当自己觉察到自己的情绪时，其实很同情那些不会处理自己情绪的人。在与这些人要是有了不同观念的时候，真的觉得自己比较委屈。早上因为要去嘟奶奶家，所以我一早上起来收拾东西，带孩子晨读，给孩子洗漱等。而爸爸自己吃了早饭就一直在玩手机。最后我忙好孩子自己上个厕所，出来拿个手机，打开看到学习群有几条信息就点了看一下，不到二十秒。嘟爸就开始叨叨说我们弄太迟，说难道就踩着点到家吃饭？我气的当时就跟他理论了，一早上收拾东西，弄孩子，陪孩子晨读都是我一个人。而我仅仅拿一下手机，说完更气。最后带着不开心出门的，路上路又走错了，孩子晕车，自己心里更火。反正一天因为早上他的那句莫名其妙的数落弄的不开心，觉得很委屈。
这件事我不知道如果我当时不理论是不是就不会有后面糟糕的事情发生。我是不是情绪管理还是很欠缺还是这个问题本来就是爸爸的问题？
