安全感日志(三)

一.觉察

亲爱的玲:你知道吗？今天下午你的心情处于不安全里，担心孩子生病耽误学习，这源于你对孩子的期望太高！

二、内观

我看到你焦急的情绪，心情是烦躁的，内心是不安的，十分感谢你的出现，使我更清晰的认识自己。

三、发愿

具有无限能量的宇宙啊，请将慈悲和爱的力量布施于我，这种力量让我走出焦急的困扰。感谢你用强大的能量场将我包围，让我感到无比的强大

四、感恩

1、感恩爸爸给儿子买药

2、感恩姐姐总是牵挂着我

3、感恩弟弟关心着我的儿子

4、感恩老公总是让着我

5、感恩儿子女儿的懂事

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