1.学会表达爱，多一份感恩的心，多说滋养别人的话。
2.不要对知识有过多的渴望和抓取，陷入对知识的执着。
3.感知自己的能量，感知他人的能量，感知空的能量。
4.早晨起来需要洗脸，更需要洗心，感受自己的内心，跟自己内在的能量连接。
5.与人交流时，要放下头脑的判断，用身心灵的能量去感知他人的能量。
6.空是放下所有的在意，无念无住无相。
7.“食不厌精，脍不厌细”，做饭也要有品质感和仪式感。
8.我们没有必要追求完美，有些问题不需要急于解决，交给时间就好。
9.我们都喜欢接近给自己带来美好感觉的人，想要亲子关系好，家长就要给孩子美好的感觉。
10.给妈妈的建议：把饭做好；少管，多给空间；带孩子出去学习。
11.父母不要因为自己的琐碎障碍了孩子的成长空间。
12.不要把心思都放在孩子身上，找到自己的天赋和热爱，在做中收获缘分。
13.不要抵制金钱，但是要取之有道。
14.出发才能遇见风景，出发才有缘分和资源，出发才会有无限的可能，行动胜过千言万语。
15.人在闲时容易生是非，忙起来才会有价值感和成就感。
16.教育需要圆融和变通，要懂得因材施教，不能有太多的标准。
