本周回顾，自己的满意度打分7分。

这一周开始慢慢的放慢脚步，早起脉轮静心+站桩。自己回老家这段时间比较散漫，也开始赖床，晚睡晚起，工作都安排到下午比较多，但又偶尔感受自己的对抗，不允许自己这样懒着，时时会更加无力，这种无力也一直伴随着。有时工作很晚自己一人回家，特别的孤单，没对抗但感觉隔离了。有时会去陪伴，感受那种孤单和分离的痛，就不那么怕了，也愿意看到。每次工作后、能感觉到深深的底层的无能为力和身体的疲惫感。有些原有的信念出来的越来越多，对患得患失有了不一样的视角。

看到了自己擅长拿别人的优点比较自己的缺点，感觉自己不够好，需要改变的太多太多。当自己不在想着怎样去彰显自我的时候，能感受到自己内心踏实了很多，也会带着感受去生活和看到身边的人，就会很感动。放慢了脚步，感觉周围的一切都像慢放一样。

以前会认为没有人支持我和陪伴自己，只能靠自己，也不需要袒露自己的脆弱，说了也没用，我要撑起来。现在撑不动了，那就不撑了，允许自己更多了。常能被周围的发生感动、感谢和滋养。原来没有我照顾或帮助什么，身边人也能做着自己，按着自己的节奏来。是自己太拿自己当回事了，只需回到自己就好。

由于疫情的原因，孩子学校延迟开学。女儿有着自己的学习计划，正常的上网课并合理安排课外辅导时间。每天坚持早功和喊嗓，做自己喜欢的美食，做她喜欢的手工和看她喜欢的短剧。感觉再也不需要我为她操心或者要求她怎么做了，只是做着自己喜欢做的事。感觉一下子她长大了，可以做她想做的自己。偶尔会被她的一句话感动和赞叹。我俩时而欢笑、时而争论、时而分享，感觉她大了，有了自己的界限，会有对抗和不满的时候，也让我感觉挺好的。有时会觉察到自己还会时不时的有着想控制的情绪出来…尤其是她刷手机的时候。听到她看电脑开心的笑出声来，陪她翻看着她小时候的照片，女儿的笑容感染了我，真的是很临在和纯真，活生生的快乐的真实的感染着我。孩子很有爱很包容。

老妈还是和往常一样的忙碌和热情，我俩相互在一起沟通的时候很少，老妈忙着做饭忙着打麻将，忙着出去见朋友。给她办了中医按摩的卡，她也经常去调理，有时和老爸一起去。他俩现在这个状态也很好。和老爸聊的比较多，应该是每次老爸都想和我聊，也大多在饭桌上，吃完饭坐一起聊着，多听他说，听他倾诉他的心情，感觉到老爸是家中心思最细腻的，考虑最周到的。真的是当自己回到自己，建立界限，周围的关系都放松了，特别的心安。感受着他们的爱，不去改变，先从看到和改变自己开始…

在老家这段时间，高消费顾客越来越多，特别感谢老顾客的推荐，在老家也可以稳稳的工作，我也会赠送些项目，能看到自己工作很认真很负责任，把安全放在第一位，设计审美第二位。但在时间安排方面还需要调整，有时工作到太晚，可以调整一天三位顾客，合理安排。

那天看到月馨姐写的周总结、照见了我，也让自己重新梳理了一遍。对6号的不接纳，与舅妈之间的相处，一直想做个好人和害怕触到自己的恐惧的这些信念慢慢让自己清晰。

看到自己一工作起来就会隔离情感，很重要的事，提前一个月就提醒自己。一周前就安排好，自己越想记住，反而记错了时间，引发误会。特别自责，但还是不想认错，有些撑着…也让自己看到每个人都需要被爱，需要被看到和理解，直面诚实的沟通太重要了…有时说话办事想快点解决、想与人链接、但是也害怕再深入、再深入怕自己无法应对、害怕自己接不住、自己不行，害怕触碰自己最深的脆弱。原来是我的担心比较多，认为自己不够好，宁可别人负我，也不能负别人。在回答问题怕被叫到，怕自己答不上来，怕自己的不好都露出来。

好朋友的朋友成为了我的新顾客，之前是在别的机构鼻子打坏了，帮她溶掉，她想马上就做。没有马上给她做，为了安全，建议一周后再做。看她过于热情过于讨好，有些心疼，和她分享了我现在学习生命成长的课程。再次见她给她做鼻子时，她才说自己之前患有产后抑郁症，孩子都6岁了，但现在还是靠药物维持。当时自己很想支持她，就没有说太多，就一直听她说。只是把自己的真实感受和她分享，也安慰她。因为有别的顾客，就没太深入的聊。又过了几天，她状态不好，去的朋友家、想找我聊聊，我就那天下午没安排工作陪着她。全程都是在听她说，感觉她比较分裂，把好的一面都留给了外人，在家里拼命的欺负他老公，打他老公。她自己过后也很难过和内疚，老公特别包容她。后来了解到，她刻意停药3天，但自己实在受不了了，又开始吃药，感觉吃药后就好很多。我知道我疗愈不了她，但是我可以陪伴她，听她倾诉，她也很敞开，感觉她好多了。我就拿出几个杯子到了水，她说之前她还是有些对抗，不知道我会说什么，当我慢慢的和她说、拿起杯子的那一刻，她开始放松了，也听进去了。后来我们三个放慢呼吸，一起慢慢的陪伴她，也记不起当时自己怎么说的了，她就特别的放松，感觉那时自己很临在，没有及时想帮她解决和转好，能感受到她，那时候自己的鼻子酸酸的，看到她很心疼也很压抑。想到了在复训三阶段，赵姐坐在中心，大家合十礼敬和祝福赵姐的场景。和她分享着…她也很感动，这次和她的交谈，发现我的感受能力被触发出来了，也能感受到自己的同理心，原来我的眼里是有人的…特别的感谢周围一切的发生、帮助别人就好像在疗愈自己一样，也推荐她参加周末线上的体验课。

周六晚淑芳姐3号生命故事的分享也让自己很触动。和小组共修的时间相撞，后来组长们调整，临时取消了共修。看到团队的团结对3号来讲特别重要，好多分享都很感动。到自己分享的时候，自己边分享边忍不住的哭，淑芳姐很临在，好多点都触动到自己，这也和最近的状态有关系。感觉到月馨姐的看见和懂得，还有林姐、何娜，还有细微的看到杏子打开视频，还有很多三号同修都在。感觉到暖暖的流动和支持。小时候哭都是偷偷的哭，不敢让别人看到，要坚强。我妈一生气，我一哭就说让把眼泪憋回去不许哭，一直都很乖，你需要我怎么做你就告诉我就好，一直压抑着自己。后来淑芳姐说到三号很努力，为了要有价值，对事不对人，真的是惯性的机械性的不觉知的就伤害到身边的关系，眼里没人，也没了自己。这次特别的感动和感谢。就是感觉一切刚刚好、踏实，真诚。也能感觉到有些信念在慢慢的松动。能感受到自己离自己的心又近了一步，也真的是撑不住了，也不想这样撑了…

这周感觉到自己力量回来了很多，很踏实。很珍惜身边的关系、也开始慢慢的享受身边人的关心和照顾。以前都是我在关心身边人，想做个好人…现在的感受是让一切慢慢的发生，自己诚实的面对自己，不放水，看到每个面向的自己、回到自己。