4.24 星期一 阴
每天三件事
1. 锻炼：椭圆机20分钟
2. 值早班
3. 《超级个体》学习
《超级个体》学习笔记
* 乐高式能力结构
1. 什么时候会正向迁移，什么时候不会？
如果两个技能输入一致，输出一致，就很容易正迁移。如果两个技能输入一致，但输出不同甚至相反，就会形成负迁移。
2. 如何让自己顺利地正迁移和负迁移？
首先，只有一个扎实的技能才有可能迁移。简单来说，要做好手头事，好好练功。
其次，接触陌生目标的时候，先不着急动手，而是清晰思考下这件事情的目标和结果。
最后，尽量避免同时学习太多技能。
3. 未来不确定的职场，最好的能力模型时乐高式能力结构。
可乐妹辅食汇总
7m25d：萝卜泥
4.25 星期二 雨
每天三件事
1. 锻炼：跑步机快走40分钟
2. 看完《不衰老不疲劳的生活》
3. 泡脚
《超级个体》学习
* 高竞争的不确定时代，你该做通才还是专才？
1. 一个典型的优秀人才的能力结构，是T型结构。T的一横，左边是“经验见识”，右边是“通用技能”，这一竖则是“专业能力”。一个人若是有足够的见识和圈子，有很多可迁移技能，有一门专业知识，这就是最好的能力结构——一专多能零缺陷。
2. turst the process：信任练习过程。持续不断，最终不能说肯定成功，但是绝对会有很大的进步和收获。
3. 功不唐捐：世界上的所有功德与努力，都是不会白白付出的，必然是有回报的。
可乐妹辅食汇总
7m26d：香蕉萝卜泥
4.26 星期三 阴
每天三件事
1. 泡脚
2. 值早班
3. 复盘
《超级个体》学习笔记
* 听说你订了很多专栏看不过来？来看看这条鄙视链
1. 从生涯设计的角度：
T型组合＞精专练习一门＞看精选信息＞看书＞刷朋友圈
2. 给知识做一个分类：
提高人生眼界格局的，阶段性找1-2个人就足够了。
开脑洞刷认知的，持续更新观点，学习新知识。
用来解决身边问题，提高具体能力的，这个看完一定要练习，否则越多越害人。
总体时间建议2:3:5。
3. 以终为始的学习，不要焦虑型学习。
4. 如果一定要同时学习很多技能，最好的方式是以场景为目标反过来组合能力。
可乐妹辅食汇总
7m27d：菠菜泥。
4.27 星期四 阴
每天三件事
1. 锻炼：跑步机快走30分钟
2. 看完《分手日记》
3.日复盘、周复盘
《超级个体》学习笔记
* 有一个问题能让你放弃存量，彻底清零
1. 其实很多人早就破产了，只是活在还没有破产的组织里。
2. 抛弃“所有权依恋症”的最好方式，就是“假装自己一无所知”。Stay hungry, Stay foolish。
3. “职场清零术”
清零能力，每隔2年重新评估自己的能力（现在你有哪些能力？它们在招聘市场处于一个什么样的价位？哪些能力正在升值，哪些正在贬值？你有哪些潜在的能力，是市场需要、升值空间更大的？）
清零简历（每年更新一下自己的简历，保持清爽的一页纸，删除不那么有价值的能力和资历，然后增加新的。）
清零知识，从清理书架开始
不断学习，跨界学习（我们都是另外一个学科的初学者，而一种思维方式就是一个世界。）
可乐妹辅食汇总
7m28d：苹果菠菜泥
4.28 星期五 阴
每天三件事
1. 看完《双面胶》
2. 和好友联系
3. 看《人民的名义》
《超级个体》学习笔记
* 你和物品的关系，就是你和自己的关系
1. 我们和物品的关系，往往是我们心智模式的外在投射。
2. 在你占有物品的同时，物品也在占有你。
3. 你要从当下是否有用的角度，决定一个物品的去留。一个人所使用的物品，能够反映出自我形象。通过不断地筛选物品的训练，当下的自我形象就会越来越鲜明地呈现在自己的眼前。
可乐妹辅食汇总
7m29d：黄瓜泥
妈咪观察日记
周末与节假日，我和周sir在家，奶奶叫小盆友出去玩，人家回答：”爸爸妈妈在家，我就不出去玩。”
4.29 星期六 晴
每天三件事
1. 外出聚餐
2. 看电影《速度与激情8》
3. 打卡
《超级个体》学习笔记
* 四个策略教你如何在不确定时代，过零库存人生
1. 断舍离的4个策略
以自己和当下为坐标判断问题；
从垃圾入手，从小地方开始；
三种更聪明的舍弃方式，利用网络APP，利用聚会，每天舍弃一点点；
控制人生库存，坚持每次主义，尽量保持零库存。
可乐妹辅食汇总
8m5d：菜心雪梨白粥
4.30 星期日 晴
每天三件事
1. 玩具断舍离
2. 看《人民的名义》
3. 书城24小时书店学习
《超级个体》学习笔记
* 资源不足？你该扩大你的心量
1. 个体崛起时代，我们需要调整对于资源的心智模式：
你是由你过去的资源构成的，但是你并不等于你的资源，你需要新陈代谢。
扩大你的心量。你的“自我”扩大到组织，会发现很多自己修炼不出来的能都有了。把“格局”放大到三年，会发现你很多遇不到的资源，都有了。
只有流动能让物品的价值最大化，也让你由机会遇到超越现在的你的事。
所以有空间流动最重要，降低你的库存，一直到有机会流动为止。
2. 为什么要清零？
因为网络时代的我们还带着物质时代的心智惯性。
3. 清空的核心理念是，通过放下手头的东西，抓住你一直忽略的东西。
可乐妹辅食汇总
8m5d：花菜梨子粥
妈咪观察日记
每当周sir拿着我的工作手机看时，小朋友就大喊：“妈妈，爸爸又拿你的工作手机了！”
——那怎么办呢？
“我去抢过来！”
