稀缺假说认为个体由于资源和精力有限常常会陷入多种角色的冲突之中。而“增强假说”则认为个体同时参与的各种角色能够互益，个体在角色表现中积累的收益可能比角色投入造成的损失要多，同时由于参与多重角色，个体能够从中得到仅参与一个角色所不能体会的满足感和缓解角色压力的需要的资源（如，角色特权、地位保障等资源）。
个体同时参与工作和家庭的角色活动可以通过三种方式对个体产生积极的影响，一是能够使个体的幸福感有叠加；二是可以缓解单一角色带来的紧张和忧虑；三是参与工作或家庭角色活动的经验能对另一个角色的活动有积极的作用。
你参加了多少角色活动？觉得受益如何？
