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选自《 第二部分：爱 》

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要了解坠入情网的本质，我们必须认识心理学上所谓的“自我界限”。不妨以婴儿的成长为例。婴儿出生最初七个月，还无法分辨自我和外部世界的界限。 当他在地板上爬来爬去的时候，感觉整个世界都跟着一起移动；他感觉饥肠辘辘时，以为整个世界与他一块儿挨饿；他看见母亲活动身体，以为自己也跟着母亲一同活动；母亲哼唱起摇篮曲，他以为那是他自己的声音。在新生婴儿的感觉里，在一切移动和固定的事物之间，在他和周围的人群之间，在单个个体和整个世界之间，没有任何界限和差别。

随着婴儿慢慢成长，认识和经验不断增加，于是发现他和世界不是一回事。他感觉饥饿，母亲不见得立刻出现，并给他饮水喂食；他想玩耍时，母亲未必能及时配合，与他一起玩简单的游戏。他的意愿和母亲的行为，是截然不同的两回事。在这种情况下，婴儿的“自我”产生，自我意识开始出现。通常，婴儿的自我意识能否健康发展，取决于同母亲的关系是否融洽。婴儿失去母亲的爱，或母亲患有严重的性格缺陷，就会使婴儿和母亲的关系遭到干扰，随着婴儿长成儿童直至成年人，其自我意识就会出现障碍。
当婴儿意识到他的愿望是他自己的，而不是周围世界的愿望，他就开始在自己和世界之间做出区分。 他想活动的时候，他的胳膊甚至先于眼睛活动，可是童床和天花板却没有活动，于是婴儿知道，他的胳膊和他的愿望紧密相连，因此胳膊是他的“财产”，而不是别的东西，更不是别人的胳膊。在出生第一年，我们作为婴儿，就知道了一些基本常识：我们是谁，我们不是谁；我们是什么，我们不是什么。出生一年后， 我们就清楚地知道：这是我的胳膊、我的脚、我的头、 我的舌头、我的眼睛，甚至我的视角、我的声音、我 的想法、我的肚子疼、我的感觉……此时，我们已能区别出自己和外在世界更多的不同，能够认识到身材的大小、体能的局限性，这样的认知就是所谓的“自我界限”。

自我界限的认识和发展，持续到青春期乃至成年 以后。孩子到了两三岁左右，更能认识到能力有限。 在此之前，尽管他知道，他无法让母亲完全按照自己的愿望行事，但他仍然会把自己的愿望和想法，同母亲的行动混为一谈。两三岁大的孩子，往往是家里的 “小皇帝”，事不顺心，就会大发雷霆，甚至闹得天翻地覆。到了三岁，孩子的态度有所收敛，对自己能力的局限性有了更深刻的认识，但脑海里还是幻想如何随心所欲。这样的心态只有再过几年，当他经受到更多打击以后，才能够逐渐消失。在此之前，他还是幻想自己无所不能，强大的超人、太空飞侠之类的故事， 也最受他们的欢迎。而对于进入青春期的少年而言， 超人和飞侠已不能满足他们的情感需要。不过，他们却更为真切地感受到，自己的肉体和能力有着多么大的局限性！他们也隐约意识到，所有的个体都要联合起来，惟有彼此合作，才能更好地生存。他们渴望突破自身局限，却要受到自我界限的限制，这通常使他们产生无助的痛苦。
永远活在“自我界限”中，只会给人带来孤寂。 有些接受心理治疗的“神经衰弱者”，其童年生活通常很不快乐，甚至遭到不同程度的伤害。对于他们而言， 世界充满险恶，自我界限是保护伞，而孤独和寂寞反而能带来安全感。但大部分人还是渴望摆脱寂寞，冲出自我界限的牢笼。坠入情网，似乎能够使之实现“逃亡”，摆脱孤独和寂寞（尽管这种摆脱是暂时性的）；坠入情网，意味着自我界限的某一部分突然崩溃，使我们的“自我”与他人的“自我”合而为一。我们突然冲出自我界限，情感就像决堤的洪流，声势浩大地涌向所爱的人，于是寂寞消失了，代之以难以言喻的喜之感，我们跟爱人结合在了一起！

坠入情网，是情感和心灵的退化现象。与心爱的人结合在一起，跟童年时与父母相伴的记忆彼此呼应， 仿佛体验到幼年时无所不能的快感，我们又感觉到强大有力，似乎没有什么能阻止我们实现愿望。我们感觉爱无比强大，能够征服一切，我们的前途充满光明。 但我们没有意识到，这样的感觉是虚幻的，常常与现实脱节。这种感觉就和一个两岁大的幼儿，自认为能称霸世界一样不可理喻。
残酷的现实，迟早会击溃两岁孩子的幻想，也会击溃我们的爱情之梦。日常琐事和难题，会使我们产生矛盾和冲突。男人渴望性爱，女人却因心情不好而予以拒绝；女人想要看电影，男人却想留在家里看电 视；男人想把钱存进银行，女人却想拿来买洗碗机； 女人想谈谈自己的工作，男人却想谈谈他的工作。双方都惊讶而痛苦地意识到，自己没有跟对方融为一体， 欲望、爱好、想法相去甚远，局面好像难以改变，差距好像无法缩短。各自的自我界限重新合拢，他们又恢复成为两个不同的个体。幻觉破灭，就可能面临劳燕分飞的局面。毋庸置疑，若想避免这种情形，他们就必须面对现实，学会真正的相知和相爱。

今天的内容理解起来有些困难，下面任务二选一。

「I，重述知识」

简述“自我界限”的定义，并解释坠入情网的原理。

《和你坠入情网的不是恋人而是ta》

自我界限是一种认知，能够认识到自己和外在世界的不同，认识到自己的肉体和能力存在许多局限性。

自我界限有两个层次：

一是认识到自己和外在世界的不同。

二是认识到实际的自己和想象中的自己不同。自己实际的能力也没有想象中的那么好。

逐渐认识到自身的局限性，是一个备受打击的过程。孩子们通过自己喜欢的超人和超级英雄幻想自己无所不能。而成年人通过武侠小说、网络小说中的爽文，去摆脱自我界限带来的无力感。

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自我界限带来了无力感和痛苦，而永远生活在自我界限中，会让人感到孤独寂寞。

大部分人会渴望摆脱这种孤独和寂寞，突破自我界限的束缚。

坠入情网就是在这种需求下产生了。

堕入情网的两个人自我界限崩溃了一部分—在和恋人之间感觉不到彼此的差别，我就是你，你就是我，两个人合而为一。

堕入情网

这使得两个人的心理退化到幼年时期，感觉自己无所不能：

5岁的孩子骑着扫帚，认为自己是哈利波特从床上跳下去就能飞起来；

25岁坠入情网的青年男女，认为自己“有情饮水饱”只要有爱什么困难都不怕。

这种幻觉很快就会被现实打破：

5岁的孩子被妈妈拿着扫帚揍了屁股；

25岁的男女因为去谁家过年吵翻分手。

坠入情网不是真正的爱，重复一遍上个便签的概念：真正的爱是付诸行动的共同成长，是潜意识与意识相符是爱自己也爱对方。

所以你坠入情网的不是因为恋人，是逃避自我界限带来的痛苦，是对重温幼年的奢求。

「A1，激活经验」

请回想你看过的电影或者电视剧，其中的男女主人翁坠入情网剧情，他们如何冲出“自我界限”的。

eg：《欢乐颂》的安迪与奇点，奇点原本是个孤独的人，遇到安迪后突破了“自我界限”，奇点坠入了情网，