2017/6/5（四十五）
感恩 —— 记录二时书6/21，观察身语意。
感恩 —— 爱人出差还未回来，我送女儿上学后再去上班，体验爱人平时的心情。
感恩 —— 早餐同桌的妈妈一直催促并边念叨边推攘孩子吃饭，好像看到了自己的影子，反而可以对孩子吃饭放松了。
感恩 —— 之前总在“讨好”与善意之间纠结，现在知道讨好是为了求认可，而善意是机缘巧合、顺势而为，就明了两者的区别了。
感恩 —— 之前总委曲求全，对自己不诚实让自己别扭，在意他人言行，现在经常暗示自己的感受也很重要，知道什么对自己重要，其它的可以断舍离了！让自己注意力更集中，删了一些微信号，清静了！减轻了对他人的敏感，从而活在了自己的节奏里。
感恩 —— 中午做了《施与受》的冥想，回向给所有不喜欢我，我不喜欢的人。放下即是善待自己。
感恩 —— 马老师坚持分享《爱与和解》，通俗易懂，深入浅出，让我们对神奇的家排更感兴趣！夫妻之间平衡的秘诀小试牛刀，感觉美好。爱人打电话关怀体贴我3分，我对他报之以礼体谅5分。
感恩 —— 前段时间想过睡前冥想，一直拖延，丁丁姐的组织不谋而合，相信团体的能量共振会让我们的成长更有力量。
感恩遇见，一切都是最好的安排。
我对一切的发生负百分之百的责任。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
【张丽娜 2017年6月5日周一 —— 咖啡冥想】
我近期最想实现的一个愿望或目标是:每月薪水10000存5000。
所以我的咖啡冥想内容是：
A1业务员YJL来我们客服部借300，两位客服都说没有，然后他问我我说现金没有微信有，他说可以，然后我微信转给他200又给他现金一百。他父亲得了癌症住院，正是用钱紧张的时候，之前爱人也借给他3000，并买了几包他家的茶叶，他当时说其中一包算送的，爱人一包不落的付钱购买。随喜爱人的慷慨大度直接帮和间接帮。谢谢YJL做我们的良田，让我们种下财富的种子。祝愿他父亲能状态好转稳定，YJL业绩提升多赚钱孝尽他父亲。
2对峙旧习：上午一小时不揣测猜疑同事。下午两小时也是，做到了。
3承诺晚上不对女儿恶语，不控制她的言行举止，不把自己的愤怒发泄在她的身上，也做到了。
B.啊，我真的很高兴。我在用一个好的体系，新的体系。我终于明白如何能达成我的目标。我不是去抓取，我把它分享给其他人。这真是一个很棒的体系。
(冥想后做回向）：
带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！
