活在当下的动物
观察动物的双眼，要么长在头顶，要么长在头的两例，大多都是360度视角。动物由于生存的需求，唯有追求100%安全感的活在当下。加之动物没有思想，也就没有过去，没有未来，既活在当下，也被永恒地困在当下。
活在当下的人
拥有思想的人，却为何难以活在当下？
人的思想最大的功用是思考——过去的反思，对当下、未来的分析预测。然而，由于思维的漫无目的，人却无法有效应用大脑思考的这个工具，反为思维奴役——思维认同，被情绪奴役——情绪认同。
活在当下，注重的是当下的感受、当下的观察、当下的分析，是基于“事实”的，而不是基于“幻想”的，是直观而具体的感受。是切切实实的解决问题，及对事情的真正改善和解决
活在当下、活在过去、活在未来
一度喜欢登山，喜欢在崇山峻岭间穿行，享受大汗淋漓的畅快，及身体极度疲劳后的极度放松。
每当挑战一座山峰的过程中，我的视线会有三个方向：向山底望，向山顶望和盯着脚下看，我选择的是第三种。个人觉得向山底望同活在过去，由于自己身处海拔太高和山势太陡难免会产生恐惧，向山顶看同活在未来，由于通往山顶的路途依旧高不可攀和荆棘依旧又难免会产生迷茫，所以我选择第三种——盯着脚下看同活在现在，没有太多的恐惧与迷茫，依然平静，不追不赶。说不定下一次抬头就到了山顶……
