2017/6/1（四十二）
感恩 —— 吃早餐时同桌的奶奶停不下来的催促念叨孙子孙女，让旁观者我如坐针毡，才体悟到作为无力反抗的孩子有多难受！
感恩 —— 念诵心经23/102，吃素18/102，愿以此功德至诚回向给有缘众生，愿众生离苦得乐。
感恩 —— 记录二时书3/21，让焦虑有所流通，头脑也需要及时清除内存。
感恩 —— 爱人埋怨，我能接住他的情绪用爱回应，并不为自己找借口，谢谢自己敢于承担。
感恩 —— 谢谢爱人陪女儿去学校参加六一活动，中午我接女儿回家吃饭，爱人回来后我再去上班，然后我下班带女儿，爱人再回公司，孩子需要父母交替陪伴的同时我们工作与家庭兼顾，父母的角色我们都没有缺位。
感恩 —— 由于工作一直对着电脑，每隔一个多小时，我会去洗手间静坐冥想3—5分钟，和上学时的课间休息一样，以保障良好的工作状态，提高效率。感恩办公室有独立的卫生间，通风良好，还有一把舒适的椅子，非常方便。
感恩 —— 打车时我先给了司机5块5，让女儿再给5角的硬币，司机说没有就不要了，我说有，女儿给时司机说不要，女儿说“拿着，钱是很珍贵的。”司机乐呵呵的收下了。我想女儿的意思可能是劳有所得。相信她对钱宝宝的尊重，会让金钱和她的关系更好。
感恩 —— 学校举办的跳骚市场的活动，女儿用她自己赚的14元，加上我的赞助，买了一套24元的玩具。谢谢自己兑现承诺陪女儿往返两个地点买到她提前看好的新玩具。
感恩 —— 午休20分钟，放松身体。
感恩 —— 自己越来越尊重女儿：本来打算下午带女儿去办公室爱人回来了，我对女儿说爸爸回来陪她，她马上不情愿的哭了说妈妈骗人，我蹲下来拉着女儿的手说对不起我不知道爸爸特意回来陪你，本来咱们说好了又临时改变主意让你特别不爽对不对，妈妈也不喜欢计划变来变去，那你想去办公室看动画片没声音，在家想怎么看都行你觉得呢，女儿说没有声音也可以，我说也是，那么有可能别人谈事的时候你本来在看动画片，他们谈事的声音很大有点吵或者边抽烟边谈很呛，就看不成了。然后呢你去会议室玩别人说小朋友你出去一下好不好，我们要签合同。总被打断，毕竟是工作的地方。如果你真的很想去办公室，爸爸周末带你去，你看好不好。妈妈这会要去上班，不然就迟到了。女儿越来越平静，然后爱人问她可以让爸爸看会电视吗，女儿很干脆的说好，并帮爱人调电视，看着其乐融融的父女俩，我轻轻拉上门走了。
感恩 —— 女儿下楼帮我送钥匙，放手了相信了孩子就长大了！
感恩 —— 和女儿共情，爱人给女儿讲完故事不耐烦生气的出来了，然后女儿一直喊我，我进去后我说怎么了，爱人说你自己问她，看到女儿在抠鼻子，显而易见，我问女儿我可以躺你旁边吗，女儿说可以，我说鼻粑粑味道咸咸的还有点像葡萄干，而且还可以揉成小球球弹很好玩，女儿说可爸爸不这么觉得，我说那是因为爸爸担心你，说不定爸爸小时候也这么干呢，有一回啊，爸爸吃了鼻粑粑，肚子疼的直打滚儿，他可不想你和他一样那么难受！然后我转过头，发现女儿很安详的睡着了，看来她似乎对这个答案很满意！谢谢爱人让我种下促进和谐的种子，谢谢自己看见爱人愤怒背后的担忧，看见女儿对爸爸生气的恐惧和羞愧，用爱去化解，自然就不会掉进情绪的漩涡。
感恩 —— 随喜丁丁姐做了我想做但没做的事，对品牌的意识我还停留在拿得起放不下，不过修行的路上，就像wn老师说的不勉强自己让自己难受，Z老师说的同意自己目前的境界，我自己说的不急，慢慢来，杨老师说的在路上就好。
感恩遇见，一切都是最好的安排。
我对一切的发生负百分之百的责任。
对不起，请原谅。谢谢您，我爱您。
【张丽娜 2017年6月1日周四 —— 咖啡冥想】
我近期最想实现的一个愿望或目标是:每月薪水10000存5000。
所以我的咖啡冥想内容是：
A1兑现承诺：带女儿买一周的零食，交给她自己选择、安排。
2经过女儿同意把她闲置的衣物送往福利院，让女儿亲手交给负责人。
我们一起滴滴打车，司机把车停在福利院门口，我鼓动女儿去送，女儿到门卫室看没有人，然后有一群不同年龄段的孩子们排排坐，看到女儿过去，有一个看起来二十七八的断臂青年站起来接过袋子，然后女儿完成任务就向车子跑过来，那位青年也过来，温和的对我说今天有电影，邀请我们观看，我说谢谢不用了，一会我要去上课，然后我将100元递给他请他转交，并祝他们节日快乐。他收下后对我表示感谢，让我留下名字，我说不用了。然后我们道别后就走了。
这次的一百元是代表给我简书打赏的同修们捐赠的，谢谢钱宝宝带给我们爱的流动。
B.啊，我真的很高兴。我在用一个好的体系，新的体系。我终于明白如何能达成我的目标。我不是去抓取，我把它分享给其他人。这真是一个很棒的体系。
(冥想后做回向）：
带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！
