无意中看到的一本书，这是我2021年开篇读的第一本书，例行推荐，有兴趣的朋友可以去看一下，简介附:
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力……只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。
第一章:认识大脑，认识自己
1.最初演化的“本能脑”-结构简单，原始的反射模块，能让爬行动物做出本能反应如:逃跑，战斗等！
2.进化中的“情绪脑”-大脑有了情绪的加入，动物们能做出相应的情绪，如:伤心，兴奋，恐惧，大大增加动物在恶劣环境中趋利避害！
3.人类脱颖而出的“理智脑”-大脑前额区进化出新皮层，成为一个无与伦比的脑区，让人类脱引而出，总有:语言，文明，科技，艺术等！
