内心戏=契机

春节放假结束,从福州坐动车到宁德开始上班。一出动车站,迎接我的是绵绵细雨。穿着过年新买浅色长款大衣的我,心里一咯噔:这大衣怕是要遭殃咯……

等到中午下班,雨下得更大了。我走在回家路上,不时转低头想看看我的大衣衣摆,却看不清。每走一步,内心戏都会忍不住上演:叫你臭美!今天都预报有雨了,还穿这件出门!看!衣摆肯定已经被溅了很多泥点!这件衣服这么长,看你怎么洗啊!叫你当初买这么长的衣服!……

我被自己的内心戏烦到不行,突然有个念头:我这一刻能做什么?我能阻止衣服被溅吗?不能!我能处理衣服的脏污吗?不能!那我能做什么?赶紧回家!好吧,那就加快脚步回家吧!我提高了频率,内心戏就慢慢谢幕了。

回到家,打开微信,应童老师又开小灶啦!赶紧开始听。听完发现,老师讲的正是关于“活好眼前事实”!对当下发生的一切全然负责,立即去做自己可以做的!

此刻,我想处理我的大衣。于是我马上脱下大衣,很高兴地发现大衣的脏污程度并不严重。

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我马上做这一秒我能做的,开始洗衣摆。一动手,又很高兴地发现我能很方便地来清洗衣摆。一会儿,衣摆处理完毕,大衣挂上了晾衣架。

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看着没有丝毫问题的大衣,我一瞬间觉得之前那个内心戏丰富的我真可笑!这个念头一冒出来,应童老师的分享紧跟着开始回放:垃圾都能被艺术家用来创造艺术品,因此,我们过往的所有经历都是我们的资源!如果刚才我没有那段内心戏,这篇记录又从何而来呢?我对老师的小灶想必也不会这么有共鸣!

没有垃圾,只有放错位置的资源!没有问题,只有发生觉察的契机!

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