今天是11月2日，时间真的总在不经意间流逝。十月结束了，也迎来了亲子班36期的90天打卡的结束。这次打卡我们以普通学员的身份参与到小组。每天不间断打卡。每周五不间断6:00语音小组周检视。虽然我们在不同城市，但一颗渴望成长的心让我们就像一家人般互帮互助，共生共长！
一然——学习和休闲，我都要
学习——爱，非坚持
1、开学后，学科的学习还有周末的兴趣班，有时就是和时间赛跑。从10月1日至31日完成165个，平均每天5个以上。
2.学习有时需要停一停，调整后继续出发
周一到周五，孩子学习了五天，其实体力上是比较累的。那么周末，正好停一停，整理下一周错题，巩固下知识点，做好新课的预习，为新一周的学习做好充分准备。在最近两个单元考试中都是稳中有升，学习方法真的很重要。
3.坚持天天英语外教课，让英语学习变成日程
去年买了一对一外教课，一直断断续续，上的也不多。这次趁国庆长假把外教课搬上议程。放假第一天，我们就约定好，每天上外教课，不管在哪里，只要有25分钟都可以上。的确，长假的慢生活给了我们很多可以支配的时间，长假10天，一共上了20节课。超额完成任务，孩子的口语也提升了很多。之后的20天也基本完成目标。所以回想起来觉得任何的没有时间都是推脱，只要它足够重要，再大困难也能坚持。
十月最自豪的事——我是升级版茶艺小助教
再度和一然合作完成了五年级渔韵课程之选修课《桂花龙井》。在上学期《悠悠茶韵》上继续迭代。我是主教，她是助教。我讲课，她白描。半个月前再次回到茶博学习桂花龙井的泡制，上周末精心准备茶点，今天穿上茶艺比赛的茶服为大家演示泡茶，珍惜每一个展示的机会。我看到了课堂上你们专注的眼神，感受到品茶的沉静。放学时，一个可爱的男孩跑过来和我说：老师，我把自己泡的茶全喝完了，一滴不剩，桂花也喝下去了！我说：你晚上会做一个甜蜜的桂花梦！他咧嘴笑了。
十月最开心的事—招待客人可以用清单来帮忙。
学过时间管理的孩子，可以把接待客人做成清单，并积极准备，热情招待。国庆假期最后几天，我们邀约了家里长辈来做客。一然提前做了接待清单和晚餐清单，并和长辈沟通，进一步调整。一然把每次公众说话都当作演讲的舞台，“无准备不登台”，长辈到家后，迎接、介绍房间，家居用品介绍，小美做菜介绍，她乐此不疲。服务和礼物是她爱的语言，送走亲戚时还不忘送上伴手礼。学到的只有用在生活中，才由它真正的意义。
心平气和，接纳不完美的自己
一然——在锻炼中成长
这一周是学校渔韵课程，学习时间短，内容多，一然是展示活动的主持人。准备的时间很短。在展示活动期间，一然突然肚子痛，导致情绪有点差,一度要放弃主持。我教了情绪暂停和深呼吸。一会儿，她调整好心情，继续主持。晚上的反思她说：像主持这么大场面的活动，我要先放下自己，在身体允许的情况下，要顾全大局。
90天计划、目标完成情况
1、学习类：经过调整，规划好时间，不带学校作业回家做。每天与外教听读英语。回家作业在8:00前完成。有两天有社团课。
2、运动类：八月、九月坚持每天跳绳1000以上，十月参加区运动会的跑操训练，每天基本2000米。上周六跑操展示获得了大大好评，这里面也有一然一份功劳。
3、暑期作息（7：00-9：30）大部分达成，下一阶段严格按照作息时间来督促。调整为6:30-21:15，实行两天效果不错，要每天坚持，直到固化。
4.品格：重阳节和小记者一起去社区慰问老人，当主持人。《青年时报》两版刊登。
一然妈妈-我的90天回顾
1.输入-内化-输出，不断重复这样的动作，让自己获得更多的成长。这三个月完成大概15次线上线下分享。目前第二次完成演讲营打卡18天，还有三天结束。11月龙兄直播间一次30分钟；班级家长群1次：关于番茄钟的使用。
2.参加龙兄私房课上海2复训，当班主任，给予大家支持。
3.参加每周一次小组周检视会议，亲子教练晨会，带班教练晨会。
4.完成熊猫书院半年读书计划和薄荷英语计划，优势读书继续进行中，
5.每天坚持为家人做早餐。
6.一起上茶艺水彩课，去尝试很多生活可能性。
6.觉察自己情绪，接纳它，并等待它离开。开始用小便条方式和一然互相打气鼓励，保持每天心情愉悦。
亲子同修，成长自己，成就孩子。
