学会反思,永远下一步(一然月度检视)@3月

易效能时间管理亲子践行月度检视:

#第一阶段30天目标及完成情况#

#人有多自律,就有多自由#

妈妈第一个30天目标:养成番茄钟专注力,吃60个番茄。

完成情况:完成94个,大大超过了目标数。

2、孩子目标:养成早睡早起的习惯,早7点,晚9点。

完成情况:通过记录发现晨起一般在6:40-6:50,基本达成目标,晚睡部分有点问题,9点睡觉3天,9:30睡觉有21天。10点睡觉6天。我也在反思为什么没有很好完成?原因如下:1.洗漱s没有用计时器,时间没掌握好;2.作业和播音打卡、阅读没有安排好时间,延误了;3.安排了部分网课;4.有时磨蹭。

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#30天打卡的情况总结#

        打卡30/30, 除了几天没有及时发,第二天均补上。回顾自己打卡的过程,每天都能给自己留出检视和反思的时间,这种打卡有质量,能在检视中发现问题,并及时调整。同时,作为成人班的学员,虽然90天已经结业了,我也坚持每天给自己打卡。在打卡过程中,通过对比,也更客观觉察到自己,进而练习全然接受自己,接纳孩子。即使孩子睡觉部分完成不好,我也接纳她。可以和她商量下改如何改进,这也锻炼孩子反思能力。

#授勋情况总结#

     天赋勋章均有进阶,播音勋章、分享勋章、小助教勋章。分别为孩子举行了隆重的授勋仪式,赠送了小礼物。授勋仪式让孩子看到了自己服务别人的能量,看到了自己的成长,可以更好地找到新目标继续前进!

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#空间管理情况总结#

      90天践行后已经养成作业完成后整理好书包,放在出门的固定的位置。书包内部的整理还需要优化。

#其他好习惯#

        放学后坚持跳绳:500-2000个。每天完成演讲营作业,作为营长更多带领大家互动。完成第三个专辑,开启第4个专辑。每天早晨上学路上听英语20分钟。

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#父母教练总结#

    一然睡觉一直徘徊在21:30左右。一直没有大的改善。所以这次复训想把目标聚焦在睡觉21:00。可是执行情况来看不佳,前面也做了全面分析,接下来这个月还将聚焦这个目标。作为家长要先从自己做起,帮她执行好睡觉清单。

     一然在第一期演讲营获得冠军,得到导师好评,被幸运邀请为第二期营长。在演讲营创始人程龙的推荐下,一然作为榜样学员在200多家媒体的研讨会上说出了自己的学习历程和梦想。

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     我和 一然在3月22日承担四年级渔韵课程悠悠茶韵的课程。上下午共四节。我是主教,依然是助教。我们合作顺利,配合默契。这是一次神奇的经历,我和一然把茶艺学习和经历开发了学校的渔韵课程“印象西湖”的悠悠茶韵选修课,用心准备:从龙井茶冲泡的练习,茶点的准备,茶席的设计、茶服的购置,ppt的制作。今天课堂我们合作顺利,从孩子们认真的泡茶,欢乐的喝茶、吃茶点到每人的分享,我感受到他们的心里已经种下了对茶的爱。3月30日《青年时报刊登》。


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    3月25日,周五,大雨。上午是渔韵课程展示,我支持一然和好朋友完成茶艺展示的准备和展示。 可是她说身体发冷,我让她多喝水。下午放学一然脸色很不好,一直耷拉着。等回到家,发现她发烧了,38.5度。赶紧吃药,泡脚。可一然还在担心:明天如果发烧的话怎么办?还能演讲么?我笑着说:老天爷会帮助你的,我们发愿吧。第二天一早,烧退了。9:30-11:00。第一次受邀参加公众演讲。一然被这样隆重的仪式深深震撼到。虽然昨晚高烧,但今天又恢复元气,能量满满。现场1个半小时分享,半小时互动,亮点多多。第一次演讲,值得嘉许。

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      3月7日,我们的家庭日。我们三人跟着白居易的《钱塘湖春行》游杭州。在忙碌的闹市中,也可以把生活过成诗,只要“我愿意”。文章在《每日商报》上刊登。

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     3月19日 新开第四个专辑播音《一然朗读,遇见幸福》。首播2集。我在外面学习,据说是即兴演讲。特别第2集将近17分钟,语言表达流畅,没有犹豫,据一然说就是有点偏题了,最后又拉回到信赖这个主题。当她说:你觉得一个四年级的孩子能坚持吗?我会坚定的告诉你,我一定可以。我想突破自己,上次连续播音90集,这次101集我一定可以做到。我感受到声音中的力量。我也惊讶于我也不一定能做得到,她怎么可以做到?孩子的潜力真是无穷大,只要被唤醒。在回家的路上,我一边听,一边内心满是喜悦。当一然得知今天是爸爸妈妈的结婚纪念日后,就说:“我没有礼物可以送给你们,我的播音就是最好的礼物。”我们紧紧拥抱在一起,爱在我们之间流动。


#第二阶段30天目标#

1.家长目标:每周跑步20km,每周一篇案例

2.孩子目标:早睡早起好习惯,早7晚9。

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