爱自己就是让自己开心

爱自己，原来我总是不明白，总觉得爱自己要让自己吃好、玩儿好。

但昨天听了答疑，发现，当你陷入负面情绪当中你就是不爱自己。不开心就是不爱自己！

以前我很少意识到这点。

其实当你陷入负面情绪当中，就证明你的焦点是错的。

现在我已经能够觉察到自己能量的阻力，以后要更清晰的觉察：爱自己就是让自己开心！开心！开心！

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