自律人生第三十二天

A.今天是什么日子:20190825

【今日新知】

又开始了新的一周,做好准备迎接新的课程,完成下一个目标。

B、叫我起床的不是闹钟是梦想

目标1 (O1): 让自律成为一种习惯,我是每天打鸡血的橙汁

KR1:两年的英语启蒙课程已经坚持63天继续加油哇!做好跟读打卡精益求精

KR2:练习朗诵发声,让声音更有魅力(郑老师的懒人练声法)(32)

KR3:读书(前段时间买的大冰的新书《小孩》)

KR4:坚持运动护肤,全职妈妈也要美美哒!打算三个月后做个眉毛和美瞳线。

目标2 (O2): 自我提升,修炼心法,爆发式成长(如果格局决定了人生,那到底什么决定了格局?)

KR1:逻辑思维公众号罗胖60秒每日推送要听看,提升一下自己的格局与思维模式(8.25)

KR2:在简书坚持写文字记录,督促进步(32)

KR3:与孩子互动游戏玩儿:躲猫猫,安静游戏。培养孩子的意识(自驱力)拉近亲子关系(32)

B1、OKR-周计划清单

项目1:让自律成为一种习惯,我是每天打鸡血的橙汁

成长兔英语  Unit4 肢体动作1

学习Lesson22  Brush your teeth (1)

学习Lesson23  Brush your teeth (2)

学习Lesson24  Brush your teeth (3)

项目2:自我提升,修炼心法,爆发式成长

1)学习熟悉英文儿歌与现实中结合

2)按照发音课对镜子练习纠错

3)按照视频互动内容跟孩子游戏

B2、OKR-今日青蛙

小步早教每日启蒙

1)早安音乐

英文歌:

looby loo

simple gifts

polly, put the kettle on

yankeen doodle

rocka my soul

2)磨耳朵时间

中文歌☞小小饼干

英文歌☞clap along with me

宝玩(成长兔)英语  Unit4 肢体动作1

B3、OKR-明日青蛙

小步早教每日启蒙

宝玩(成长兔)英语  Unit4 肢体动作1

学习Lesson22  Brush your teeth (1)

C、每日一思

【日思】:If not me, who? If not now, when?

每日一思:你今天最重要的事情是什么?

1)老公带我们娘俩去公园划船

【日习】

每日研习:你今天学习到了哪些知识?升级了哪些认知?提升了哪些能力?

没有学习具体的东西,就顾着收拾自己,孩子,屋子,然后出去逛公园,晚上回来还要跟婆婆一起准备晚饭,累的没力气,也没精力了,今天就当做休息了!

【日闲】

每日闲情:你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情。

1)婆婆晚上炒了我爱吃的菜排,还有糖醋排骨

2)孩子对话

孩子:闻闻自己的脚丫☞臭吗?不臭!

我:妈妈闻闻,嗯,还行吧

孩子:不臭,香的

晚上睡觉前

孩子:月亮去哪里了

我:月亮困了,睡觉去了

孩子:月亮睡觉,XY也睡觉

我:好,那你睡吧!

【成功日志】

成功日志:今日值得记录事件

1)我跟老公提议去公园划脚踏船像偶像剧里那种,老公嘴上说那是拍戏,脚踏船很累的,还是依着我去了,全程都是他在蹬,感觉挺好的!

2、今日反思:

夫妻之间的相处模式想要像恋爱时候一样未免太理想化了,因为涉及到太多责任少了那份纯粹。不过依然能因为保留的那少许开心好久!

D、好习惯培养

芭蕾风暴15分钟

认真清洁皮肤

化淡妆

E、今日想对自己说

很累也真的很开心!

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