图文：E小浪
四月会继续使用定页的方格笔记本。在主题的选择上纠结了一下，因为实在有太多想要尝试的元素，最后选择了很久没做过的复古风格。主要是之前整理书桌的时候发现了好多闲置的胶带贴纸，存货还是要努力用掉用掉嘛。
打底用的是当时手滑买错了的棕色baking paper，没错，烘焙用纸！我当时为什么要买这个！这纸的好处和坏处都是透明度高又顺滑。没有点点胶的我纠结了好久要怎么把它固定住。有用点点胶的手账er们其实可以考虑一下，毕竟颜值还是不错的。
四月新增了一个self-caring页面，叫OKR。OKR = Objective Key Results，是通过量化重要指标来衡量是否达到目标的一个很有用的模式。具体的实施办法非常简单，1. 设定目标，2. 设定可以量化的行动，3. 实施行动并追踪结果，4. 复盘并开始下一轮。
就上图来说，self-caring的终极目的有四个：健康的身体，健康的心理，健康的情感，健康的精神。我给每个目的都设定了三个具体的行动。
就第一项健康的身体来说，本月设置是每周散步5次，每周尝试1个新菜谱，以及每天喝6杯水。注意到这些行为都是量化的，既可以通过数字来记录。那么接下来我每天需要做的就是努力达成这些行为，并且记录下来。那么到月底的时候，就可以通过复盘来评估自己的实行情况。
比如，一周散步5次，那么一个月就是20次。假设我实际只散步了10次，那么我的达成率就是50%；如果我实际散步了21次，那么达成率就是105%。
以此类推，到了月底就可以很清楚的知道自己对于目标的达成率。
周计划没什么可说的，做完了才发现自己忘记放上tracker，下周再加吧。具体的tracker就暂时放进每天的日志里。
最后是日志页的设计。以上就是四月的主题设置了。感谢大家的阅读。
我是E小浪，一个手账上瘾者。我喜欢的不是手账本身，而是它带来的生活。
