最近在读《冥想5分钟等于熟睡一小时》，文中一直在教我去冥想，去感受身体与外界的联系，体验了几天，终于体会到了点边缘，这不有了点“意外之喜”？
你会吃饭吗？
你会走路吗？
你会睡觉吗？
所有人都会的事情，在专注面前，却也不得不甘拜下风。太难了，不去想那些乱七八糟的事，只专心做一件事，真的太难了。
所以，我开始去尝试，专注的吃饭，专注的走路，专注的睡觉。猛然发现，没有一件事能在全程专注的情况下完成。往往开始还不错，过一会脑海里就各种跑火车。
直到那天，还在静默期的我，下楼去做核酸，为了多呼吸一下外边的空气，我用这辈子最慢的速度走去核酸点。慢慢的走，然后开始慢慢的感受，感受自己的注意力下沉到脚上，感受脚踩在鞋里，鞋子踩在地面上，地面支撑着我，一步一步...
然后，这种状态越来越清晰，清晰的感觉到脚脚在鞋里的状态，脚脚好像在说，它有点挤？
是的，它说有点挤，还有点痛。
自从感觉到右脚有点挤，这个感官就有点收不回来了，真的是，越走越挤，越走越疼。
匆匆忙忙做完核酸，回家脱了鞋，摸了摸鞋里，居然发现鞋里脚尖处有个浑圆的小坑，好神奇！穿了这么多年鞋，刷了真多年鞋，居然都不知道，鞋里被我的脚顶出了个坑...
新奇的我，把所有鞋都翻了个遍，惊奇发现，所有鞋子的右脚都有坑。
这些年，我的右脚一定受了好大的委屈，天天努力得“钻”研，如何把一只鞋子干掉！
我觉得，它快成功了，因为这只运动鞋鞋尖部分只剩下薄薄的最后一层了，内里的棉层是一点都不剩了。
脚脚大概认为，只要我够努力，把鞋子顶破，主人就会发现问题。
而它的主人我，直到今天才后知后觉。仔细对比两只脚，尺寸差了近一码，这点我倒是知道的。所以，平日买鞋都照顾右脚来，只是还是低估它了。
当然，同样低估的还有我自己。从前的我是有多麻木，居然从没感觉到脚疼。
是的了，快节奏的生活让我习惯了忽略自己的感受。
每天匆匆忙忙上班，匆匆忙忙工作，晚上又匆匆忙忙赶回家吃饭。由于下班太晚，吃上晚饭时已经10点钟了。然后又匆匆忙忙洗漱睡觉。
我好像忽然忘记怎么去生活了。
就像有人曾经问我，你们小区物业费多少钱？
我说，我不记得了。
鸡蛋多少钱一斤买的？
我说，不记得了。
你上周去超市买的鸡精放哪里了？
我说，不记得了。
所有重要的，不重要的，都湮灭在我的记忆里。
仔细回想，我竟忘记了我曾经同事的名字，老师的名字。甚至连昨天发生了什么，我都不记得了，大脑里一片空白。
我想，我真的需要慢下来了。
生活需要沉下心来感受，自己也需要用心去呵护。
就像很多书籍都在说的一样：学会爱自己，才能真正感受到生活的滋味。
麻木，只会削弱你的梦想。
有意义的人生，才不枉来过。
