2018.8.18晨间检视
图片发自简书App
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就寝11:00晨起6:15
昨日午休：60min
时间管理的核心是自律和8点复习9点上床
【今日三只青蛙】
专注
学习:弥补未完成的本周任务和准备下周的材料
运动:天鹅臂和控制饮食
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【昨日日三只青蛙】
1.学习：同本周计划
【完成了一组腹肌，忙学习没做别的】2.腹肌+臀部了+天鹅臂一组，控制饮食
【学习超时了】3.8点复习9点睡前阅读
【昨日好习惯打卡】
1.工作/学习清单：
√番茄工作表
√间隙+有意识全天保持收腹，运动和看英语视频
2.早清单：
√早起
√晨间日记
√一个锻炼
√晨读
√不用力搓脸和眼睛
√控制饮食
3.晚清单：
√运动
脸√，手x，颈x，腰腹x护肤
【反省】
早起精神不是很亢奋，还是要继续坚持早起，为考试调整生物钟。
要学习高度集中和专注。
看了昨日的作文题目，感觉自己还没到6的水平，还是要努力学习写作时，平衡其他科学习，写作提分的确难。本周开始听力密集学习和口语练习答题。
