对于想彻底走出婴儿剧情的人,可以让自己定下来,慢慢地,一边允许痛苦呈现,一边告诉自己:这是我婴儿期的感受,不是现在成年的我。
作为一个成年人,我可以陪伴自己内在的婴儿度过这些痛苦。
这些痛苦的感受是无常的,总会过去,而我内在的婴儿会逐步强壮、长大。
第一件事,跟自己的痛苦感受待在一起,告诉自己:痛苦是我自己的事,是我童年的剧情导致的,跟任何人无关。我可以陪着这份痛苦,它会过去的。
第二件事,想一想:我能为自己做点什么开心的事呢?想到就去做,让自己的生活变得有滋有味。
童年时期父母与我们的关系,已经内化到我们的潜意识中,成为我们内在的关系模式,也就是我经常讲的“剧情”。
哪怕父母已经过世,内在父母依然会影响我们。
内在剧情中,我们一旦生发出某些动力和想法,内在父母就会偷偷替换掉我们的自由意志,把它变成父母的意志和评价标准。
一个人真自我的形成,源于童年时期父母对孩子的看见和回应。这种温暖的关系内化到孩子心中,形成了孩子的真自我,
多接触真实世界,逐渐从头脑中那个封闭的世界走出来,就会慢慢疗愈。
心智发育基于自由的体验,从自由体验中生发出的心智能力,形成逻辑思维能力
个人或者一家公司能否创业成功,其中一个重要的指标,就是其逻辑思维能力,能否在看到自己利益的同时,看到对方的需求,保持平衡的关系。大多数的失败,都源自某种心理上的失衡,然后又呈现出对应的逻辑思维能力的欠缺。
标签之下,无人自由。我们需要时常留意,自己和孩子有没有被贴标签?这些标签会形成自我认知的催眠,让我们的人生只能沿着固定轨迹轮回,而错失更丰盛的人生体验。试着走出标签定义的人生轨迹,全然地活出任何面相,体验任何体验,都没有错。