一关遇到困惑采取的一些行动以及我在这一关的认知和收获：
自己遇到困惑时采取的行动：
1、 遇到困惑时我总是会回头去听教练的主题升华的入门方法关，自己是不是透彻理解了故事，如何从不同角度提炼主题，自己提炼的主题是否犯了教练提到的那些毛病等等，实在提炼不出来，我就按照教练给出的五维法，一步一步列出每个故事的人物，冲突，行动，结局，主题，然后做填空题。
2、 每周二四六都有教练组织新故事的主题升华，有机会我就会尽量参加，每一个新故事的提炼我都感觉就是一次的刻意学习和刻意练习的机会，听教练和学员们分析故事的脉络，如何抓住故事的核心主题，评价伙伴们提炼的主题，优秀的主题体现在哪些方面，不好又是犯了哪些错误，而且教练也会给到一些技巧和方法，比如LEAH教练的抓关键词法和普遍化场景+行动+结局法，感觉这些方法挺管用的。还有就是遇到困惑时我会积极参加群内教练和学霸们主持的主题升华训练，听听教练和其他伙伴们分析故事的脉络，对于故事的理解，也就是素心教练说的，实在感觉自己提炼不出，那就去拿老故事去死瞌，感觉这招挺管用，当我们对于老故事真正有了透彻理解之后，主题就会自然得来，慢慢的自己就会找到一点点感觉。
3、 在后阶段，特别感谢静同学分享的搜狗听写，对我非常管用，在对20个故事都做过提炼之后，我就会在搜狗听写上自己给自己做随机抽，这个完全可以利用碎片化的时候去做，比如我经常在去卫生间的时候也给自己抽一个，可以回听，还可以看文字版本的，自己可以去发现自己的一些问题，慢慢去完善，感觉非常好。
以上是我在主题升华关遇到困惑时自己的一些方法和心得，我想每个人的基础不一样，可能遇到的困惑也会不一样，但遇到困惑是非常正常的事情，就像教练说的学习过程中没有遇到问题倒不正常了，所以不要懊恼和沮丧，遇到问题时永远找方法，找适合自己的方法，并且持续行动，持续刻意练习，持续往前走，量变决定质变，总会有所突破。
自己在这一关的认知和收获
1、 认识到了独立思考的重要性，口才不好的原因之一是思考力不够，我之前是一个不善于主动思考的人，脑袋经常是能不想事就不想事，是一个典型的思维上的懒惰者，所以自己的思考力一定非常欠缺，通过这关的学习，自己的思考力有了一定的提升，我想教练也是带我们养成一个独立思考的习惯，把这种习惯内化到今后的工作和生活中去。
2、 主题升华不仅锻炼我们对于一件事物抓重点的能力，还锻炼了我们的发散思维能力，。拿到一个故事，我们首当其冲的就是找故事的核心主题，这个非常重要，这个可以培养我们在工作和生活中与他人交流和沟通中，我们也能够迅速地去抓取重点和核心，做到有效沟通。而多维度提炼则可以培养我们的发散性思维。
3、 主题升华让我的表达力有了比较大的提升。每次提炼完一个主题后，我就会到直播间去演讲，听取教练的建议，群内的主题讨论我也是积极去参加，积极和其他伙伴交流意见，既锻炼了自己的主题提炼能力，也锻炼了自己的表达能力和交流能力。
最后我想说，虽然通关已经结束，可我认为这仅是我们练习思考力的一个开始，以后在生活和工作中勤于观察勤于思考，不断地去提升自己的思考力，使自己真正拥有一个有思想的大脑，并能够随时随地说出对他人有启发有帮助的话，所以主题升华是学一生都学不够的课，今后我仍然会坚持参加群内教练们主持的主持升华训练，不断去提升自己。
