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I:上面片段告诉我们判断1件事儿是否我有价值去.可以从效益值和收益半衰期两方面来衡量。组合和可以将其分为1:高效益值，长收益半衰期，2:高效益值，短收益半衰期，3:低效益值，长收益半衰期，4:低效益值，短收益半衰期。平时我们应该多做长收益期的事件。
A1:平时做的好的长收益半衰期事件有:我白天在门诊跟导师学习做到是高效益长收益半衰期的事儿，每时每刻都能更新知识，对自己知识储备，后期发展都有好处。晚上英语半小时的阅读是低效益长收益半衰期事件。上次也自我剖析了高效益低收益半衰期在下班后休息的那段时间，微信，娱乐八卦新闻，看视频等都是自我放松，愉悦当时的，对自我发展和自身管理没有收益。
A2:继续做好长收益半衰期事件。
减少短收益:下班后不回家吃饭，上网，和男朋友直接去医院食堂，吃完饭下楼直接去图书馆查文献2小时，目标是写完论文，直到2月中旬。之后将这段休息时间可以改为上网查阅医学性app比如医脉通和优麦，每次看2-3个病例，医学资讯2篇，增加业务能力，减少八卦娱乐事件。
