真正的行动不是靠意志力,而是清晰力。
我们之前了解过,清晰力,对事物的本质看的越透彻,就越容易掌握,对自己能力有清晰的认知,才能不断拓展边界,从舒适区边缘到拉伸区程度的拓展,而如果我们知道我们每10分钟,每半小时的目标,拆解出知识卡片,理解和学习的话,达到多次重复的效果,有效且高效的手段。
也就是说,如果我们当下稍微有些空白期,迷茫和混沌,我们不知道具体要做什么,就觉得稍加适度的宽裕,宁愿去选择更加舒适的环境?
比如我经常会在上午工作结束前会喝一杯咖啡,中午尽量不睡的情况下,保持一定的学习时长和状态,刚开始效果还可以,中午尽量不睡,稍微觉得困一会的情况下,会到处走动,看看风景。时间久了咖啡也没有效果了,所以每次吃完饭就会纠结一下,稍微困了意志力就变得薄弱,心理对自己说,要不要睡一会,一旦睡了基本上就是1-2H。所以在一些4点起床的书中,是怎么做到中午只睡半小时甚至1小时左右,还能保持良好的精力。良好的精力也需要强健的体力来支撑,在锻炼之后大脑的神经连接会加强,有助于对于学习的理解。
在这种状态下,我们会觉得做这个也行、做那个也行,最后往往会在强大天性的支配下选择做那些最简单、舒适的活动——娱乐。
这也是为什么很多没有生活压力的人活的并不幸福,虽然眼里毫无压力,但是也无力做成那些能够成就自己困难的事情,想要在顺境中主动掌控命运,就要防止自己陷入"选择模糊"的状态,而消除“选择模糊”最好的办法就是把下一步的行动计划写下来,
对于成长来说,消除情绪,保持专注,提升行动力都是细枝末节,而最重要的是我们要找到自己的人生目标,一旦我们找到茶不思,饭不想都愿意去做的事情,我们自己就会带着平和、专注、高效的属性,而绝大多数人找不到自己的人生目标,所以才活在无意识的生活当中。
把人生的目标,清晰写下来,实现从“想与写”这个过程之间的距离,大家有尝试试着找到自己的人生目标嘛,如果真的能清晰的写下来,或许真的有什么不同呢?
这件事情最大的困难是,你不确定这是不是真正的目标,或者根本写不出来,甚至写出来实现不了,遇到这种情况的时候,一定要自己假设一个目标,接近这个目标,那么它就可以帮助我们行动起来,带领我们走向接近目标的路线,等待真正的目标出现。
因为结合很多因素的考虑,一开始目标并不是立马就出现的,而是在持续不断的试错的机会里,慢慢出现的,所以利用假设消除模糊和不确定性的方法,是一种极好的策略。假设原则而同样适用其他,如果不知道自己目标的时候,先假定一个,会发现慢慢增强你的行动力。
当然,如果我们看到更多的好处,甚至多花时间想一想做这件事的意义,想的越透彻,做成的希望就越多。