2021年02月01日
#今日关键词 | 正念
之前看到有人把樊登读书会里的《正念的奇迹》从听了50遍，然后100遍，最后听了200遍，从一开始的听着不知所云，到后面慢慢懂了一点，到最后变成了家庭背景音乐，慢慢地才听出了这本书的味道来。
我也听了30多遍了，很多时候是晚上睡觉前听的，就当是睡眠音乐一样，坦白说，我现在并还没有之前听出什么味道，听了这么久，我还在努力想要达到里面反复出现的八个字“保持正念，专注当下”。
而每次我能“保持正念，专注当下”的时候，从新看到这句话的时候，这代表着我还没有把这句话，把这本书的内容和营养内化进自己的身体，还没有真正的掌握“正念的奇迹”这本书的精髓。
从“正念的奇迹”到很多大佬说的“聚焦”到今晚学习的“认知吝啬”、“心力”，说的都是一个事，保持正念，专注当下，当我在做一件事的时候，我就是在做这一件事，不要在做这件事的时候，还想着其他还没完成的事，这样不仅会让我的效率慢下来，还会增添很多不必要的焦虑。
以前就是这样，不管是做事也好，还是学习也好，都是非常的容易分心，做着这个，想着那个，学着这个，想着那个好像也很有用，那个也要学，就转头去学那个，后面看到其他的也觉得很有用，又转头去学那个，到头来，什么都没有学到，还白白浪费了时间。
就好像现在一样，网盘上有数不清的资源和电子书，每一个知识都是有用的，但我现在，只考虑先学一个，宁向东的管理学科，先把这个课一讲一讲学完，一讲一讲做好笔记，一个月复盘一次，虽然这样很慢，但慢就是快了啊。
加油
