记忆的高速公路:“死记硬背”背后的科学奥秘

上个月,我开始参加直播共读。在读完第一轮后,我们开启了第二轮,并加入了一个环节:首轮“复述”。

经常听到一句话:“教”就是最好地“学”!

比如,读完一本书、学完一门课程、又或者缩小点范围-获得一个新的知识点;我们就把学到的东西、自己的感悟告诉别人。

可问题是,我经常碰到一个困扰:脑子里好像有那么个东西,但是说着说着就把自己绕糊涂了。最后发现,我以为我懂了,其实我压根就没明白过,甚至根本就不记得了。这该怎么整?

既然不能融会贯通,不如降低要求,找到最少必要条件:想要“教”,想要告诉别人,最低要求就是“记住”。

于是我们的首轮复述形式就是“死记硬背”。

为什么要“死记硬背”

pexels-googledeepmind-25626518.jpg

“死记硬背”就是通过不断重复和背诵来记住信息。

那么通过“死记硬背”,除了让我们走上“教”的捷径,还有哪些好处呢?

它对于我们的大脑究竟有何作用,又是如何起作用的呢?

神经元是大脑中的基本单位,负责传递信息。

一个神经元由细胞体、树突和轴突组成。信息通过电信号沿着轴突传递,并通过突触(两个神经元之间的连接点)传递到其他神经元。

当我们“死记硬背”时,通过反复重复和背诵,增强了突触传递效率,使得相关信息更容易被记住。

而长期的记忆练习和重复会导致新突触的形成,增加神经元之间的连接数量。

新的突触连接使得大脑能够更高效地存储和检索信息。

--这何止是死记硬背,简直就是最便利的脑力进化模式!

pexels-mhtoori-1646164.jpg

就好比我们修路:

假设我们要修建一条复杂的高速公路网络,以便在各个城市之间快速、有效地传输物资和信息。

每个神经元就像一个城市,城市之间通过道路(轴突)相连。

突触相当于城市间的高速公路入口和出口,通过这些入口和出口,信息(物资)可以在城市之间传递。

一开始,城市之间有一些基础的道路连接,但这些道路可能比较狭窄,交通效率不高。

通过反复地运送物资和进行道路建设的工作(死记硬背), 每次运送物资(进行记忆练习)都会让道路逐渐变得更宽、更顺畅。

多次运送之后,原本狭窄的道路变成了宽阔的高速公路,信息可以更快、更高效地传递。

如果某些城市之间需要频繁地传递信息,那么除了拓宽现有道路外,还会修建新的高速公路连接这些城市。

这就像是反复记忆某些信息时,大脑会形成新的突触连接,增强记忆存储和检索的能力。

经过多次重复和强化记忆,神经元之间形成了稳固、高效的突触连接,就像城市之间有了完善的高速公路网络。

在需要时,信息可以迅速在神经元之间传递,确保记忆的快速检索和应用。

“死记硬背”:人人适用,无需付费,需要的只不过是时间,以及在那段时间中倾注的注意力,如此神效且亲民的脑力进化工具。怎么想怎么划算,不是吗?

怎么”死记硬背“

pexels-picjumbo-com-55570-196644.jpg

然而即便是死记硬背,有的人背得很快,有的人背得很慢;有的人背了能记很久,有的人背完就忘。

既然背了,总归是想背得快,记得久。那么有没有什么方法让“死记硬背”更为高效且持久呢?

01

熟练朗读

我们背一个单词,读几遍,自然就背下来了;我们背一个句子,多读几遍,背下来也很容易;我们背一段话,难了点,但是再多读几遍,也能背下来。

他们的前提都是“熟悉”,通过重复朗读熟悉内容,背诵就会变简单。

然而当我们背诵一篇短文,好几段甚至十几段,难度立马上了几个台阶,这时,我们需要下一步。

02

拆解逻辑

由于前面我们已经熟练朗读,已经对要背诵的内容有了一个大概的框架,接下来就是拆解大框架(整体)下的小框架(每个段落),背诵的过程就是往每个小框架填补信息,最终填满,呈现整个丰满的框架。

背第一段的时候:

先知道这个小框架的大意--比如是为了解释某个概念;或者说明为什么要这么做;又或者提供具体的操作步骤;

接着拆解词汇和词汇间,句子和句子间的逻辑--比如进行分类、比较、因果;或者更细层面的并列、递进、转折;又或者从正反方向多次举例论证;

然后利用关键字/词帮助自己记忆,把前后内容串起来。

背第二段的时候:

同上。且背完后连同第一段一起背,背之前同样拆解第一段和第二段之间的逻辑,以此类推。

03

检查背诵

第一遍自己背给自己听,再核对有没有重点被遗漏。

第二遍共读的时候背给小伙伴们听,再结合小伙伴们的背诵看看有没有重点被遗漏。

04

定期复习

然而还有关键的一步:定期复习!多次重复和强化记忆,这里不再多讲。

pexels-leah-newhouse-50725-373465.jpg

总结

通过死记硬背,我们不仅仅是在记忆信息,更是在锻炼大脑,增强神经连接。在我们的大脑中修建一条坚固的高速公路网络,每一步都在为未来的知识传递打下坚实的基础。

死记硬背不仅仅是一种记忆方法,更是一种学习态度。它提醒我们,任何知识的积累都需要时间和努力。通过这种踏实的努力,我们还能培养专注力和耐心,这些都是人生中无价的财富。

所以,下一次当你面对大量需要记忆的信息时,不妨尝试一下死记硬背。你会发现,这不仅仅是在记忆,更是在塑造你的大脑,开启一段智慧之旅。

让我们在这条道路上,走得更远、更坚定。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 200,783评论 5 472
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,396评论 2 377
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 147,834评论 0 333
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,036评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,035评论 5 362
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,242评论 1 278
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,727评论 3 393
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,376评论 0 255
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,508评论 1 294
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,415评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,463评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,140评论 3 316
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,734评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,809评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,028评论 1 255
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,521评论 2 346
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,119评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容