【练习一|记录格式】 - 觉察父母版本

一、没有学习规律之前,我觉得我作为孩子的存在,对爸妈生命的意义是什么?

——让父母觉得有面子

二、我现在学习规律之后,我又是怎么看待的呢?为什么会有这个变化?

——独立过好我自己的人生

因为:我自己过好了,我开心了,父母就放心了。不是去做外界觉得好的事,让父母觉得有面子。但还带着让父母安心的目的,就是一定要过得快乐。

三、我想要和现实的父母有怎么样的一种亲子关系?实现这样的关系,客观需要我引领创造什么?

——获得支持,理解我的需求,能够按照我的需求去做

需要我:能够平心静气去沟通让父母能够理解到我需求,在客观现实条件下的目的

四、我的生命意义是什么?我生命的价值是什么?我如何训练我的意识力,帮助我自己成长去活我生命的意义和价值呢?

——活我自己想要的生活,活出我自己的价值

训练意识力,找自己的天赋人生

五、我内心情感上还在需要父母的是什么?我的这些需要,是在父母现有性格模式和内心认知配置 可以做到给我吗?我可以如何智慧地引领自己成长呢?请教自己大致的步骤和路径。

——能够理解我,支持我

父母给不到

去看自己内心渴望理解与支持的根源,消融,活出自己内心的力量

练习的目的|自我唤醒

一、觉察完有什么自我发现?

——有点无助,无可奈何。因为越来越发现还是得靠自己,靠别人是不行的。发现自己靠别人想要过成自己想要的样子是不能够的,然后还想去靠,越靠越失落。

二、意识力训练提升度自我评估  (直觉打分1-10)

1. 我意识到,我内心里觉得父母给不到我的部分,是超出父母能力的部分,是需要我自己亲自去学习教我自己的部分。9

2.我生命的意义和价值,需要的是我成为自己的意识力父母,帮助自己去创造和实现。9

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