碎碎念 立即行动 缓解焦虑

错开国庆假期,有两天时间休息

于是,盘算着要完成的事务,好多,粗粗统计了一下 3件马上办,还有出游照片整理

1.办理出院(寿险报案)

2.娃娃换证

3.金融社保卡

正常上完班,果然累,晚上休息,早睡


DAY1

6点40正常醒来,娃娃上学,没有过来要求妈妈送,继续赖床,再睡一会吧

8点了,学校的早操广播都完了,肚子饿了,还是要正常吃早餐滴

洗漱完毕,吃早餐。还是没力,好吧,继续躺着追剧,下午出门办事吧。

可网络不好,断断续续,心里记挂着未完成的事情,剧也没耐心等。心里焦躁,刷圈也没意思,心里憋着难受。

就这种情绪一直到吃完午饭,还是没排解,但上午就这样过了,那就继续睡觉吧,中途有用聊天工具沟通寿险事宜,便于出院资料准备,好歹完成了0.5件事

放着剧午睡,醒来。阳台的风吹着真舒服。不出门真的可惜啦,立马换装出去跑步

出门,整个人开始精神了,心情舒畅了好多

走了3公里,跑了3公里,整个身体细胞都活跃了

可我晚上焦虑呀,特别是爸爸随口一提 为撒一件事都没办……我想辩解,但真的理亏

下定主意第二天严格执行

图片发自简书App


DAY2

7点起床,吃早餐,下楼健步3公里

收拾东西,按照事件顺序及地点排序,先做重要的,办理出院,跟医生沟通相关事项,差不多11点结算完毕,可发现没带押金条,问清了押金条掉了的处理方法,坐公交回家。

中午,所有办事处都要休息,不赶时间,坐公交。

午饭完毕,小睡一会。直奔银行,办理金融社保卡,资料齐全,10分钟搞定。打车去医院结算,10分钟。打车去派出所,2个小时,提前没有预约,差点白跑一趟,还好现场网络预约最后时段,搞定。

事件都搞定了,奖励了自己一份甜品,不错

图片发自简书App

可是,照片还没整理,都累计快3年了,焦虑呀,还好没那么急迫,慢慢整理,至少都已分类了。

下周会清算哪些呢,敬请关注

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