这个课程的经过，不写下来怕忘记了，遂决定为自己的生命历程记录点什么~
第一天4月12日一早来到课堂，被课堂的整个氛围深深的吸引了，洁白的地面，代表脉轮不同颜色的靠椅，墙上挂着的曼陀罗，深深的静匿，整个人都沉静下来了，感觉被包裹、被接纳、被允许。
课堂上的第一趴，知园老师让大家介绍姓名并分享来到课堂的感受。不知为什么，我的身体里涌出深深的悲伤，有眼泪想要出来总被我压回去，想流泪但心里有个声音说“不能哭”。我分享了什么我已经想不起来了，只记得当时喉咙和胸口很堵，总有个强有力的声音在心里说“程魏娜，你不够好。”（写下这段话我又流了很多眼泪。）我很蒙，不知道这眼泪为谁而流，自己还是谁？我悲的是什么？
再一趴，知园老师让大家去大自然中找素材，制作三幅图代表：
1、现在的自己
2、想成为的自己
3、阻碍
我竟有点不敢正视，我自己竟然是这样的存在，一块石头与枯萎的莆公英。我冰冷的无法让人靠近，我也无法靠近别人。
我期望自己可以被自己滋养，也可以滋养别人，我想传递给别人爱与力量，我希望自己是能量的来源，自我成就也成就他人。
我的阻碍，我不知道是什么，但在码字这一刹那，我突然想到了塔罗牌中的土元素。
看到眼前的这些我的心更紧了，我深深的抗拒自己，我不希望这是真的，我怕，我怕的是看见真实的自己。
我怕别人不喜欢我，我怕没有成为别人的期待，我怕自己的不同，我怕不符合传统观念中的成功，我怕有人可怜我。我最怕的是，面对我的怕。
“接纳自己”这四个字竟这么难，向内走，每走一步都那么痛。
然后，老师是说，把三幅画的素材全部整理成一幅，看看会有什么发生。
这样做的时候，我内心是抗拒的，我对慢节奏的课程感到枯燥和无趣，我心里认为这是在浪费时间，我也不相信合到一起会有什么特别大的不同，但我还是照做了。然后画面竟有一些不同，有点和谐的样子，特别是助教昱南告诉我说“你可以再调整一下，生命并不是只有这一种可能性”，说着他帮我把素材变换了一下位置，我才发现，这一变竟差别这么大。我的生命就这么中规中矩走到黑而且就一条道，我看不到其它的可能，但却不是没有其它的可能性。即便我学了很多，包括NLP，我也破不了自己的框。
这两年在生命的历程上， 我冲破了很多阻碍，向前走了一点，似乎看到一条康庄大道，这开心喜悦的感觉还没有持续太久。但经由一些经历，我似乎又遇到了更大的阻碍，更艰难，内心特别怕，最初的成长像是婴儿的初生对新生世界的渴望，虽然怕但更多的是好奇，而今面对的没有好奇而是更真实的恐惧与无力。
记得道一说“成长是螺旋上升的”，我不想停滞不前，我仍想带着这恐惧向前，我要把这恐惧变成上升的内在力量。
