20211210

饺子:
四队饺子视频会收获：

要不断尝试突破；

听课不够仔细，有时间再回听；

感恩老公，问题即出路，老公是终极大boss，我要努力练习接纳，练习感恩；

视频会听的不认真，反思自己傲慢的种子，回听；

真诚面对自己的问题；

时间观念很重要；

感恩大家的付出，一切都是最好的安排

微悦读:
20211210第四分队B组雨薇

本周共学一课分享：

一个公式：孩子的表现＝能力−干扰

干扰的主要原因：源于家长的焦虑

为什么焦虑：

电影院第一排效应

能力野心不匹配

面对家庭教育难题没有办法

一个故事：笔的故事——空性，万事万物都具有无限潜能，人的空性都一样，我们和伟大的人的空性也是百分百一样的。

所有的一切都是我们的种子创造出来的，我们的种子：是我们的念头，语言，行为也就是身语意。种子四定律。

（3）内驱力的三大核心力量：相信，目标，行动

相信相信的力量，只有相信孩子孩子才会做的更好。

听到只是缘分，做到才是得到。只有自己做到了，孩子才会受益。

清晨:
20211210第四大队清晨

共学一课感悟

3个根本问题：

目的：让孩子终生幸福

目标：让孩子具备终生幸福的能力

方法：致力于孩子内驱力的培养

1个公式：孩子的表现=能力-干扰

1个故事：笔的故事

感悟：笔的故事每次听，都有不同的感受。在日常中由于忙乱常忘了笔的事，做了习惯性的反应，本周共学此课让我常常把笔的故事重复播放，时常察觉自己，谨记笔的故事，认识正确的世界观，一切都来源于我的种子。减少对孩子干扰，特别是别把别人家的孩子来比较，相信孩子具有无限的潜能，陪伴孩子成长，接纳、赞赏孩子。

国老师:
2021.12.10.D组国老师

通过今天的视频会议，重新复习了3133的教育法则，同时也补充了我在学习当中漏掉的知识点，比如说两个抓手，一个是相信的力量，另一个是种子的力量。漏掉的第二个知识点是，父母的三种角色当中最基础的是陪伴者，当我们觉得某件事或者某个人特别重要的时候，那我们一定会给她留下足够的时间。另外，在小伙伴们提出答疑的过程当中，那么我们重新回顾了比的空性，事实上，比的空性值得我们听3000遍，讲3000遍，那当我们每一次讲笔的故事的时候，那么，我们都会有新的感悟，所以笔的故事带给我们事物的空性，万事万物都有无限的潜能。所以无论是亲子关系还是夫妻关系，那在我们身边的一切关系都可以用笔的故事来解释。太酷了！伙伴们通过学习更加清晰自己最想要的东西，开始智慧的生活！创造出我们想要的生活！加油！亲爱的自己！

于永鲜:
2021.12.10带练团收获：
主题：初体验

学到了：

1.自我矛盾、自他矛盾、表里矛盾。

2.两个故事：确定正确方向的重要性，方向对了只要迈开步就是进步；找到深层因（即本质）去努力攻克。

3.感恩嘉许要结合目标进行聚焦。

感受：

道理都懂，遇到问题或者看不到结果就开始犹豫怀疑了，偷懒、吝啬付出、急于求成，成长没有速成的，还是要一步一个脚印的走。

下一步计划：

找到自己的方向，坚定的勇往直前，可以中途休息但不能停滞。

小鱼儿:
兔兔带练团第二期第一周视频会收获

20211210三队小鱼儿

1.共学和答疑：

特别感恩我们三大队Linda积极回答共学提问，并真诚解析饺子的疑惑，输出越多，收获越多！

感谢饺子提出的问题，与老公教育理念不同的问题我也遇到了，我们要回到笔的故事，站在老公的角度去考虑，他也是希望被表扬，被鼓励，被看见。改变别人是非常不容易的，只有改变我们自己，从我们的内在去寻求方法，才是有用的。

2.兔兔老师赋能：

兔兔老师坚定播种守时的好种子，为我们做出榜样！

本周关键词“初体验”。从自我矛盾、他我矛盾、表里矛盾去剖析我们的践行心理。通过绘本故事告诉我们，在茫茫大海方向难觅，如同我们深层的目标，需要引领，以及坚定的践行，这就是带练团的价值，能够一针见血、直击本质，透过表面问题看到根源。提醒我们感恩嘉许要聚焦在我们要解决的关系上。

3.个人践行：

本周聚焦亲子关系改善，坚持每天嘉许和拥抱乐哥，面对乐哥戴牙套、感冒发烧、粉杯子等等卡点，都能比较好的解决问题。目前最大问题还是熬夜写作业，希望下周更多在肯定孩子自律和早睡上去播种。

刘威cwg:
2021.12.10第四大队刘威
视频会：初体验学习感悟：

1、坚信在正确的方向上前进，尽管可能目标还没那么清晰，孩子也才上幼儿园还没看出有哪些天赋梦想。

2、第一周的感恩嘉许比较广泛，接下来的践行要像兔兔老师说的聚焦到目标上，重点感恩嘉许爱人家人孩子，聚焦在父母恩田。

秀秀:
20211210第一大队B组袁怡秀
带练团视频会议总结

1、问答环节把学过的知识，3313教育法又梳理和回顾一遍，发现自己还是有些内容没有掌握的很扎实，继续加强学习，有效输出。

2、小组长的总结和答疑环节看到了每个小组的凝聚力，大家一起答疑献策让自己有了更多的思考机会，一起为了一个目标而努力，感受到了集体的力量。

兔兔老师赋能

1、想要做好一件事，有正确的方向很重要，方向是我们的目标。

也许目标还没看到实现，但只要方向不错，就按照这个方向划桨，就能达到我们的目标。

透过现象看本质，不要头疼医头，脚疼医脚。表面呈现的问题不同，可能本质是一致的。

2、感恩嘉许要聚焦在自己的目标，是财富还是亲子夫妻关系。聚焦目标的感恩嘉许会有更强大的力量。

瑞芯:
2021.12.10二队D组瑞芯
视频会学习感悟：

1、因为没有孩子也就没有实战经验，目前光是学习理论有待以后实践运用

2、听了兔兔老师的赋能感觉自己走在对的路上！

我的目标和方向一直以来就很明确清晰，也聚焦在目标上感恩嘉许，种相对应的种子，大量践行，行动！最近两个月都很有成效！始终相信种子法则，空性-转念-践行！

玥宜:
2021121005B组碧华视频会议收获

整个会议比较高效，虽然时间把控上有点出入，但对于我来说，看到了许多值得我学习的地方:

1、开始的问答环节，就简单有效地把学过的“3313”又梳理了一遍，可以及时地对照自己掌握了多少，查漏补缺，加深印象。方式虽然简单，但对我来说效果还是挺不错

2、每位队长的小结都是对组员的一种肯定和鼓励。感恩每位队长副队长的默默付出和大力支持！

3、由各个小队群策群力来回答的答疑环节更是凝聚了每个小组的智慧，大家一起参与，一起思考，既让自己得到锻炼，又不至于让尚未准备好的组员过大压力。

每周一次，每个人都有机会参与，润物细无声让大家都得到有效的践行。兔兔老师和各位带练团的老师们，真的在背后为我们付出了许多，非常非常感恩！

兔兔老师是一个宝藏，她身上有许多值得我学习的地方，这次的视频会首当其冲让我感受到她对时间的严格把控！

1、明确方向才能把事情做好。我一直都是在找方向的人，现在突然有个感悟：我想得太多，行动却跟不上。下一步要改变，先跟着带练团一步一步的走下去，方向正确了，看看自己最后能走到哪一步。

2、感恩嘉许要聚焦，感恩嘉许聚焦，力量会更强大！比如目标是亲子关系，就把感恩嘉许放在孩子和孩子的爸爸身上，不要发散的太广泛。这一点也是我自己要注意的地方。

感恩兔兔老师的赋能、提醒与指引。

武玉玲:
兔兔带练团第二期第一周视频会收获
20211210五队武玉玲

目的——终身幸福

目标——德才兼备

方法——内驱力

2.（1）一个公式：孩子的表现＝能力−干扰

干扰的原因：家长焦虑，不相信孩子可以成长为最好的自己

为什么焦虑：

电影院第一排效应——内卷

能力野心不匹配——需要有方法的高效学习，快乐生活

面对家庭教育难题没有办法，需要尊重孩子并帮助孩子养成良好的习惯

（2）一个故事：笔的故事——空性，身语意，种子法则

（3）内驱力的3个核心力量：相信，目标，行动

3.（1）好习惯：生活规律作息、独立自主、每天运动

学习

六快学习法

听，说，读，写，算，记

以上的知识我会反复巩固，实践在生活中。

昨晚上感受到队长们都太精进自己啦！一一对组员们看见认真打卡作出评论

答应环节：感谢贡献伙伴和回答问题的伙伴，在问题上让我又复盘学习一遍

感恩兔兔老师的赋能：

兔兔老师时刻种下守时的种子

尊重时间，从不占用他人的时间，不占用会议室的时间

学过的课程都很清晰的给大家做出梳理明确，让学员都在学的基础上更加掌握知识的要点。

兔兔老师是我播种种子种出来的，我特别欣赏她[爱心]

是一位这么有大爱的善良朴实精进梳理清晰明确的一位好老师[爱心]

把学到的知识总是那么用心拆解的透彻给到我们，学起来更加理解运用。

Iamlight:
第五大队D组王雪视频会议总结

001问答的方式再一次复习了共学一课，加深了课程内容清晰明了什么问题怎么做，期望能有不断重复的复习

002分享者通过这一周的践行有很大的感触和效果，我没在孩子身边，我就通过给她视频电话关心她，也通过发微信消息去嘉许她

003第一周就只是跟着队长在走，从共学一课中学习到了新知，还是自己干扰多了，更多的要闭嘴，教育孩子的目标是幸福一生，总的方向不变，过程跟随就好不要有太多干扰。

004这周并没有像兔兔老师说的那样有那么多的矛盾，然而，只要在做正确的事就是在播种，有天种子总会有果实。

李晓瑞:
20211110第一周视视频会心得：第五大队D组李晓瑞

嘉许筹备和参与会议的所有人，让我们每个人都有不一样的体验。

特别感恩四大队对我答疑环节提出问题的解决方案，回答的非常全面具体，一个看似“小”的问题背后隐藏的深层次原因是需要我们每个家长重视的，对我是一切的根源有了更深的体悟，反思自己，努力践行。

兔兔老师赋能心得：

初体验：喜悦、新奇、矛盾

矛盾3方面：自我；他我；表里。破除矛盾，方向对了，跟着走心践行，相信结果很快到达。

感恩嘉许要聚焦，那样才更容易拿到结果。

感恩兔兔老师赋能，听话照做，相信。

且行且珍惜:
2021121101D组朱云视频会议收获:

1.开始问答环节，通过抢答，让自己又把学过的3313教育法重新复习了一遍，加深了印象，温故而知新，只有把理论学扎实，实践起来才会得心应手。

2.学员提出的问题答疑环节，凝聚了每个小组成员的智慧，让每个人都有机会去参与，提升了每个人思考问题，解决问题的能力。特别是饺子提出的问题让我印象深刻，我和我老公就是经常因为育儿观念不一致而吵架，现在还是会观念不一致，但是吵架明显少了，主要还是夫妻关系改善了，不在孩子面前争执，就算觉得老公不对，在孩子面前，是和老公站在一起的，帮老公说话，私下在语气平和的和老公谈论亲子问题。在孩子面前树立爸爸的好形象，而不是贬低爸爸。

3.兔兔老师赋能环节：

①对兔兔老师严格把控时间，播下守时好种子不由得大大的点赞，不守时就是播下了偷盗的坏种子。

②剖析的三种矛盾：自我、他我和表里在我身上都有，会有那么点质疑这样的打卡有意义吗？但后来通过分享的绘本故事—扬帆起航，让我更有信心了，只要把控住方向，方向对，只要划桨就可以了，跟着兔兔老师拼命划桨，等待厚积薄发的那一天，相信一定会到来。

③第2个绘本故事，朱先生生病，让我明白了，我们解决亲子夫妻关系，不要只是解决表面的，而是要抓住实质，就像中医和西医的区别意义，不是对症处理，而是要标本兼治。也讲了自己曾经辅导过的一个学员案例，通过看到事物的本质去解决问题，理论和案例的结合，应用的活灵活现。

④最后讲感恩嘉许要聚焦，也是我犯的一个错，没有聚焦就不会出成果，接下来会调整方向。特别感谢兔兔老师对我们的赋能，您的赋能给了我们力量、信心、落地的方法，特别感恩遇到您

刘霞:
20211210第二大队刘霞
周五视频会议收获感言

昨天我有提问，我孩子7岁有点胆小腼腆，我需要怎么做，感谢一大队所有小伙伴的智慧帮助，让孩子多参加活动，运动，给孩子多读绘本，文琴还说孩子就是我的一面镜子，我也要修已安人，自己做好榜样带头的作用，做助教，做分享，让孩子看到我的成长。

兔兔老师的分享真的很触动我，矛盾，各种矛盾，跟别人的矛盾，跟自己的矛盾，表里的矛盾，当我开始认真学第一课的时候我的心安定下来了。后面兔兔老师讲到了方向，只要有了方向哪怕是在茫茫的大海中也一样可以安定的前行。聚焦，非常的触动我的内心，我需要聚焦，聚焦自己的目标感恩和嘉许，冥想和回向，如果说之前自己是搭在弓上的箭，那么现在已经找到靶子在哪儿了。感恩兔兔老师的分享

卍欧诗梅卍1341:

兔兔带练团第二期第一周视频会收获

20211210三队＋欧诗梅

从筹备就看到兔兔老师和各队负责人的付出和细化，再通过昨晚的视频也是非常的用心，通过抢答方式加深对3313法则知识，兔兔老师的赋能也给了很大信心和能量，听话照做，初体验，坚持，这样就会有想要的，不要一开始觉得没有结果就否定，更期待接下来奇妙的事情[呲牙]

张敏绒:
张敏绒五大队2021.12.10带练团视频会议收获：

知识点复盘，问题抢答上周学习的每个点，进行了回顾

各大队践行总结，了解整体概括

伙伴分享践行收获

具体问题解答

每位伙伴都很优秀，

兔兔老师赋能，讲的特别好，把大家在实际中遇到的问题，深刻剖析，自我矛盾，自他矛盾，表里矛盾，找到深层因，要抓住大方向，只要方向对，照做就行，虽然现在我们还不能完全的看清方向，只要跟着兔兔老师走，就不会有错

感恩要聚焦，结合目标进行，继续听话照做，好好践行

海苔小滴嘟:
兔兔带练团第二期第一周视频会收获
20211210第一大队海苔

每一次的会议都是准点准时开始结束，这让我佩服不已，深深的触动我，这是前期彩排过的？守时是一项看似简单却很难践行的一项目标。

会议一开始就梳理了巩固了一周的课程要点，特别适合我这种找不到主题内容、中心思想的。大队长们的总结和小伙伴们的答疑分享，给我在未来学习和育儿过程中指出了方向。感恩收到兔兔老师语音赋能，遮住眼前的一片雾气又散开了，只要坚定坚持的相信并且践行就会有结果

静心:
20211210+第三大队+静心
带练团视频会议总结

会议的设计非常好，层层递进，让大家投入进来，高效的掌握知识点。

1-问答的环节：

把共学一课的知识点全部过一遍，发现自己有很多遗漏的地方，没有吃透的地方，接下来重新去学习一遍。

2-总结和答疑的环节：

听别人的问题，以及大家给出的解决方案，对照自己在践行和实践中，也打通了很多的卡点。

一边听，一边也试着在想--如果是我回答，我会怎么说？我会怎么做？后面自己要怎么践行？

3-兔兔老师赋能

1、剖析矛盾以及解决矛盾的方法。

正确的方向，也就是我们的目标，它是很深层的,并非一蹴而就，行动跟结果，之间有个过程，需要时间才能显化。

只要方向对，努力践行，就能拿到结果,要有笃定的信心。

2、感恩嘉许可以提升的地方——聚焦在自己当下的目标，不要太散乱，才能更快的拿结果。

小丫吃不胖15862696867:
兔兔带练团第二期第一周视频会收获

20211210三队＋小丫

1.感恩伙伴：首先感恩轮值二大队的辛勤付出，给我们开启一个美好的周五视频会，感谢参会的全体伙伴让我们大家在空中相聚，群策群力，共同成长

2.自我总结：作为三大队的义工队长，从原来的紧张（因为想要所有的伙伴都全程参与完代练团的6周，不想有任何一个伙伴下车[害羞]），经过四天的践行，满满的惊喜，感动，在不断的对镜自己内心的时候，一个个天使接踵而出，对我的伙伴们就是天使[调皮]，过山车的心路历程，让我更加平和，对未来的5周更有信心！

通过昨天整个流程，我更深刻的感悟到时间把控的重要性及各方面的一个突发性，感谢兔兔老师为我们大家种下了一个守时守信的好种子

3.兔兔老师赋能：初体验中的喜悦，新奇，矛盾。三个关键词及举的两个事例中特别直观的总结出了，我曾经在学习过程中会发生的心态变化！

通过这一年的进行，我学会了平和，安住当下！

听话照做，认真践行，未来可期！

长剑:
20211110第一周视视频会心得：第四大队D组长剑

1.会议精心筹备，对内驱力一课设计抢答问题，让我们迅速复习了3133法则，三个根本问题，一个公式，焦虑原因，对孩子最大的干扰，一个故事，培养孩子三个习惯，六快学习法的内容，父母三个角色最重要的，一种态度。

讨论团里5个问题，之前有个人想法，经过大家纷纷语音文字出主意分析，拓展个人思路，更深理解我是一切的根源，改变他人很难，说服别人有窍门。我也反思自己，孩子幼儿园中班了，要丰富安排他的学习生活，听说读算记要引导，关键是我要合理进行时间管理，工作与学习尽量与陪伴交错开。

2.感谢队长赵锋辛勤工作，智慧引领。

3.更感谢兔兔老师，又是温和地犀利点评：不守时等于谋财害命。强调守时好种子。

兔兔老师赋能心得：

初体验：喜悦、新奇、矛盾

矛盾3方面：自我；他我；表里。破除矛盾，方向对了，跟着走心践行，相信结果很快到达。感恩嘉许要聚焦儿子老公，那样才更容易看到好关系。听话照做，一定有收获。

周月英:
20211209第五大队05D组周月英
视频会总结：

1.本次视频总结会中，共学内容的问答环节，让我们更加清晰了过去聚焦学习一周内驱力的理论部分，把我以为已理解并记住的内容再次进行了复习和检验；答疑环节，各分队智慧有爱的解答，让我们从实践中检验我们的学有所获、学有所得、学有所用，这也是我现阶段的卡点和突破目标；兔兔老师的对时间的尊重，播种守时的种子，给我们做了榜样；14分钟的赋能坚定了我们学习的方向。

2.兔兔老师赋能：

第一周关键词，初体验——喜悦、新奇，矛盾

矛盾：自我矛盾、他我矛盾、表里矛盾；

表里矛盾：透过分享的故事，更清晰和坚定；

聚焦目标：嘉许和感恩聚焦当下的目标，催化关系开花结果；

3.感恩文琴老师的精彩主持，感恩队长们的大爱付出，感恩兔兔老师的陪伴守护和智慧的引领！第二周见！

赵锋:
20211211带练团二期视频会收获+四队赵锋

感恩一队伙伴一周以来的筹备，感恩主持人曾文琴的智慧大方的主持，感恩每个队长一周的辛勤付出，感恩每个队伙伴群策群力为提问伙伴解忧，感恩任晓芳、爱笑的书珍、小芬的喜悦分享，增加了我们的信心和力量。

一周下来，我感觉自己又有了一个飞跃的成长，看到了很多的空性，听了兔兔老师的赋能，感受到了她可以有更大的空性体验和带领。我说的空性体验就是能够看到每一件事情背后更多的可能性和行为动机，前提就是有一个方向目标的引领。

带练一开始我们队便有了争冠的目标，不放弃任何一个人，相对于上一期的带领，会有催促打卡的犹豫和不好意思，这一次提前语音，截止半小时前果断语音，经过沟通就发现这些伙伴对于流程上还是有不清晰，观念上的不重视，时间管理的缺乏。空性又可以理解为我们平时说的做事周全，不仅仅从自我的视角出发，还从伙伴所处的位置出发。

兔兔老师音频辅导里对于我们初体验的解读说出了很多人的心声，超级佩服兔兔老师的洞察力和解决问题直击本质的能力。兔兔老师建议下周的感恩和嘉许要聚焦自己的目标调整，反思自己有着带队目标和财富目标，下周也进行相应的微调。大家都棒棒哒

轶超:
20211211+一大队+轶超
带练团视频会议总结

感恩飞扬队的组织和背后大量的付出。

抢答环节的每个问题都有很多人抢麦，让我看到了伙伴们对课程内容的熟练掌握，和高能伙伴同行有压力也有动力啊！

队长汇报本周情况时，我很激动的表达了在周五的共学一课收获中不仅看到了自己分队伙伴的能量，还看到她们的积极，她们的学习热情，这些都感染到了我，我由衷的为伙伴们点赞！

答疑环节几乎都是每个分队伙伴的集体智慧，我也感谢我们一队伙伴积极献计献策，助人达己。同时在答疑过程中我也对空性有了更深领悟。

🦋兔兔老师的赋能总是给我们方向，我相信：只要方向对了，在不断的聚焦于做和反思中，我们一定会达成自己长期深层的目标。

【臧林霞】13864367722:

20211210第一大队臧林霞

带练团视频会议总结

1、问答环节把学过的知识，3133教育法又清晰梳理和回顾一遍，归纳总结、重点突出，虽然自己还没有学透，掌握的不扎实，但感觉非常轻松，继续回听音频。

兔兔老师赋能-初体验

1、大家在一周学习体验中，都会遇到问题-自我矛盾，自他矛盾，表里矛盾。在茫茫大海中，最初是看不清方向和目标的，找到深层因，抓住大方向是对的，只要划桨就好，认真践行，听话照做，最终都能到达目标。

2，感恩嘉许要聚焦，这样力量才会强大。比如：目标是亲子关系，感恩嘉许就聚焦在孩子、夫妻关系，与孩子有关的。

微悦读:
20211210第四分队B组雨薇
周五视频会议总结：

1、本周学习主题是亲子，在复盘知识又梳理和回顾一遍之后，部分内容没有掌握扎实，学习还是需要加强，带着思考深入学习。

2、兔兔老师赋能

本周赋能的关键词“初体验”

矛盾剖析：自我矛盾，他我矛盾，表里矛盾

做好一件事，首先要有正确的方向引领。

透过现象看本质，表面呈现的问题不同，透过表面的现象去看本质，才能够一针见血，直接最快解决问题。

感恩或嘉许对象要聚焦，锁定在我们要解决的关系上，有针对性的聚焦去写感恩和嘉许。

3、下一周的学习经过了“初体验”后会更加清晰，紧跟带练团的方向目标，带着自己的思考去学习践行。

杨杨:
兔兔代练团第二期第一周视频会收获20211210一大队杨杨

1、首先复习了一遍10个问题知识点

、教育的三个根本：目的、目标、方法。

、3133中1是一个公式（孩子的能力=表现-干扰）+一个故事（笔的故事）。

、父母对孩子最大的干扰就是‘别人家的孩子’。

、父母焦虑的原因：普遍存在的教育问题、能力配不上野心、不信任孩子。

、内驱力两个抓手：相信的力量和种子的力量。

、学习最有效的方法：重复+教会别人。

、教会孩子重要三个方面、生活、学习、品德。六块学习法：听说读写算记。

、培养孩子专注力的有效工具：番茄钟。

、父母在孩子生活中是：陪伴者、支持者、引领者。

、在孩子生活中，父母做为陪伴者是最基本的要求。

2、在老师们分享、答疑中让我深深感受确实教育孩子，让孩子感受到爱比爱他（她）更重要。

3、兔兔老师赋能

初体验的矛盾分为：自我矛盾、他（她）我矛盾、表里矛盾

其实回想这周我的体验确实三种矛盾都体会到了，中途一度认为自己可能要下车了，没办法完成。可是自己鼓励自己，加上队里的老师们和业力伙伴楠楠老师的各种鼓励赋能，自己最终坚持下来，好像也没有很困难。似乎反而尝试到了越来越顺的体验。兔兔老师说，只要方向对了，我们只要用力划桨就行，目标就在前方，我们会越来越清晰看清想要去的方向。

兔兔老师提出打卡感恩嘉许要聚焦，三只青蛙中要解决的关系问题，感恩嘉许就应该聚焦在这个解决问题的关系上。这周自己感恩嘉许确实很散，没有聚焦，在后面践行中一定多注意这个问题。

居里夫人:

2021.12.10兔兔带练团视频会总结

五队-居里夫人

嘉许主持人的勇气，“第一个吃螃蟹”的人都是勇者，条例清晰，语言简洁明了，概括总结相当到位。

嘉许五队两位伙伴学习分享，晓华通过自己学习带动孩子学习，这种坚定不移的信心底气让自己充满力量.书珍通过亲子学习也播种了良好的亲子关系。

兔兔老师赋能:初体验

自我矛盾/他我矛盾/表里矛盾是我们践行中遇到的最大障碍。

我们要明确方向的正确性，方向用肉眼不可见，方向是深层的意义。透过现象问题看本质，坚信方向，只要努力听话照做就可以

嘉许感恩需要聚焦，所以对象不能多，而是要正确，才能起到更好的效果。

本周践行体验:关系亲子，本周努力不和孩子发脾气，用包容和柔和的语言接纳孩子的一切。这周孩子因为一点小毛病提出想请假不去上学（其实是想躲避学校月考）。我没有发火，接纳他对考试的恐惧，给他放了半天，带他去医院检查，让医生告诉他没事，带他散了心，后来自己主动提出上学了。只有让孩子的情绪稳定，身心得到满足和快乐，自然他也有力量去接受不愿意面对的事情。我们家长给予充足的阳光和水分就好

陈玥霏:

兔兔带练团第二期第一周视频会收获

20211210四队陈玥霏

整个会议环节设计的非常好，又一次感受到代练团的用心，共学一刻主持人带领我们又温习了课程精华的内容，加深印象，特别好，答疑环节每个队领一个问题，参与就会深入思考，解答问题听的不是太好，再回听一下，兔兔老师严谨的时间把控值得我们所有人学习。

听完了兔兔老师赋能，确实是初体验的感觉，但是每天都认真听课，打卡和践行，就像兔兔老师讲的，给我们明确了方向，一直夫妻关系是我一个大卡点，在夫妻关系方面由原来的不接纳是来自我的问题到接纳，不愿意行动到愿意行动，真是漫长的过程，每天的行动尝试突破，比如说谢谢，拥抱，真的很难，但是定了目标就无论如何要完成，也看到了老公的变化，当然我知道这不一定稳定且持续，还会有很多问题出现，但是我坚信，只要我不断学习成长，状态稳定，我一定可以影响到我的家人。

今天还有一个惊喜，女儿开始愿意用番茄钟了，是因为我真的下载了小番茄，亲自去体验并训练自己的专注力，分享给女儿，她被我影响到了，本周我还学习到了，目标要拆解，一个一个完成，不能贪心，接下来继续陪伴女儿把番茄钟用好，做好记录

特别佩服兔兔老师通过表面看到本质，聚焦目标，跟着好好践行，方向正确，使劲划桨！

做最好的自己17753841334:

2021121101D组王小芬视频会议收获:

1.首先感恩自己深刻理解你想要什么先给出去，自己观念的转变，才有了自己的发货，感谢国老师的电话通知，开始问答环节，自己忙着把整理发货，没有专心去听，今天利用空闲时间认真听，加深印象，温故而知新，只有把理论学扎实，实践起来才会得心应手。

2.学员提出的问题答疑环节，凝聚了每个小组成员的智慧，让每个人都有机会去参与，提升了每个人思考问题，解决问题的能力。特别是每位同学提出问题后各队队员根据自已学到的给到大家的回答，这种学习的方式太棒了

反思自己:

(1).给自己找理由我今天太忙了

(2).等我找个安静时侯再说

(3).我说不好，还是看看别人怎么说吧

3.兔兔老师赋能环节：

①兔兔老师时间观念严格把控，播下守时好种子不由得大大的点赞，不守时就是播下了偷盗的坏种子。

②剖析的三种矛盾：

自我、他我和表里矛盾

我自我矛盾这个没有了，坚信践行的力量，他我矛盾还有一点点，自己持续跟着老师们学习成长，相信自己一定有结果，现在就是表里矛盾了，就是看到了飞扬老师的朋友圈兔兔带练团分享后就想找一群高能的朋友们一起践行，有目标有方向的去努力，以前朋友说过一句，方向错了，你付出再的努力也是白费，只会离你的目标更远，自已太幸运了，加入同明并加入兔兔带练团，今后做有目标有方向正确的事，认真践行、走心，自然有结果

反思:自已走心这块需加强，让自己的心静下来，认真思考

③第2个绘本故事，让我明白了，我们解决亲子夫妻关系，不要只是解决表面的问题，而是看到本质的原因，才能解决问题，看到自己和父亲的关系

④最后讲感恩嘉许要聚焦，调整目标，针对性的写感恩和目标，没有聚焦就不会出成果，特别感谢兔兔老师对我们的赋能，您的赋能给了我们力量、信心[拳头][拳头][拳头]

感恩遇到您

感谢各位助教老师们和各位同学们，一起成长一起蜕变[合十][合十][合十]

楠楠:

兔兔带练团第二期一大队b组高超楠

一、教育的三个根本：目的、目标、方法

二、3313中的1是一个公式：孩子能力=表现—干扰（一个故事）

三、父母最大的干扰：别人家的孩子。

四、父母焦虑的原因：1.努力配不上野心，2普遍存在教育上的难题，3对孩子不信任。

五、培养内驱力的抓手：1.相信的力量2.种子的力量

六、学习最有效的方法：不断的重复，教给别人。教就是最好的学

七、父母培养孩子三个习惯：生活（运动）、学习（听说读写算记）、品德（）

八、六块学习法：听说读者算记

九、培养孩子专注力的工具：番茄钟

十、父母的角色：陪伴者、支持者、引领者

兔兔老师赋能

存在矛盾的问题：

1、随大流自我矛盾

2、他我矛盾

3、表里矛盾（学习到，但实践效果不佳）

目标是一个长期深层的东西，方向（目的地）在目前是看不到，只要方向对的，就坚持往前。

案例：婆媳关系和父子关系，关系相处中如果不能看到本质，一直在婆媳关系和父子关系做文章是很难见效，而是要在公婆关系和原生家庭关系解决问题。

我们要做：方向正确后用力划船就可以。

下周建议：

1.无论感恩嘉许，不要太散，聚焦在一个人。（如果是财务，设定目标）需要聚焦针对性聚焦某个问题。

我的感悟总结：

这一周呢我主要是在大家的陪伴和支持下完成了嗯这一系列的反思和学习。这里特别要感谢我的业力伙伴，还有我的队长轶超、石晶还要其他小伙伴，总是在最后的时间来提醒我完成作业。我也特别惭愧经常要去忘记作业，但是下一次我一定会做好计划提前把作业完成。最后我来分享一下这段时间我的感悟嗯原来呢我总是把问题归结于表表面现象觉得孩子不听话，老公不体贴，都是因为他们的问题。但现在呢我才知道是我本质出现了问题，我之前种子结果了，那只有我自己去好好改变去播种了，这个世界才会因我而美好。昨天听了晶晶分享的这一段话对我来说真的是很有感触，我们只要找定好的目标然后听听话照做就行了一定会越来越好的。

黄振红:

20211210第三分队D组黄振红

周五视频会议总结：

感恩曾文琴突破自我的主持，为我下周主持做指引，感恩小伙伴们的精彩，回顾一周的学习内容，感恩让我加深了对遵守“守时”的好种子的重要性。

一.本周学习主题是亲子，在复盘知识又梳理和回顾一遍之后，

1.在培养孩子习惯，规则中，减少干扰我举个例子来说：

在进行亲子陪伴交流时，认真倾听孩子的感受，有时会打扰孩子思路，有强加自己的固定型思维意识在其中，利用《笔的故事》，做换位思考，从而达到更好的效果。

2.在内驱力上，父母应当作为“成长型父母”

同时，父母的作用不是放任不管，而是要学会做①陪伴者②支持者③引领者

自己需要多看书学习，生活中有机会就潜移默化的把一些想法灌输给孩子！可以感觉他看到了我的成长，很喜悦，获得满足和幸福，从而内驱力慢慢形成。

二.兔兔老师赋能

本周赋能的关键词“初体验”

（一）矛盾分为：1.自我矛盾2.他我矛盾3.表里矛盾。

（二）解决方法：（绘本中的大智慧）

1.一针见血，洞见本质原因

2.方向正确，疯狂划桨（茫茫海面方向何在？坚定信念）

3.调整目标：感恩嘉许要聚焦（财富目标—恩田，悲田，敬田；亲子目标：关系具体一件事）

三.感悟：人生没有方向如无舵之舟，加入训练团明确目标，听话照做，持续践行！感恩赋能，针对性极强，收获满满。下一周的学习会更加清晰，紧跟带练团的方向目标，带着自己的深度思考去学习践行。

国老师:

2021121101D组朱云视频会议收获:

1.开始问答环节，通过抢答，让自己又把学过的3313教育法重新复习了一遍，加深了印象，温故而知新，只有把理论学扎实，实践起来才会得心应手。

2.学员提出的问题答疑环节，凝聚了每个小组成员的智慧，让每个人都有机会去参与，提升了每个人思考问题，解决问题的能力。特别是饺子提出的问题让我印象深刻，我和我老公就是经常因为育儿观念不一致而吵架，现在还是会观念不一致，但是吵架明显少了，主要还是夫妻关系改善了，不在孩子面前争执，就算觉得老公不对，在孩子面前，是和老公站在一起的，帮老公说话，私下在语气平和的和老公谈论亲子问题。在孩子面前树立爸爸的好形象，而不是贬低爸爸。

3.兔兔老师赋能环节：

①对兔兔老师严格把控时间，播下守时好种子不由得大大的点赞，不守时就是播下了偷盗的坏种子。

②剖析的三种矛盾：自我、他我和表里在我身上都有，会有那么点质疑这样的打卡有意义吗？但后来通过分享的绘本故事—扬帆起航，让我更有信心了，只要把控住方向，方向对，只要划桨就可以了，跟着兔兔老师拼命划桨，等待厚积薄发的那一天，相信一定会到来。

③第2个绘本故事，朱先生生病，让我明白了，我们解决亲子夫妻关系，不要只是解决表面的，而是要抓住实质，就像中医和西医的区别意义，不是对症处理，而是要标本兼治。也讲了自己曾经辅导过的一个学员案例，通过看到事物的本质去解决问题，理论和案例的结合，应用的活灵活现。

④最后讲感恩嘉许要聚焦，也是我犯的一个错，没有聚焦就不会出成果，接下来会调整方向。特别感谢兔兔老师对我们的赋能，您的赋能给了我们力量、信心、落地的方法，特别感恩遇到您

晶晶:

2021.12.10兔兔带练团视频会总结

五队-晶晶

一特别嘉许主持人的勇气,敢于尝试就是在突破成长.曾文琴老师的主持，条例清晰，概括总结相当到位,是我学习的榜样.

二感恩二队飞扬和柠檬果以及组员的大力支持,第一周主持需要做的工作很多,大家都做到了.非常的优秀,点赞!

三嘉许晓芳践行的楷模,内心力量明显增加,随喜书珍激发了孩子的内驱力,晓芬的分享,虽然字简但明显能够体会到内心的喜悦.随喜她们的收获.

四答疑环节就是学习的环节,大家在一起就能看到不同的视角,看见大家的智慧.特别棒.

五兔兔老师为了严格保证会议时间,种下守时的好种子.用自己单独的时间给我们录制分享,感恩她极大的利他之心.分享中给我帮助最大的还是聚焦,对,如果想要收获哪个方面就需要每天感恩,让它发生.

感恩这次带队,自己收获了许多成长.愿我们接下来的五周时间继续不断践行,收获一定满满.

杨海霞:

兔兔带练团第二期第一周视频会收获

20211210第二大队海霞

看到了兔兔老师的用心坚持守时的好种子，让我对我的感触很深，因为我自己就会有经常忘记时间的问题，其实还是自己对时间的把控，没有那么强烈。

看到业力伙伴文琴申请当主持人的时候特别随喜她，因为我觉得她已经跨出了一步突破了自己，也嘉许自己这一星期跟文琴的互动，互相支持鼓励

特别感恩兔兔老师的引领，每一步都做得特别好，让我们在问答环节又重新梳理了一遍，学习课程的一些问题和答案，这个复习过程真的是很加深我们自己的印象，也深刻的可以反思自己学习的结果。

也感恩组长的带领，每一步都陪着我们一起往前走。

非常非常感恩这一次的学习，让我自己发现了好多点需要更深入学习，也期待接下来的几周学习，让我们可以更好的收获美好。

感恩遇见大家，收获满满[爱心][爱心][爱心]

王丽18647103560:

第二大队王丽，本周视频总结：记得大海里前行的方向，心中要有坚定的信念，一时看不到岸边但也要奋力划桨。下周要解决什么问题，就感恩和嘉许什么。

彩飞:

20211211第一大队C组彩飞

视频会议总结

感恩一周来队长的付出

感恩昨天答疑的伙伴

让我感觉到爱陪伴的重要性

听兔兔赋能

1.给我们坚定了这是一个大的方向

需要长时间的学习输出

有时候和老公在教育孩子上有不同的意见

他想有立杆见影的管孩子的方法

我觉得我的方法虽然不能立马有效果

但是我也坚定了我的想法

感谢兔兔带练团带给我们方向

2.感恩嘉许聚焦

目前最想解决的亲子关系

夫妻关系

每天聚焦感恩嘉许老公孩子

接下来的一周内，坚持学习践行

熙宝妈咪～百合:

兔兔带练团

第一周视频会议20211210

第五队A组晓星

感恩主持人的主持，感恩积极回答问题的小伙伴，感恩积极解答问题的家人！

本周的带学又赚大了，收获巨大[呲牙]！感恩小鱼儿的语音分享，因为你的分享解决了我几个月的工作卡点[合十]豁然开朗，好种子突然就开花了！

虽然本周是亲子的带练践行，无意之间还收获了巨大的工作卡点！感恩兔兔老师的精心设计，启思、清单、打卡，聚焦养成日日精进学习的好习惯！

吉祥三宝:

[图片]

米其林轮胎（蓝山咖啡):

兔兔带练团

第一周视频会议20211210

第五队A组董晓非

中午小组会议伙伴们的问答回顾学习收获，晚上大群会议问答回顾，大群一对一解答落地实践实操，感恩兔兔老师用心安排！

兔兔老师复盘赋能关键词:初体验

1.自我矛盾、自他矛盾、表里矛盾，梳理自己状态

2.通过两个绘本故事给予方向和力量（帆:掌握方向、浆:增加动力）

《猪先生生病》开处方:每天对见到的人微笑、问号五次，引导思考表里矛盾表面因深层因，找到问题本质、增加动力划桨前行！

3.感恩嘉许聚焦想改善的关系上（具体事情具体感受亲子、夫妻、父母)

石晶q:

2021.12.11兔兔带练团视频会总结

一队石晶

[太阳]感恩二队飞扬和柠檬果以及二队所有伙伴的组织与支持，嘉许主持人的沉稳、条理清晰的主持，非常棒！

[太阳]感恩我们所有队长的本周总结，看到大家那么快的进入状态，非常了不起；嘉许我们的践行达人的分享，随喜大家的收获；嘉许我们一队小伙伴的精彩带学，大家都这么棒，为大家强大的学习力点赞。

[太阳]答疑环节是再次对我们所学共学一课的梳理，让我们用不同的视角去剖析课程。

[太阳]兔兔老师的赋能每次都一针见血的指出问题所在和接下来的践行方向，本周关键词：初体验。是自我矛盾、他我矛盾、表里矛盾的对峙。提醒伙伴们，方向，肉眼是不可见的，坚定我们的方向正确，潜心划桨就好了；看到表里矛盾的本质，找到本质，有了方法才能找到解决路径。

[太阳]感恩大家，这次的带练，收获了很多。接下来的一周，更加努力前行，共勉[拳头]

晨光微晓:

0211110第一周视视频会心得：第二大队B组陈晓

波波老师说，最有效的学习方式是重复和讲给别人。

昨天的视频会议复盘，又让我重温了共学一课的主要知识点，对照共学第一天的笔记发现遗忘是必然，而对峙遗忘的就是重复。

重要的知识通过口述、实践才能成为自己的行动力。

问题的解答让我拓宽了看问题的思路，也能从各个角度更好地去看到解决之道，又是一次笔的故事的不同面相的验证。

队长们的总结，也让我们第二周的行动更具目标和方向性。

兔兔老师的赋能有三个方面：

1.守时。不“偷盗”他人的时间。

2.初体验：

三种矛盾：自我矛盾，自他矛盾，表里矛盾。

解答之道：目标、方向和动力。

3.微调：感恩嘉许要聚焦目标。

引领健康一高树芳:

0211110第一周视频会心得：第二大队A组树芳

今天早上听了兔兔老师的赋能有三个方面：

1.守时。不“偷盗”他人的时间。

2.初体验：

三种矛盾：自我矛盾，自他矛盾，表里矛盾。

解答之道：目标、方向和动力。

3.微调：感恩嘉许要聚焦目标。

兔兔老师还举了两个绘本小故事给我们深度的分析，目标，方向和动力，方向是肉眼不可见的，坚定我们方向是对的，努力坚持跟上就好，找到本质，有了正确方法才能解决生活中的所有问题。

昨天视频会有回馈了波波老师如何提高孩子的内驱力

1.3133中的3个根本问题

目的——终身幸福

目标——德才兼备

方法——内驱力

2.（1）一个公式：孩子的表现＝能力−干扰

干扰的最大原因：别人家的孩子

（2）一个故事：笔的故事——空性，身语意，种子法则

（3）内驱力的3个核心力量：相信，目标，行动

3.（1）生活习惯，学习习惯，品德习惯

六快学习法

听，说，读，写，算，记

4.父母的角色：陪伴者，引领者，支持者

5.陪养孩子专注力的工具：番茄钟

雨田:

0211110第一周视视频会心得：第四大队A组雨田

一温习：温故而知新，通过昨晚的视频会复盘，重温了共学一课的主要知识点，加深印象，补充内容。

二总结，通过听队长的总结分享能够从全盘去了解上周代练团的整体情况，也为第二周指明方向，明确改进目标。

三答疑，从小伙伴的问题和各队的解答中对照自己生活中存在的问题，集思广益的力量让我打开更广阔的思维去解决问题。

四赋能，兔兔老师的赋能非常受益，一是严格守时，任何时候都不能触发这个底线，二是把握方向，只要方向正确，哪怕目前感觉迷茫也要坚持去做，才能到达想要的目的地，三是聚焦关系，想要在哪方面有突破改进，嘉许和感恩就在哪些人身上去发掘。

五行动，严格跟着代练团的节奏去行动，用心去感受点滴变化，勇于尝试和突破自己的卡点，到达想要的目标。

马焱:

0211110第一周视视频会心得：第二大队D组马焱

主持人提问环节忽然发现好多内容都答不上来。回顾课程讲的最有效的学习方法：大量重复+教会别人，同时也反省确实自己在学习的时候不够专注。真正的方法都是要实践落地的。做到才是得到。以后坚持踏实做到。

兔兔老师的赋能让我看到自己经常处于各种矛盾中，致本周学习有点忙乱，似乎没有取得别的同学那么大成果。同时开启多个学习项目，时间管理、精力管理方法使用落地。减少内耗，反倒促使我在某个方面上了个台阶。

柠檬果:

兔兔带练团第二期第一周视频会收获总结

20211211+二大队+柠檬果

感恩伙伴曾文琴落落大方的主持会议，感恩队长飞扬和所有，伙伴们努力付出大量时间精力，群力群策答疑解惑环节为伙伴排忧解难非常给力。

共学一课提问环节再次回顾笔的故事空性在生活要时常套用实践，明白孩子的表现=能力-干扰，比人家的孩是最大干扰，3313法则中目的，目标和方法是教育的核心。我们要培养孩子的从这三方面着手：品德，学习和生活，成绩好不是衡量一个孩子的成长标准当下焦虑偏见，我们要把放大格局。反思自己好多知识点知道但是做不到，没有脚踏实地的践行，面对真实的自己言必行行必果自身作则。

兔兔老师的赋能告诉我们要严格守时不拖延，目标方向要明确，坚持做对的事，感恩嘉许要聚焦要改善的关系为主题才会有结果。通过两个绘本回事让我们清楚的知道不能头疼医头脚疼医脚，追本溯源找到深层因去剖析解决问题。

在这一周的践行中感受到每位伙伴们都很智慧，从第一天的不清晰忙乱到最后的高效完成，伙伴们发起语音提醒赶紧复盘大家的主人翁精神非常强，队长飞扬背后耐心指导功不可没，智慧的输出看到了大家的潜能无限下周我们继续前行高效践行助人达己。

孙小骊:

0211110第一周视频会心得：02C组孙小骊

今天早上听了兔兔老师的赋能有三个方面：

1.守时。不“偷盗”他人的时间。

2.初体验：

三种矛盾：自我矛盾，自他矛盾，表里矛盾。

解答之道：目标、方向和动力。

3.微调：感恩嘉许要聚焦目标。

兔兔老师还举了两个绘本小故事做了深度解析，目标，方向和动力，方向虽不是肉眼可见的，坚定我们方向是对的，努力坚持跟上就好，看到本质，有了正确方法才能解决生活中的所有问题。

2.（1）一个公式：孩子的表现＝能力−干扰

干扰的最大原因：比较，别人家的孩子

（2）一个故事：笔的故事——空性，身语意，种子法则

（3）内驱力的3个核心力量：相信，目标，行动

3.（1）生活习惯，学习习惯，品德习惯

六快学习法

听，说，读，写，算，记

4.父母的角色：陪伴者，引领者，支持者

5.陪养孩子专注力的工具：番茄钟

彩云:

兔兔带练团

第一周视频会议20211210

第三队C组彩云

兔兔老师赋能，收获到如下关键词：

1）时间：兔兔老师特别强调时间观念，不占用（偷盗）别人的时间

2）初体验、矛盾

自我矛盾：将时间用在哪里更合适

他我矛盾：将别人的成长和自己的对比

表里矛盾：收到的知识和转化的成果

3）方向：解决矛盾的关键是，确定方向和目的。奔着明确的方向去做，解决自己对自己的怀疑，自己和他人的差距恐惧，接受吸收与内化的过程，静待花开。

4）聚焦：为了更好的开花结果，聚焦在恩田，老公，孩子身上去感恩和嘉许和播种，聚焦会加速目标的实现。

感恩兔兔老师的赋能。

收获启发：在这一周的打卡的基础上，再听到这样清晰的点拨，更加有了方向。亲子关系是我现在要播种的目标，下一周我要重点感恩老妈和老公，嘉许老妈和老公，写孩子的成长日记。

今日感恩：

感恩老妈早上很早起床为我们做早餐，感恩老妈送孩子上学，感恩老妈在睡前还满足孩子愿望给她讲故事，感恩老妈去较远的超市买了价格便宜的新鲜菜，感恩老妈照顾孩子解决我后顾之忧。感恩老公及时给家里补充鸡蛋，调料和零食，感恩老公为我和老妈和孩子买所需要的衣服，感恩老公默默帮我买了充电器和充电线，感恩老公每天早起，回家都和老妈打招呼，感恩老公每次吃完饭都感谢老妈。

今日嘉许：

嘉许老妈早早起床去了超市买回来水果，嘉许老公又去爬山锻炼身体，嘉许老妈出行前提醒我查路线，嘉许老妈带我去看望她生病的陌生好友，嘉许老妈关注孩子学习，嘉许老妈爱学习总是在网上查如何做美食，嘉许老妈爱学习还在看孩子的课外书。嘉许老公关注孩子的日常习惯，跟进改进。

轻舞飞扬:

20211210兔兔带练团二期第一周视频会总结+二分队+飞扬

❤️践行第1周就组织视频会着实有些慌乱，感恩大家的支持和付出，让共学一课的回顾精彩而全面；感恩文琴主动承担主持人，沉稳大方的主持保证了视频会顺利完成[玫瑰][玫瑰]

喜悦分享看到了大家的收获和热情，越分享越收获！

答疑环节感受了伙伴们的能量和智慧，提前准备，群策群力，为他人答疑解惑，慷慨自己的智慧。提问者为他人提供良田，答疑者给自己播种为他人服务，越来越喜欢这个互相助力的环节。

️兔兔老师赋能

本周关键词：初体验

如何在自我矛盾、他我矛盾、表里矛盾中进行对峙？如何在各种课程中找到正确方向？茫茫大海上若没有极清晰的辨别力很难找到方向，那就来借力吧！

带练团助力你找到正确的方向！

姜华～讲师:

兔兔老师赋能内容记录与反思：

一、播开表面，看本质、看方向

（一）三个矛盾

自我矛盾：自我感觉是不是值得

他我矛盾：看到他人的成长有些焦虑

表里矛盾：学到新课有收获，但在实践中会缓慢。

（二）故事与案例

1、给孩子讲绘本中关于帆、浆的环节，孩子问：在海上如何知道方向在哪里?

启发：有时我们的方向用我们的肉眼不可见，是长期的、深层的，我们可能看不到、摸不到，但只要方向是对的，向前走，就可以的。

2、猪先生病了，每天吃不下饭，医生给开的药，是“每天与别人微笑5次”。

启发：给到的处方是非表面的解决问题。

3、案例：先生爱打麻将，婆婆爱插手家庭事务。解决方案是：公婆关系与案主的原生家庭的关系。

启发：不在表面上下功夫，而是要一针见血的找本质问题。

总结以上：方向是正确的，就要坚定的向前走。

二、下周调整目标：

感恩与嘉许要聚焦目标。如解决夫妻关系、亲子关系、财富增长。。。有针对性的去看到成果。

听后的自我思考：

1、这部分内容中，最有感受的是绘本中关于船的方向这部分，正是自己这次在大理圆圈日中的一个思考，很同频、很共鸣。

2、兔兔老师种下守时的好种子，这是我需要重点GET到的。

3、第一周自己最强的感受是：由一开始不知道怎么做，渐渐清晰了带练团的学习规律和模式，之后只要按规则完成就可以。由于自己没有怀疑，相信兔兔老师，并且内心有想要学习成长的渴望，所以第一周基本做到了坚定的执行，并且并不感受很难。

4、尤其要感谢小丫和振红的推进，真的是很需要。

5、继续坚定信心，迎接第二周的学习。

王娟:

兔兔带练团第二期第一周视频会收获总结

20211211+三大队+王娟

第一周的践行，让我看到自己的不足，及需要改进的地方。

尤其是，在兔兔老师第一周复盘后，讲解的关于目标的故事，也让我开始反思自己在平时做时，是否会有目标感，是否像一只行进在茫茫大海中的船，没有灯塔的照亮，让自己一直处于不自知的状态中。

在嘉许和感恩家人时，也要进行聚焦，而不是宽泛去做。

学习改变自己，才能让自己越来越好，感恩遇见兔兔老师，感恩遇见带连团的所有朋友和同修[合十]

春婷:

20211210第一周视视频会心得：第二大队B组春婷

本周践行关键词初体验

矛盾的三个层次自我矛盾、他我矛盾、表里矛盾。

解决矛盾的方法:跟着带练团的方向，相信带练团给的方向是正确的，只要去践行就会有收获。在根本上努力找对方向很重要。

下周微调:感恩嘉许聚焦在老公和孩子身上，还有恩田父母公婆

阿甘梓潼:

2021.12.10二队D组张冉

视频会学习感悟：

这样的学习补充了自己很多的思维漏洞，大家一起的提问解答就像采矿，挖掘出更多的钻石，非常受益。

我的目标是财富，所以一直聚焦在恩田的播种上，开始是每天发红包，看了兔兔老师的分享，马上意识到这是最好的播种机会，很快转念，每天都会安排1-2小时的陪伴时间，陪妈妈出门散步，同时听着同明的课程，妈妈也会听，还会和妈妈聊天，我会感觉到妈妈的喜悦，我也会更加的心安。感恩兔兔老师及带练团的队长和各位伙伴的陪伴和践行[爱心]

唐秀萍:

视频总结格式：

兔兔带练团第二期第一周视频会收获

20211210三队＋唐秀萍

所有问题都是爱的呼唤。

守时（避免偷盗），倾听，陪伴

关键词初体验：喜悦，新奇，矛盾

一、剖析矛盾

1.自我矛盾：跟大流，怀疑

2.他我矛盾：感觉很多人有收获，自己却没感受到

3.表里矛盾：听课收获和实践收获的感受不一致。帆船绘本故事：帆——方向，浆——动力。方向、目的地、目标是很深层的，关键是确定方向，方向有了，拼命划桨——听话照做跟践行。吃不下饭、无精打采的朱先生看医生，医生处方——每天对5个人说好话并微笑的绘本故事。看问题看本质（婆媳关系个案）表面是婆媳关系、夫妻关系，剖析发现深层是公婆关系和原生家庭问题。

深层因、表层因、解决办法。方向是正确的，用力划船即可。

二、下周调整目标，感恩/嘉许聚焦，跟感恩对象相关的。例夫妻关系：嘉许老公，感恩公婆，感恩他的兄弟姐妹。亲子关系，聚焦老公和孩子。财富，感恩三块福田（财富和关系都有了）。

同明|希娜翟:

20211210兔兔带练团二期第一周

视频会总结+三分队+希娜

[玫瑰]践行第1周初次体验，刚开始有些懵，在小丫耐心提醒和指导，找到了节奏。过程中也遇到了小插曲，更加体会到笔的故事带来的力量，一切来源于我们自己，来源于我们的种子，感恩所有让我们看到的人！[爱心]

分享和答疑环节，大家互相助力，践行种子法则，主动播种，贡献自己的困惑和智慧。满满的能量[爱心]。感恩为会议筹划的班委，感恩服务播种[庆祝]

️兔兔老师赋能

关键词：初体验

兔兔老师通过自己女儿以及家人的实践成果，为我们指引方向，给我们坚持的动力，特别感恩！

通过绘本故事和实际案例，让我们看到如何在自我矛盾、他我矛盾、表里矛盾中进行对峙，如何在各种课程中找到正确方向。

脚踏实地的做，跟紧队伍正确方向，就会有收获！一定要坚持

高立立:

2021.12.11第四大队C组高立立

视频会学习感悟：兔兔老师的最后赋能阶段触动到了我，尤其是她提到的矛盾心理，自我矛盾，他我矛盾，和内外矛盾。在日常的践行中，我的确遇到了这样的困惑，一方面我觉得同明赋予我的理念与我自己最初的理念很吻合，所以我特别欣喜在自己迷茫时遇到同明，并坚定的想要一直跟随同明一起走下去！但在亲子教育上我一直还有所疑虑，今天听了兔兔老师的赋能演说，我又去回听波波老师的亲子内驱力的课，我的疑惑似乎瞬间被消除，我之所以会疑惑，是出于我的焦虑，我之所以焦虑，是因为电影院效应，我的能力满足不了我的野心，自身的矛盾，既不想让孩子死读书，又想让孩子可以德才兼备。找到了根源，我便应该从根源下手，兔兔老师说，在茫茫大海中其实我们并不能看到方向，但只要你选择一个正确的方向，你需要做的就是尽力去划桨，总有一天你会到达目的的，同明就是我的方向，正确的方向，我现在需要做的只是按照同明的方法去认真的践行，在孩子的教育上，一定可以达到我的目标：那就是让孩子可以一生幸福！

Hetty徐曼淇:

2020.12.10第一大队A组徐曼淇

视频会学习总结

1复习第一周亲子内容，加深理论知识的理解，好的教育也来自于积极成长的父母。

2感恩团队各位的付出和自律

3答疑，找到问题，碰出火花，找到方法，然后应用到生活中，像是拥有了很多案例以应对未来可能发生的事件，得他人的经历丰富自己的模式库存。

兔兔老师音频：

占用别人的时间是偷盗

初体验-矛盾

1，自我矛盾，自我怀疑（目前自己处于这个阶段）。

2，他我矛盾，他人有收获？

3，表里矛盾，表面的什么时候能真正实现。

航行的方向，实现的目标是需要长期生存的状态，而目前是看不到实现的。

关系中的矛盾，比如婆媳，夫妻。剖析藏在底层的原因（大多来源于自我），相信方向是正确的。

下周：聚焦感恩目标：三田

LindaLin:

20211211兔兔带练团二期第一周

视频会总结+第三分队+Linda

践行的第一周结束，从开始的迷惑不知道具体做什么，到在队长副队长的带领下一步一步清晰。这周聚焦的在亲子这一块，通过听课对笔的故事有了更深的理解，一些工具的运用，番茄钟，鼓励贴也开始践行起来。

分享和答疑环节，听别人精彩的故事品自己的人生，也感恩队长给我播种的机会，给伙伴解答的同时自己也看到和先生的问题，缺少看见他做的好的地方，总是爱挑剔他。也要鼓励起来。

️兔兔老师赋能

关键词：初体验

很多时候我们会陷入自我矛盾中，边践行边怀疑

还有他我矛盾，别人有收获我没有，给自己增加焦虑。看见别人为什么做的那么好，而我做不到，这个是我以前一直会否定自己的地方，通过嘉许自己的方式，现在会对自己有信心许多，相信别人能做到的我也能做到，我也是空性的。

表里矛盾，表现与实际的矛盾。

我们即使看不到目标，只要方向对，我们只要拼命划桨，终将到达目的地[爱心][爱心]

那年夏天:

2021.12.11第一大队夏天

视频会学习总结

首先回顾共学一课的重点，大家都非常积极的回答；其次各队进行汇报，大家都非常的认真，互相帮助，互相督促；提问和分享我看到了不一样的事件，感受到集体的力量，学习到不同角度看待和解决问题的方法。

兔兔老师也给予大家更多更清晰的方案：

1.做任何事一定要确定方向，只有方向正确了，才能给自己更多的信心坚持走下去，长期不断的实践与付出

2.自己看到的一些问题和表现，大部分都是一些表象，而我们很多时候都不能透过现象看本质，要真正解决问题就要找到深层原因，不断剖析

3.感恩嘉许要聚焦，就像我们做一个决定，首先也是要聚焦在自己的目标上，精力聚焦在哪，才能真正助力到点上。

范琳淋:

2020.12.10第二大队B组范琳琳

视频会学习总结

1.本周是由我们二队主持视频会议流程，我刚听到说二队负责第一次，都感觉紧张了一下。特别感恩随喜队长副队长、主动报名为大家服务的主持人和其它做配合的伙伴，这周的从开始大家懵懵懂懂，然后大家相互帮助，真是一个让人踏实心安温暖的家庭。

我想总结下我自己的践行，其实开始是有很大的担忧就是怕打卡，有限定时间和任务的形式反倒会让我更焦虑和自我否定。但是一周下来，很奇迹，我是非常喜悦和嘉许自己的。任务很合理化，很弹性，今天恰好感悟多时间多就会很多输出。说明兔兔老师和团队前期是做了多么细致的功课和前期积累的经验。我这周也好像更能觉察到自己了，就是定时的会自动停下来，回顾下任务。

兔兔老师音频：

首先知道了不守时一个是诚信还有就是也是偷盗行为

兔兔老师总结的几个矛盾，真的是太牛了，这是洞察到人心里了。我真是经过其中至少2个矛盾点吧，但是一个动态的心里过程，最终还是归到相信相信的力量。兔兔老师讲到的只有找到了事情的根本，才能更快更彻底地改变和解决问题。我也深信这点，我以为的我的问题可能并不是我的根本问题，我希望一直跟着兔兔老师践行下去，能找到我的根本问题，找到那个大海上的正确方向

下周：聚焦感恩目标：三田

枝枝:

20211211兔兔带练团二期第一周视频会总结+第二分队+枝枝

昨晚一人在家带两个娃，听得断断续续。今天认真听兔兔老师的赋能分享，感触很多。

赞叹兔兔老师守时的好种子，要向兔兔老师学习。

关键词：初体验

初体验中有喜悦、有新奇、有矛盾。第一周我的初体验中就有矛盾，我的职责是统计每日打卡，我想要为二大队负责，提醒伙伴们打卡，我又担心影响大家践行的心情，毕竟兔兔老师说过要放轻松。后来，我选择了接纳，该提醒的提醒，内心也接纳有些伙伴还在适应中。内心自然就轻松自在愉快了。

看清根本，找准方向，努力前行，总会到达自己的目的地。

下一步行动：

1.感恩要聚焦到自己的目标上。

2.每天写鼓励信给孩子们。

[爱心]感恩兔兔老师的引领。感恩队长们的付出。感恩大家的陪伴，看大家的打卡，都可以学到很多。[爱心]

Vivi吴:

2020.12.10Vivi吴

视频会学习总结

兔兔老师音频：

1，迟到，不守时，占用别人的时间也是一种偷盗行为

初体验-矛盾

2，自我矛盾，需要不断的相信自己，接纳自己，感恩自己。

3，他我矛盾，看见，逐渐觉察背后的原因；

4，思维空性，相信自己什么都可以做到，每天清单记录，高效完成。

下周：聚焦团队业绩目标，同时不断感恩和嘉许身边每个人，给孩子坚持写鼓励贴，还有睡前点赞仪式

思静:

2020.12.11四大队

思静

兔兔老师赋能视频会“初体验”学习总结：

1.我们常常会陷入三种矛盾：自我矛盾，他我矛盾，表里矛盾中，会有各种的怀疑，不确定，不清晰，不笃定，或者没有找到事情的深层因，本质的部分。

2.兔兔老师用绘本拓展的内容，让我清晰我们的方向很重要，同时当下的学习可能看不清楚方向，但是我也非常笃定坚定跟着兔兔老师去前行，努力划桨就可以了。就因为兔兔老师看到本质，在深层因下功夫，这也是我需要深入学习的地方，思维方式，剖析问题……

3.感恩嘉许的践行，下一周更加聚焦，针对性的去行动，链接，感恩和嘉许！

感恩兔兔老师给到的信心，以及提出改进的地方，也让我可以即刻调整！[合十][合十][合十]

水心:

2020.12.11二大队水心

感恩兔兔老师的赋能，初体验学习总结：

守时很重要，不然的话是一个偷盗的坏种子。

3种矛盾

1.自我矛盾：自我怀疑，跟大流走，迷失

2.他我矛盾：看到其他人有收获，自己却没有。

3.表里矛盾：听课的收获没有想象的多。

看问题要看本质，关系中的矛盾要剖析里面深层原因。

大海里面的船看不到方向就容易迷失，现在方向正确，就努力去做坚持践行。

找到深层因的解决方法，然后跟着正确的方向走。

感恩和嘉许要聚焦，比如你对焦的是夫妻关系，就可以感恩老公，公婆，以及和他相关的人。

良硕古法铺灸健康管理:

12.11.第一大队D组陈玉桃感恩兔兔老师创办带练团，感恩轶超石晶队长和我们团队的每一位伙伴对我的关心与提醒。

兔兔老师的音频总结出：我自己身上的很多问题

时间上的观念问题:我就是那个偷道他人的时间的，每次耽误到他人时间或者是拖延，自己焦虑又愧疚，这种坏习惯，我已经改了很久还是没改掉也给我带来很大的烦恼。

自我矛盾，他我矛盾表里矛盾，都是我身上存在的问题。

方向问题:我的学习没有方法也很凌乱的。

也是这星期践行以来。发现自身问题的危害性和严重性。我的生活造成恶性循环。

沐西:

20211210兔兔带练团二期第一周视频会总结+五分队+沐西

视频会上每周共学部分，以提问的方式，又复习了一遍，同一篇课程的学不断复习，加深印象。

焦虑的原因：能力配不上野心。要努力提升自己的能力才好。不外求，向外求只会更焦虑。

最好的学习方法：不断重复和教会别人。输出不行要多练习了。

看问题看本质，不要被表象迷惑，头疼医头，脚痛医脚，找准问题根源努力，才不会白用功。微笑面对人生。

时间观念不强，是不好的种子，本质上是偷盗，今后要在这方面注意了，践行守时的好习惯。

方向：跟对的人，做对的事。方向大于一切，没有正确的方向，所有努力终将是无用功。

感恩兔兔老师赋能，清晰、坚定、强大，感恩伙伴们的分享，激励自己也要努力成长。

海风:

2020.12.11一大队海风

感恩兔兔老师的赋能，学习总结：

1.学习要抓住问题的核心。通过一周启思问题，促使我积极的去视频里寻找答案，目标清晰。在整个过程中是非常充实，让自己的每天都是有意义的。会提问题的老师才是好老师，这些问题就深深地引领着我去不停地去探究。自己对这块知识的学习更加的深入，深入到我生活中的每一个细节中。

2.帮着其他同学解决问题的过程，其实就是调取自己所学这些知识的一个过程，迅速地在脑海里重新的复习这周所学的东西，其实最好的复习就是实践。帮助别人的过程也会让我产生成就感和价值感。

3.其他同学的分享，可以让我有不同的角度，从不同的观点来从整体上再重新思考虑当下的问题。

感恩和嘉许要聚焦，比如你对焦的是夫妻关系，就可以感恩老公，公婆，以及和他相关的人。其实学习也需要聚焦的。

感恩每位老师的辛勤的付出，还有小伙伴儿们的积极互动，让我更有动力，积极的去学习和成长。三人行必有我师焉。

景臣:

兔兔带练团第二期第一周视频会收获

20211210三队蔡景臣

根据一周的共学，我的收获有以下三点:

①更加坚定了终身学习的动力。感知到每个人在不同的人生阶段都会遇到不同的问题，但有很多问题是可以通过知道的知识解决的。所以持续学习可以把脑袋里的很多盲区黑洞打通。

②大家都知道结婚会有结婚证，但做父母是没有证的。这又恰恰是最需要学习的，孩子的出生可以给一个家庭带来幸福快乐的生活，也可以给家庭带去鸡飞狗跳的生活。我觉得想要怎样的生活是取决于夫妻之间关系的。

③从小我慢慢到大我过渡期，无我还需要继续修炼。可以把我学到的方式方法分享给身边的顾客朋友，以前觉得自己未婚未育，亲子课程和我关系不大，会不专心学习。现在想来，万事万物都存在因果关系，会有千丝万缕的关联。所以学习听课不会自我设限了。

感谢兔兔老师及团队老师的陪伴学习成长，感谢小伙伴们的共同督促，感觉回到了学生时代，真好。[爱心][玫瑰]

天美:

20211211四大对A组谢天美

兔兔带练团二期第一周视频会总结

第一周在两位队长的带领下每天认真打卡，如何提高孩子的内驱力，以前只听不做，没有深刻理解，这周聚焦学习，理解了教育孩子的目的，目标和方法。

听别人，学别人。嘉许自己选择来兔兔老师带练团学习，脚踏实地，落地践行。

兔兔老师赋能：关键词：初体验

自我矛盾：生活中我们大多时候会陷入自我矛盾中，边践行边怀疑。

他我矛盾：别人有收获我没有，给自己增加焦虑。看见别人为什么做的那么好，而我做不到。然后给自己贴上了我不行的标签，通过学习了笔的故事，知道了自己也具有无限的替能，别人能做到的，我也能做到。

表里矛盾：表现与实际的矛盾。

我们即使看不到目标，只要方向对，我们只要拼命划桨，终将到目的地。

时间观念不强，本质上是偷盗，今后要在这方面注意了，践行守时的好习惯。

跟对的人，做对的事。方向大于一切。感恩兔兔老师赋能，感恩伙伴们的分享。

覃榆茜:

2021.12.11四大队覃榆茜

兔兔老师音频：

知道了，守时很重要，种下诚信的种子反之就是偷盗的行为。

初体验：喜悦，新奇，矛盾。

1.自我矛盾：一边践行，一边怀疑，很多不确定。

2.他我矛盾：看到很多人有践行收获，自己没感觉到有收获，反而更焦虑。

3.表里矛盾：听课的收获和践行收获的感受不一致。

兔兔老师讲绘本故事，拓展清晰，帆是方向，朝着我们的目标，桨增加动力，方向对了，拼命划桨就好。

朱先生病了看医生，医生开处方：每天对5个人微笑说好话的绘本故事。从这个故事看问题本质，表面是婆媳关系、夫妻关系，剖析发现深层因是公婆关系和原生家庭问题。

表层因通过深层应解决。

下周调整：聚焦目标，感恩，嘉许，跟目标相关的对象感恩嘉许。比如夫妻关系：嘉许老公，感恩公婆，感恩他的兄弟姐妹。聚焦自己要解决的关系比如亲子关系，针对性的感恩和嘉许老公和孩子。财富，聚焦三块福田：恩田，敬田，悲田，财富和关系都有了。

感恩兔兔老师的赋能，感恩团队老师和伙伴们的分享与陪伴！

小青:

2021.12.10第五大队张红青

带练团视频会议总结

1、问答环节的梳理让自己对课程有了更深一步的了解。原来一直跟课，但跟课后吸收了多少记住了多少实践了多少就要打问号了，我回答了几个问题，感觉自己都知道了但是答的时候还是会有遗漏，这就应了最好的学是重复和教，以后要不断的重复和教给别人，这个也可以用在孩子身上

2、答疑环节，通过别人的问题可以反思自己，有时候看别人看的比较清楚到自己身上确忘记了

3、兔兔老师赋能

聚焦，聚焦在亲子关系上就针对性的感恩嘉许孩子上

秀秀:

2020.12.11四大队秀秀

视频总结会及兔兔老师的赋能

通过主持人用提问的方式，更加清晰共学一课，学习的重点

目标孩子终身幸福

方法如何培养孩子的内驱力

1334

1个公式1个笔的故事

父母对孩子最大的干扰是别人家的孩子

父母焦虑

1能力配不上野心

2对孩子的不信任

3普遍存在的教育问题

培养内驱力波波老师有力的工具

1相信的力量

2种子的力量，不限量的去播种

学习最有效的方法

重复教给他人

父母要培养孩子哪3个习惯

生活（规律作息）

学习（听说读写算记）

品德

培养孩子有效工具番茄钟

最基本要求，陪伴

兔兔老师的赋能

1合理规划时间，准时，占用别人的时间也是一种偷盗行为

2我们常常会陷入三种矛盾：自我矛盾，他我矛盾，表里矛盾中，

3通过绘本的故事，拓展清晰，方向对了，努力滑行，拥有剖析事物的本质

嘉许自己一周的践行，坚持小事的开始，自律养成就能做好很多事情[爱心][爱心]

清晨:

2020.12.11四大队清晨

感恩带练团带我们体验了一周，大家都很积极参与，很开心自己也能跟上大部队的脚步。视频公议内容很棒，尤其喜欢抢答环节，让大家一起又回顾重点，加深印象。

兔兔老师初体验学习总结：

守时，种下好种子。

3种矛盾

1.自我矛盾：信息泛滥，每天时间不够用，难舍难分。

2.他我矛盾：与同伴之间的比较

3.表里矛盾：收获了干货与落地日常

看问题要看本质，一针见血，直接找出深层原因。

我们如同海面上的船看不到方向就会迷失方向，所以，现在我们方向有了，就跟着大家一起划桨就好了

感恩要聚焦：老公、孩子、财富

家卉:

2021.12.10第五大队C组家卉

视频会学习总结:

1.复习第一周亲子内容，喜悦分享。听别人的故事，反思自己的人生。

2.感恩各位伙伴默默的付出。越付出收获越大，自己也要成为付出的那个人。

3.答疑解惑，感觉到了团队的力量，集思广益，帮助别人成长自己。

兔兔老师音频总结：

占用别人的时间也是一种偷盗，做一个守时的人。

初体验-矛盾

兔兔老师讲的自我矛盾、他我矛盾、表里矛盾，我常常就会陷入在这三种矛盾中，会各种怀疑，恐惧，犹豫不决，不确定，不清晰，不笃定，没有找到事情的深层因，只停留在事情的表层因，没有通过现象看本质。通过兔兔老师的疏导，明白了自己需要在这方面需要提升，多学习，在实践中，行动中多锻炼，遇到问题首先要找到事情的深层因，进行剖析，思考解决问题。

下周要聚焦感恩和嘉许：恩田、悲田。

任晓芳:

2021.12.11兔兔带练团二期第一周视频会总结第五大队任晓芳感恩主持人带领我们复习共学第一课，让我再次检视有哪些做得好的地方，有哪些还需要不断改进的地方，不断去激发孩子内驱力。感恩伙伴们的分享，收获很大，我们要相信孩子，孩子具有无限的潜能，我们对孩子的信任是可以传递给孩子的，不断去鼓励、嘉许、欣赏孩子，唤醒孩子内在的爱、力量和智慧，激发孩子内在的驱动力。感恩兔兔老师分享的音频链接，听了很受启发。种下守时的好种子；我们会陷入三种矛盾：自我矛盾，他我矛盾，表里矛盾，从表面因看到深层因，找到解决问题的办法，不断提升自己的觉知力和责任感。

尹启臻（滨谦妈）:

2021.12.10第五大队

视频会学习总结:

1静下心来学习。收获很多。以前只是做，没有总结。感觉到不系统。不能帮助更多的人。今天通过学习。知道怎么用知识去帮助更多人。同时也能帮助自己。对费曼学习法真正的运用。

2和同频朋友在一起。共同学习。听别人的故事。内观自己。知己知彼。做到更好的成长。做到内心的平静。

3兔兔老师最后总结。在我们学习上进行了升华。让我你找到了方向。刚好的落地。

4学习是个过程。争取在今后的学习中跟上大部队

曾文琴古筝:

2021.12.10第二大队曾文琴带练团视频会议总结

1.有全局，有分步的学习法，很清晰

温故而知新，践行者分享，现场答疑的环节都让我们加深了意识铭印，增长了无尽的智慧和力量，太酷了。

2.由兔兔老师带领，组长们超级的认真负责，激发我们积极践行，学习气氛越来越高涨。种下很多守时的好种子

3.感恩一切来到我身边的人，与大家在一起同频学习，能量是互流的。和大家一起种下智慧和慈爱，真的很精进！

下周践行目标：多帮助他人，和小组人员相互提醒。

姜彩峰:

2021.12.10第二大队姜彩峰

带练团视频会议总结

重视时间，践行守时的好习惯。

1.自我矛盾：很多时候会陷入自我矛盾中，一边践行，一边怀疑。

2.他我矛盾：看到别人的收获，感觉自己没有，给自己增加焦虑，总会认为自己做的不好，做不到。

3:表里矛盾：表现与实际的矛盾，我们即使看不到目标，只要方向对，就要拼命划桨，终将到达目的地。

聚焦：把感恩和嘉许要聚焦在针对性的问题和目标上。

感谢兔兔老师及团队老师的陪伴学习，感恩组长和伙伴们的共同督促和分享。

梁晋芳:

20211210第一大队A组梁晋芳

视频会议总结

一、每一个细节都是学习

视频会议的环节安排非常好。波波老师说学习最好的两种方式，一种是重复，一种是教给别人。这两种方式，视频会议都用到了。

1、首先，主持人带领大家复习了共学一课的知识要点，这样的巩固，让我对于教育知识有了一个更深刻的印象。

2、其次，同学之间互相答疑贡献的环节，在回答别的同学的问题当中，其实也是解决了自己的困惑。其中一个问题，跟我家孩子曾经面临的困惑一样，很感恩我的回答被大队选中，让我更加增强了自己在教育孩子上前进的信心。也很希望对那位妈妈和孩子有帮助。

3、兔兔老师看到离会议结束时间还有3分钟的时间，临时选择专门录制一个录音来发言，非常尊重大家的时间，令我非常敬佩。兔兔老师说到，占用别人的时间，是偷盗的种子。这种对时间、对生命的珍贵的尊重，本身就是最好的教导。

二、兔兔老师赋能感悟

兔兔老师分享的第一点，关于3个矛盾，把大家的心理说得很精准。很敬佩兔兔老师，带领我们往长远的方向看，只要方向对了，加上永不放弃的努力，就一定会到达目的地。只要聚焦于事情的本质，也就是深层因，表层的变化，迟早会发生。让我想到一句话：无限的耐心换来即刻的效果。第二点，正是我现在需要的，感恩兔兔老师的精彩点拨：感恩和嘉许要聚焦在这个阶段自己最想要的方向——专注所在，能量随来。我要好好在财富方面聚焦感恩。

微尘（嘴角上扬）:

2020.12.11一大队微尘

感恩带练团带我们体验了一周，谢谢大家的互相帮助，激发灵感。

孩子喜欢我的鼓励贴，我也开心自己能坚持。感谢同明。

兔兔老师初体验学习总结：

守时，种下好种子。

3种矛盾

1.自我矛盾：信息泛滥，每天时间不够用，难舍难分。

2.他我矛盾：与同伴之间的比较

3.表里矛盾：收获了干货与落地日常

看问题要看本质，一针见血，直接找出深层原因。

我们如同海面上的船看不到方向就会迷失方向。

感恩要聚焦：老公的努力工作，爱家。

君儿:

20211211带练团二期视频会收获+一队君儿

视频会的每一个环节都有自己值得学习的地方。

主持人曾文琴伙伴的语言组织能力和应变能力都是很棒的。

抢答环节很多伙伴都能在第一时间给出正确的答案，而我的脑海里只有模糊的印象，不能组织语言准确的说出来。原因我知道，因为没有花更多的时间来认真学课程，不是态度问题，确实是事情太多分配不过来。接下来我要思考断舍离和聚焦的问题。

在答疑环节，针对五个问题，伙伴们贡献了各种建议，这是他们在同明学习后所给予的回答，是集体智慧的呈现，对每一个听到的人都能够带来启发。

兔兔老师最后的赋能虽然只有不到15分钟，但句句是精华。老师有剥开表面看本质的能力，能够给到我们正确的方向，只要方向正确了，我们跟着带练团把践行走心做好就不会错，一定能拿到结果！

王娟【珠寶定製脂管理】:

2020.12.11四大队王娟

首先，还是感恩，感恩遇见兔兔老师，感恩遇见赵锋，丫丫，居里夫人，晓星，飞扬，小鱼儿，晶晶，宁静，所有的队长，组长，一起践行的伙伴们。是你们的鼓励陪伴看见和督促，让我们一起勇敢的走过这一周。

“方向有了，你只需用力划桨就对了！”

多么有力量的有底气又担当的一句话！兔兔老师就是这样一位在重要节点给予我们最有力支持的“灯塔”。

你就是我心中的“灯塔”！指明方向，照亮前行的路！[拥抱][拥抱]爱你兔兔。

前天我的语音分享，收获了那么多那么多的鼓励关心和链接，感恩大家[拥抱][拥抱][拥抱]

再次感恩兔兔老师把居里夫人送到我身边，昨天居里夫人与我语音通话72分钟，多次信息链接，为我疏导我的夫妻关系。真的，豁然开朗。这就是带练团给我最大最真实的力量。在这里，我们只需勇敢的做真实的自己，天使自会伴我飞翔。

[拥抱][拥抱]

下一周，我将聚焦在夫妻关系上，努力播种我最心仪的老公。[爱心][爱心]

敏燕@同明:

2020.12.11三大队敏燕

感恩带练团的各位队长们，伙伴们。互帮互学特别赞！[强][强][强]

第一周视频学习总结：

不盗用别人的时间，种下守时的好种子。

3种矛盾

两个特别精彩的故事，方向可能不是我们肉眼能看到的，找对方向，努力划桨。

老师给的药方可能不是我们表面所看到的，治疗的是实质性的。

继续努力践行，感恩大家的陪伴[拳头][拳头][拳头]

玲玲:

2021.12.10第五大队Ling

带练团视频会议总结

通过一周的跟随带练团的学习收获还是很多的，也让我看到了自己很多的问题，首先会议的第一个环节中共学一课的问题回答中因为做了笔记所以感觉还是比较轻松的，我告诉自己把机会让给别人吧，因为第一周是由我来负责日统计的，也由我先来带动C组参与咱们的互动，回答问题等，我也是想着把机会先让给别人，最后没有人我再来，还有每天的统计过程中，我想着是会等着大家主动来完成，到时间快结束时再找伙伴多来提醒，后来在组长的提醒下，提前来提醒伙伴等等，但是细细想来我的内心还是有所胆怯的，不自信的，兔兔老师分享的初体验的三方面的矛盾中，前两者是因为自己参加带练团的目标是来突破自我，是来成长，拿结果的，还有跟着优秀的大家一起，还是可以接受的，是有动力，积极主动的，但是对照老师的第三个表里矛盾，自己还是并没有做到拼尽全力的，老师说的相信方向是正确的，只需要用力划桨就好了，是最触动我的，我的方向够坚信吗，我有足够的用力吗？这是接下来我该思考和努力的地方。会议中也像各位伙伴学习取经了很多地方，感恩遇见，继续努力加油。

小丫吃不胖15862696867:

必须给我们五个大队点赞，整个兔兔带练团近百人，完成率百分百！

试问有多少团队能做到，咱们兔兔带练团酷不酷[呲牙]反正我很骄傲[得意]

这后面离不开每一个伙伴的尽心尽力，全力以赴！这对我们所有伙伴来说是一个超级好的开端！

[庆祝][庆祝]相信有这样带学带练下去，为同明添砖加瓦的能力提高了不止一个台阶[庆祝][庆祝][庆祝][烟花][烟花]

伙伴们，你不离我不弃，我们一起践行到结营[加油][加油][加油]

熙宝妈咪～百合:

[图片]

彩云:

#同明幸福学院

亲子践行感悟：

本周践行聚焦在亲子关系

【学习】：每天30分钟以上课程学习

【启思】：每天对课程中的一点进行思考并行动

【行动】：拥抱家人，鼓励孩子，感恩及嘉许自己和家人，教孩子洗内衣，给老妈端洗脚水

【过程】：

就在这一周，孩子有一天跟我郑重地说：妈妈，我讨厌你。周末孩子和我一起睡，我们就这个话题聊了聊，我终于了解到了其中的原因是，曾经孩子完成番茄钟目标后想得到的一个礼物被我拒绝，她说我是骗子。很感恩孩子能够敞开跟我说她的真心话，提醒我要更加重视承诺方面，并且我可以继续帮助她圆满她的梦想，有了进一步行动的方向。

第二件事：昨天晚上，孩子让我讲故事，我提到了蔺相如，我只知道蔺相如和廉颇的故事，而孩子兴致勃勃的给我讲了关于蔺相如的4个故事，我听的津津有味，赞叹她历史知识渊博，她越讲越带劲，又跟我讲了一个，还说我就是愿意讲故事。（备注：之前我请她讲故事她怎么也不讲，这种子就这样开花了。）实在太困了，我就睡了。我想，有机会带她去参加同明的线下活动，请她给大家讲历史故事。

【收获】：感恩这一周，通过“孩子愿意把真心话跟我讲，并且很愿意讲故事给我听”，我感觉和孩子之间的关系更亲密了。