太极瑜伽小班课|恰好的寸度，刚好的舒适。
周小媛
坤厚载物太极瑜伽创始人
“择一门课程，
就如择一段爱情，
不是昙花一现就终止，
而是从牵手到白头......"
— 周小媛
『 太极瑜伽定义』
坤厚载物太极瑜伽集传统文化、健康、养生、时尚为一体，以“旧学商量，新知培养”的思想，传递着东方美学深邃的精神，为拥有深厚文化底蕴的太极和瑜伽注入现代新鲜血液。
『 太极瑜伽的由来 』
它历时14年，充分总结了周小媛老师在美国、新加坡、加拿大、香港、印度及中国大陆的教学经验和历年前往尼泊尔进修禅学的心得，深入太极与瑜伽的内在智慧、注重文化修行与生活美学，借由太极瑜伽“返古方知今“的思想，对传统文化进行的现代阐释。
接地气的说，
太极瑜伽是，
让人变美变好的生活禅。
『 我的太极瑜伽 』
于我
太极瑜伽贯穿着我的日常，
它是我每日的营养，
它用体势和文化的方式，
滋养着我的身心，情感，情绪，
它是“潜意识”的存储积蓄，
供导着日常“显意识”的耗行。
要问我太极瑜伽是什么？
即以太极瑜伽的思维文化行践时，
如育儿，工作，学习，家务时……
那个当下，
都可以称之为“太极瑜伽”，
它在脚下，在心上，不限于瑜伽垫上。
『 为什么修习太极瑜伽 』
内观，
喜欢，挺好，就做！
遵从一颗心的声音，
它是内心深处真实想要的自己，
让智慧去填充潜意识，
并体验那随心所欲的短暂时刻，
这是人生一大乐幸事！
外得，
人性之爱美爱好，
是自然的天性向往。
美，面容身形赏心悦目的美，
让人有着心花绽放的自信。
好，身心性情十足饱满的健康，
让人有着幸福安好的自在。
来看，来听，
太极瑜伽给予，
我，他/她们的美好，
脾气变好了，从“虎妈”变成了“兔妈”，
脸色变美了，从耷拉的”黄脸婆“变成了嘴角上扬的“小姐姐”，
阳气提升了，从手脚冰凉到手脚温暖，
身子暖了，大姨妈更通顺了，
气血通了，腰酸背痛缓解了，
骨骼顺了，弯腰驼背变挺正了，
肌肉紧实了，皮肤弹性好了，
大腹变小腹，粗腿变细腿，
还有，很多……
呵呵，几乎”包治百病“了，
不过这些效用一点都不虚浮夸张，
它们全来自于平日内滋养而达外的自然结果，
是自我切身的修习与教授，
还有坤家太极瑜伽人分享的体验。
获取美好的方式有千百种，
唯有择自我喜爱、舒适、接纳的方式，
才会愿意，也会成为一种自然，
成为一种日日修习的享受。
恰好的时光，
我们相遇，
一起太极瑜伽，
遇见美好。
◎ 授课老师
林碧云，字互炁。喜欢传统经典文化，
易，道，儒，释，医，武，
纵深学习探究，虚心实地修习。
喜欢用纯古中医的思维道法，
如导引，按跷，针炙，刮痧，汤药，
调理疗养身心及小疾症。
特别热忠于中医导引术的修习与探究，
钟情于太极拳和太极瑜伽！
修习经历
2002年开始修习瑜伽，
2007年参加绍南文化读经教育师资培训
2010年拜师王春明学习陈氏太极拳小架，
2011年考取国家中医按摩师三级，
2012年考取国家中医按摩师二级，
2012年创办古乔云水瑜伽小院。
备孕前，为了未来当一个称职的母亲，
2013年参加孕产亲子瑜伽师资培训，
2013年参加坤厚载物太极瑜伽师资培训，
2014年考取国家育婴师，
产后精进
2015年参加理疗断食师资培训，
2016年参加颈肩功能诊断与动作治疗培训，
2018年再参加坤厚载物太极瑜伽师资培训，
……持续，未止……
◎ 课程安排
每周两节 (具体时间，请详询)
◎ 课程联系
互炁老师
0592-7227215
15980 886 215
(微信同号，备注太极瑜伽)
◎ 上课地点
厦门市同安区东山路埔地里1号古乔云水
（盛之乡酒店旁）
