这星期抽时间练球的时间相对较多，实际上是陪朋友们练习，我是几个球友中技术最烂的，自初中偶尔跟同学在不正规的水泥桌瞎玩以来，一直到前两个月才有幸重新拿起球拍，技术还一直是处在二十几年前的初学水平。为了不被朋友越落越远，我只能更用心的做他们的陪练。
其实，要练好乒乓技术概括起来就是：
1.心态：自信，宽容。
2.注重五要素：力量，速度，旋转，落点，弧线。
3.基本功：正反手拉和台内短球，发接发，基本体能与步伐训练，实战总结与观看录像。
练习乒乓球需要的最少必要知识就是这么多。然而，想要要快速入门，每一项都是拦路虎。
首先，心态最重要。我都是跟比自己水平高的对手练球，总是输球，其实输不要紧，要紧的是你要用心去打，尊重对方，自信是最主要的。经常同一个动作一直失误很多次，而又调整不过来，情绪也不能写在脸上，要表现出有耐心。经常在落后很多分的时候，自己没有气馁，并且在比分有优势时，要沉住气，输赢都很正常。我的心态总体还是可控的，虽然技术不好，但自信自己能练好。还有对手的水平比较高，往往会放松对我的戒备和防守，也经常会连续失误，倒是令TA自己气急败坏。这时就应该宽容地理解TA们，制造幽默诙谐的笑谈帮TA们化解情绪，宽容以待。只有带着这样的心态，每一次的练习都会很快乐。
再者，打磨乒乓球基本功所要付出的时间和精力，跟学任何一种技能是一样的，需要耐心的打磨每一个正确的动作。只有正确的动作，才能打造高质量的技术，这个环节我是伤痕累累，因为之前没有规范的练习，导致很多动作都是错误的，纠正起来可是费心费力，苦不堪言。希望自己走在正确的路上，做正确的动作。迈过这个坎，技术上就有希望得到大幅度的提升。
在掌握了最少必要知识之后，必须马上开始行动，而后就要把注意力专注在改进所需学习的必要技能。认真对待每一个可能给我们带来麻烦的坑。
面对每一步要跨过的坑，关于学习能力也好、执行力也罢，最终的核心只有一个：刚开始的时候，平静地接受自己的笨拙。要给自己输两次的机会。我甚至一直以来几乎没有赢过哪一位对手，我还是很平静的接受它。就像我几乎没有写过几篇像样的文章，那又怎么样呢？每一个人都有体验笨拙的特权，好好享受它。
最后，要看一个人执行力强不强，就看他在做得不足够好的时候是否持续专注地做。当你专注的时候，时间就会飞速流逝。每一次的练习一个小时，说实在的，一晃就过去，哪怕流再多汗，都没有任何痛苦的感觉，还巴不得有朋友多陪自己练上一会儿。
可以看出，快速入门可能掉入两个坑：
1、明明掌握了最少必要知识，还嫌基础不好，迟迟不敢开始践行。
比如我学习乒乓球，如果怕水平太低，不敢和人对打，想先练习基本功一段时间后再正式上场和朋友对练，还怕会原形毕露地用原来不规范的动作来处理每项技能，得不到及时反馈，没有信心学下去，这样就不可能学不好乒乓球。
2、最少的必要知识都没掌握就开始行动。
乒乓球如果没有用心练好每一个正确的动作，接下来要想打好它就没有那么容易了，只能在坑里不断翻滚而没有多大的提升。又比如炒股，刚进入股市自己连投资最大的刚需是避险这样的最少必要知识都不知道，就跟着别人炒，牛市高价时入市，之后或被套牢，或割肉，一路顽强作战，直至伤痕累累也不自知。这就是是典型的入坑行为。
最终，要避免入坑，必须运用元认知能力，赋予它一个重大意义，集中注意力去做好它，这样才会想办法运用最少必要的知识快速入门。
在打造多维竞争的路上，学习任何技能，要想办法快速入门，是必要的，而不要快速入坑。
