自律人生第三十天

A.今天是什么日子:20190823

【今日新知】

格局大有两点:一是用未来的视角看现在,不被当下迷惑;二是有破局思维,重在解决问题,有定力。

B、叫我起床的不是闹钟是梦想

目标1 (O1): 让自律成为一种习惯,我是每天打鸡血的橙汁

KR1:两年的英语启蒙课程已经坚持61天继续加油哇!做好跟读打卡精益求精

KR2:练习朗诵发声,让声音更有魅力(郑老师的懒人练声法)(30)

KR3:读书(前段时间买的大冰的新书《小孩》)

KR4:坚持运动护肤,全职妈妈也要美美哒!打算三个月后做个眉毛和美瞳线。

目标2 (O2): 自我提升,修炼心法,爆发式成长(如果格局决定了人生,那到底什么决定了格局?)

KR1:逻辑思维公众号罗胖60秒每日推送要听看,提升一下自己的格局与思维模式(8.23)

KR2:在简书坚持写文字记录,督促进步(30)

KR3:与孩子互动游戏玩儿:躲猫猫,安静游戏。培养孩子的意识(自驱力)拉近亲子关系(30)

B1、OKR-周计划清单

项目1:让自律成为一种习惯,我是每天打鸡血的橙汁

成长兔英语  Unit4 肢体动作1

学习Lesson19  Action song (1)

学习Lesson20  Action song (2)

学习Lesson21  Action song (3)

项目2:自我提升,修炼心法,爆发式成长

1)学习熟悉英文儿歌与现实中结合

2)按照发音课对镜子练习纠错

3)按照视频互动内容跟孩子游戏

B2、OKR-今日青蛙

小步早教每日启蒙

1)早安音乐

英文歌:

sandy river belle

here sits a monkey

cluck cluck,red hen

jig along home

my way home

2)磨耳朵时间

中文歌☞雪娃娃

英文歌☞a for Apple,b for boy

宝玩(成长兔)英语  Unit4 肢体动作1

学习Lesson19  Action song (3)

拓展课,与小动物联系在一起

B3、OKR-明日青蛙

小步早教每日启蒙

宝玩(成长兔)英语  Unit4 肢体动作1

复习Lesson19  Action song (3)

C、每日一思

【日思】:If not me, who? If not now, when?

每日一思:你今天最重要的事情是什么?

1)把家里力所能及的事情都做了,把公婆衣服洗了,并且做了晚饭,还跟婆婆聊天

2)带孩子去游乐场看老爷爷乐队唱歌

3)跟老公睡前的每日必聊(回顾孩子成长史)

【日习】

每日研习:你今天学习到了哪些知识?升级了哪些认知?提升了哪些能力?

20190823

—————————————

Action Song(3)

➡️课程目标️

➊复习前两课的内容,拓展学习一些动作词汇。

课程任务

1.音频循环听。

———基础跟读———

hippo河马🦛,gorilla大猩猩🦍

elephant大象,camel骆驼

———进阶跟读———

Can you wiggle your toes?你能扭动你的脚趾吗?

I can bend my knees.我能弯膝盖。

———————————

🥕今日亲子英语🥕

Don’t play with Mom’s cell phone. 不要玩妈妈的手机。

今日拓展:

The battery’s dead. 电池没电

【日省】

每日自省:你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情?

反思:与婆婆聊天聊到孩子这几天有很多性格方面问题突显出来。例如,孩子脾气急,没耐心,吃东西一定要大个的……对于这些我适当的调节,脾气急☞尝试让她等一等,多数情况下可以做到的。没耐心☞玩积木为例子。我尽量参与进去陪她玩儿再坚持一会儿,她会耐着性子再玩儿一下,如果达不到她的预期就又扔到处都是了。吃东西要大的☞每次我把大的咬成小的,再给她就不要了,就乖乖吃自己手里的。我不确定这样的方法科学,至少是有效的的。

【日闲】

每日闲情:你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情。

1)蚊子在我胳膊上叮了包,跟孩子讲很痒,她就帮我挠挠

2)吃饭时候,每次孩子都把碗里的饭先端给我吃,真的是每次!

3)孩子对话

晚上给孩子洗澡完裹着浴巾回卧室穿衣服

我:我是XY妈妈,我叫CZZ,你的爸爸叫ZJL

孩子指着墙上的结婚照

孩子:这是爸爸

我:对,这是爸爸,叫JL

孩子:这是妈妈抱JL

我:哈哈哈,对,你说对了,那妈妈叫什么

孩子:妈妈叫ZZ

我:说对了,脑子转的很快呐!来一起跳舞吧

【成功日志】

成功日志:今日值得记录事件

1)孩子跟爷爷奶奶玩,突然说wiggle

2)孩子在游乐场跟着鼓点跳舞打节奏有模有样

2、今日反思:

昨晚跟老公提到理财方面的事情,说今天可以具体的了解一下,今天一直没有去做这件事,就被搁置了,做了一些其他的事情,明天理财产品了解事宜作为首要任务,先做第一步吧!

D、好习惯培养

芭蕾风暴15分钟

认真清洁皮肤

化淡妆(忘记涂防晒了)

E、今日想对自己说

今天又是打鸡血的一天,很充实,辛苦啦自己!

这些天少了焦虑感,可以平静下来思考一下每天完成的计划情况,渐入佳境,哈哈!挺满意现在的状态,再接再厉。

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