20/70运动

   今天刚睡醒,就看到同学会群里很多人都去跑步了。他们的运动细胞感染了我,我也赶紧起床,准备去跑步,可是看了看时间,已经十一点了,原来我睡了一个懒觉,再走出房间,外面已经热气笼罩,太阳猛烈,看看温度计,外面的温度已经33度了。已经这么热的天气去跑步,很容易中暑,毕竟身体是革命的本钱,所以就打消了去跑步的念想。但不能辜负了运动精神,所以改去游泳了。

   炎炎的夏日,很多人都想泡在水里降降温,我们也不例外。吃过午饭后,约上几位好友,一齐来到游泳馆。看到清澈见底的池水,真想马上一头跳进去,因为今天的天气实在太热了,气温一直在上升,但不管怎么样,热身运动还是要做的,游过泳的人都知道,不做热身运动很容易抽筋,很危险!不知不觉在水里玩游已经两个小时了,由于太久没运动,已经是筋疲力尽了。大家都玩够了,由于体力输出过大,肚子已经在打鼓了,差不多到晚饭时间了,大家又可以聚到一起,开开心心地吃个饭了。

 快乐的时光总会过得很快,开心的一天就这样过去了!

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