虽然以前也做过,可再做,突然有了不同的结果。于是我觉得再细细想想,这10个藏在我身体里面的愤怒是什么?
闭上眼睛,第一个跳入脑海的是,儿子在看课外书同时还有作业没完成,而此时已经快9:30了;第二个是排很长的队,突然有人过来插队;第三个是跟别人交代很多遍的事情,结果还是黄了;第四个是别人冤枉我或者不理解我;第五个是不回我信息,尤其是我在意的人;第六个是家里的东西用完没有归位;第七个是讲脏话及类似低素质行为;第八个是欺骗;第九个在不了解情况下批评我,给我贴标签;第十个是不信任我。
一开始还以为写不到10个,没想到还是挺快写完了……哈哈,原来生活当中有这么多事情容易让我愤怒呢……这怎么可以,会影响我的幸福指数的。
好啦,把目光集中在最后三个上。
欺骗、批评、不信任.......这三样都会让我最终觉得自己不够好,低价值感,低自尊。
好吧,好像就是这样的。很好,前面7样其实真没那么重要。让自己的心空出来多装一些其他的东西吧。