日本选手山田本一在两次国际马拉松比赛中都夺得了世界冠军，当记者问他凭什么取得了如此惊人的成绩时，山田本一笑笑说：“凭智慧战胜对手！”在场的记者都迷惑不解/
10年后，这个谜终于在他的自传中解开：“每次比赛前，我都要乘车把把比赛路线看一遍，并把沿途醒目的标志记下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个……一直画到赛程终点。比赛开始后，我就以百米冲刺的速度冲向第一个目标，到达第一个目标后，我调整自己，又以同样的速度向第二个目标冲去……40多公里的赛程就这样被我分解成若干个小目标轻松地跑完。其实，起初我并不懂得这样的道理，我始终把我的目标定在40公里外终点线上的那面旗帜，结果我跑到十几公里处就疲惫不堪了，我被前面那遥远的路程给吓倒了。”
启示：
世界上任何事物变化发展，都是量变和质变的统一。客观事物的变化都是首先从量变开始的，饭要一口一口地吃，路要一步一步地走，目标要一个一个地实现，不要幻想一步登天，也不能漫无目标地乱闯。心中向往着美好的未来，眼睛盯住前方的目标，脚踏实地，实现一个又一个目标，每一个站点都是一次安慰、一次鼓励、一次加油。
